อาการความดันโลหิตสูง

• อาจ 19, 2024

อาการความดันโลหิตสูงอาจรวมถึงความวิตกกังวลหายใจถี่ปวดหัววิงเวียนนอนไม่หลับการกักเก็บน้ำเสียงก้องในหูและในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นการตกเลือดของดวงตา แต่บ่อยครั้งที่ไม่มีอาการชัดเจน

หากคุณกังวลว่าความดันโลหิตของคุณสูงเกินไปสิ่งที่ง่ายที่สุดที่จะทำคือไปที่ Walmart ในพื้นที่ของคุณและทำการทดสอบด้วยตนเอง มันง่ายมากที่จะทำ. แค่สวมปลอกแขนวางแขนลงในเครื่องนั่งเอนหลังและผ่อนคลาย ในอีกไม่กี่นาทีคุณก็จะได้อ่านที่แม่นยำ คุณสามารถซื้อผ้าพันแขนความดันโลหิตของคุณเองได้เนื่องจากเครื่องจักรบางเครื่องอาจไม่ได้รับการบำรุงรักษาหรือสอบเทียบอย่างถูกต้อง

หากคุณไม่กังวลคุณควรตรวจสอบความดันโลหิตของคุณ เนื่องจากมักจะไม่มีอาการที่ชัดเจนหรือสังเกตเห็นได้ชัดของความดันโลหิตสูงมันทำให้รู้สึกถึงการตรวจสอบเป็นประจำ

เมื่อการอ่านของคุณสูงกว่า 120 มากกว่า 80 ถึงเวลาที่ต้องทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อช่วยลดความดันโลหิตของคุณ อย่ารีบไปเริ่มต้นใช้ยาเพราะมันไม่ง่ายเลยที่จะออกจากทันทีที่คุณเริ่ม และโชคดีสำหรับคนส่วนใหญ่ความดันโลหิตสูงสามารถควบคุมได้ตามธรรมชาติผ่านการเปลี่ยนแปลงในอาหารการจัดการความเครียดและการเพิ่มระดับการออกกำลังกาย

หลังจากกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและออกกำลังกายพอสมควรหนึ่งเดือนให้อ่านอีกเล่มหนึ่ง คุณอาจประหลาดใจกับความก้าวหน้าของคุณ หากความดันโลหิตของคุณไปในทิศทางที่ถูกต้องให้ดำเนินการต่อหรือปรับรุ่นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่คุณทำ

อย่างไรก็ตามหากความดันโลหิตของคุณยังคงเหมือนเดิมหรือเพิ่มขึ้นให้รีบไปพบแพทย์ ความดันโลหิตสูงไม่ใช่สิ่งที่ต้องทำเพราะมันเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองโรคไตวายและโรคอัลไซเมอร์

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงคุณสามารถไปที่ความดันโลหิตต่ำหรือความดันโลหิตปกติสำหรับมนุษย์

ให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบจดหมายข่าวสุขภาพธรรมชาติของฉัน

คลิกที่นี่เพื่อดูแผนผังเว็บไซต์

บทความที่คุณอาจสนุก -
วิธีลดความดันโลหิต
โรคหัวใจและไลฟ์สไตล์
แนวทางธรรมชาติสู่โรคหัวใจ

หากต้องการสมัครรับจดหมายข่าวสุขภาพจากธรรมชาติเพียงป้อนที่อยู่อีเมลของคุณในช่องสมัครสมาชิกที่ด้านล่างของหน้านี้


©ลิขสิทธิ์ Moss Greene สงวนลิขสิทธิ์.

หมายเหตุ: ข้อมูลที่อยู่ในเว็บไซต์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อกำหนดไว้ล่วงหน้า ความพยายามในการวินิจฉัยหรือรักษาอาการเจ็บป่วยใด ๆ ควรมาภายใต้การดูแลของแพทย์ที่คุ้นเคยกับการบำบัดทางโภชนาการ

---

คำแนะนำวิดีโอ: Heart Story EP.2 | โรคความดันโลหิตสูง | (1/3) (อาจ 2024).