วิธีการมุ่งเน้นสิ่งที่คุณสามารถทำได้

• อาจ 4, 2024

การเลียอัตตาช้ำง่ายกว่าการจดรายการจุดแข็งและการกระทำของตนเอง ไม่ว่าจะพยายามลดน้ำหนักหรือรับงานในช่วงเวลาที่ยากลำบากคุณอาจพูดว่า“ โอ้ใช้งานอะไรได้บ้าง” เมื่อคุณไม่ประสบความสำเร็จ อย่าปล่อยให้สิ่งที่คุณไม่สามารถเข้าไปยุ่งกับสิ่งที่คุณทำได้ ในระดับที่เป็นรูปธรรมนี่หมายถึงการยอมรับว่ามีสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณเช่นการจราจรยีนอายุการเกิดอุบัติเหตุหรืออาชญากรรมที่เกิดขึ้น

อย่างไรก็ตามการยอมรับไม่ได้หมายความว่าจะอนุมัติ เมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่ความสามารถของคุณแทนที่จะเป็นคนพิการในที่สุดคุณก็สามารถหาวิธีแก้ปัญหาที่ใช้การได้สำหรับ:

• รูปร่างกาย - ฉันจะไม่ดูเหมือน 20 ตอนอายุ 50 ฉันดีพอเพราะฉันออกกำลังกายและกินถูกต้อง ฉันมีชีวิตชีวาด้วยจิตใจที่ง่าย ความคิดสร้างสรรค์ทำให้ฉันเป็นอมตะ
  
• บุคลิกภาพ - ฉันเป็นคนเก็บตัวดังนั้นฉันจึงคิดอย่างลึกซึ้งมากกว่าจะกระโดดเข้าไปในสิ่งต่าง ๆ หรือมีส่วนร่วมในการพูดคุยที่ตื้น ฉันไม่ต้องออกไปที่นั่นและปะปนกัน
  
• ขัดแย้งกับบุคคลสำคัญในชีวิตของคุณ - มีความแตกต่างระหว่างกำลังกับพลัง ฉันมุ่งมั่นที่จะประนีประนอมอย่างเป็นธรรมแทนที่จะชนะ
  
• ความผิดหวังเกี่ยวกับทิศทางของคุณในชีวิต - การออกนอกเส้นทางนั้นน่าทึ่งมาก
  
• คำติชม - มันขัดกระจกของฉัน
  
• ความกลัว - บ่อยครั้งที่การแสดงออกของตัวตนภายในที่ไม่ปลอดภัยของฉัน มีความปลอดภัยในตัวเลข ฉันอยู่ข้างฉัน - นี่ทำให้ฉันรู้สึกปลอดภัยขึ้น

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

ตัวอย่างเช่นหากคุณผอมและเล็กบางทีคุณอาจไม่กลายเป็นนักมวยปล้ำที่แข่งขันในฝันในวัยเด็กของคุณ แต่คุณอาจกลายเป็นศิลปินศิลปะการต่อสู้ที่คล่องแคล่วว่องไว หรือพิจารณากรณีของหญิงวัยกลางคนผู้ซึ่งได้รับความทุกข์ทรมานทางด้านขวาของร่างกายของเธอและในการเรียนรู้วิธีการทาสีด้วยมือซ้ายของเธอค้นพบพรสวรรค์ที่น่าแปลกใจซึ่งจะทำให้เธอมีชีวิตที่ดี - เธอไม่เคยทาสีมาก่อน และเรียกมันว่า "จังหวะแห่งโชค!"

ปัญหาคือการอาศัยความอ่อนแอหรือความสามารถในการสูญเสียขัดขวางการเจริญเติบโตและการพัฒนาความสามารถในการชดเชยและทะยาน นี่คือประวัติผู้ป่วยรายหนึ่งจากลูกค้าของฉันที่รู้สึกถึงความภาคภูมิใจในการทำงานของเธอ: ในระหว่างการประชุมเช้าวันจันทร์เจ้านายของเธอปฏิเสธคำแนะนำของเธออย่างถากถางและเธอรู้สึกอับอายอย่างมาก สัปดาห์ต่อมาเธอกลัวและประหม่าเธอเล่นอย่างปลอดภัยและไม่พูดอะไรเลยระหว่างการประชุม รูปแบบนี้ต่อเนื่อง เธอต้องการที่จะผลักดันตัวเองหมดหวังที่จะมีส่วนร่วมในความคิดใหม่ในการประชุมที่ตามมา แต่เธอถูกบล็อกและหวาดกลัว ฉันแนะนำให้เธอจดจ่อกับงานของเธอโดยใช้ทักษะเฉพาะของเธอซึ่งเธอยอมรับว่ามีความแม่นยำความเร็วและการวิเคราะห์ สิ่งนี้จะทำให้เธอได้รับเกียรติจากเจ้านายอย่างแน่นอนซึ่งจะกระตุ้นความภาคภูมิใจในตนเองของเธอทำให้เธอสามารถแบ่งปันความคิดของเธอระหว่างการประชุม และนั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้น เธอเล่นกับจุดแข็งของเธอแทนที่จะปล่อยให้จุดอ่อนเพื่อกำหนดความเป็นจริงของเธอ

บันทึก: คนที่มีความสุขไม่มีสิ่งที่ดีที่สุด พวกเขาทำให้ดีที่สุดในสิ่งที่พวกเขามี!

---

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการความเครียดและเรียกคืนชีวิตของคุณอ่านหนังสือของฉัน ติดอยู่กับความเครียด: โปรแกรม 7 ขั้นตอนของผู้หญิงเพื่อเรียกคืนความสุขและความเป็นธรรมชาติในชีวิต. หากต้องการฟังรายการวิทยุที่เก็บถาวรกับผู้เชี่ยวชาญของผู้เยี่ยมชมให้เปิด Turn On Your Light Light Radio Show