Hypnotherapy มีประโยชน์อย่างไร

• อาจ 6, 2024

บ่อยครั้งที่ฉันจะรวมบทความที่เกี่ยวกับการแพทย์ทางเลือก / ทางเลือกบางประเภทที่ผู้สูงอายุพบว่ามีประโยชน์ในการปรับปรุงสุขภาพของพวกเขา การบำบัดทางเลือกทำงานร่วมกับการแพทย์กระแสหลักเพื่อเสริมสร้างสุขภาพของเราเช่นการนวดการบำบัดด้วยกลิ่นการดูแลรักษาด้วยไคโรแพรคติกการบำบัดรักษาทางจิตประเภทต่าง ๆ และการสวดมนต์

บทความในสัปดาห์นี้เกี่ยวกับการสะกดจิตซึ่งเป็นการใช้การสะกดจิตเพื่อเสริมสร้างสุขภาพของเราโดยหันมาใส่ใจในเพื่อให้เราสามารถควบคุมความคิดและความรู้สึกของเราได้ดียิ่งขึ้น โดยการทำเช่นนี้เราสามารถปรับปรุงปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ที่อาจเป็นได้ทั้งจิตใจหรือร่างกาย เมื่อนักสะกดจิตทำให้เราอยู่ในสภาพเหมือนมึนงงพวกเขาสามารถเพิ่มขีดความสามารถให้เราเปิดใช้งานวงจรสมองบางอย่างที่ปกติแล้วเราไม่ได้ใช้

ตัวอย่างหนึ่งของการใช้การสะกดจิตในเชิงบวกคือปัญหาของการนอนหลับไม่ดี นักสะกดจิตสามารถสอนให้เรารู้วิธีทำให้ตัวเองมึนงงเพื่อที่เราจะได้ป้องกัน "การพูดไร้สมอง" ที่ทำให้เราไม่สามารถหลับได้ นอกจากนี้นักบำบัดยังสามารถสอนเราได้ว่าควรคิดอะไรหลาย ๆ อย่างที่จะช่วยให้เรานอนหลับสบายและผ่อนคลายยิ่งขึ้น

เช่นเดียวกับการรักษาสุขภาพอื่น ๆ การสะกดจิตอาจไม่เป็นประโยชน์สำหรับทุกคน แต่ก็เหมือนกับการบำบัดทางเลือกอื่น ๆ ด้วย คนจะต้องมีแรงจูงใจที่จะลองและต้องการที่จะเอาชนะปัญหาสุขภาพของเขาหรือเธอ การนำสิ่งที่เราเรียนรู้ไปใช้ในสำนักงานของผู้ประกอบการแล้วนำไปใช้ที่บ้านเป็นสิ่งที่สำคัญในความสำเร็จของการบำบัดนี้ นักบำบัดบางคนแนะนำการบันทึกสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการเข้าสู่สถานะเหมือนมึนงง

มีการทดลองที่ประสบความสำเร็จมากมายที่แสดงให้เห็นว่าการสะกดจิตนั้นมีประโยชน์ในการเอาชนะการสูบบุหรี่การกินมากเกินไปความเจ็บปวดอาการนอนไม่หลับและความวิตกกังวล เกี่ยวกับความวิตกกังวลมักใช้ hypnotherapy ร่วมกับการรักษาแบบดั้งเดิมเช่นยาลดความวิตกกังวล เนื่องจากการสะกดจิตสามารถช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อการโจมตีเสียขวัญและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อจึงสามารถแนะนำพร้อมกับการรักษาแบบอื่น ๆ

การศึกษาที่ตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้โดยหอสมุดแห่งชาติการแพทย์ NIH กล่าวถึงการใช้การสะกดจิตตัวเองในผู้ป่วยในโรงพยาบาลเก่าแก่ที่มีปัญหาสุขภาพหลายอย่าง ในการศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าการสะกดจิตลดความรุนแรงของความเจ็บปวดและมีผลในเชิงบวกต่ออารมณ์ ผลลัพธ์อื่น ๆ บ่งชี้ว่าการสะกดจิตและการสะกดจิตตัวเองอาจเป็นเครื่องมือที่มีค่าในการจัดการอาการปวดเรื้อรังและแนะนำว่าผู้ให้บริการดูแลสุขภาพผู้ป่วยสูงอายุที่มีอาการปวดเรื้อรังควรได้รับการฝึกอบรมในการรักษาแบบนี้เพื่อให้สามารถใช้ร่วมกับ นักวิจัยแนะนำว่าผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพควรทราบว่าการรักษานี้สามารถให้ได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพโดยแพทย์และพยาบาลที่ผ่านการฝึกอบรม

การใช้ hypnotherapy ร่วมกันคือการรักษา phobias โดยใช้การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและเทคนิค desensitization ความกลัวในการบินเป็นหนึ่งในโรคกลัวทั่วไปที่ทำให้คนขอความช่วยเหลือ กรณีเอกสารได้แสดงให้เห็นถึงความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ในการรักษาโรคกลัวชนิดต่าง ๆ ซึ่งการใช้การผ่อนคลายการลดความเครียดและกลไกการสร้างความเชื่อมั่นเป็นประโยชน์ต่อพวกเราที่พิการด้วยความวิตกกังวลและความกลัว

คำแนะนำวิดีโอ: Thaipublica Interview # คุณดุจดาว วัฒนปกรณ์ บุญใหญ่ นักจิตบำบัดด้วยศิลปะการเคลื่อนไหว (อาจ 2024).