อาหารเสริมสมุนไพร

• เมษายน 26, 2024

คุณเคยสงสัยไหมว่าสมุนไพรช่วยอะไรกัน? หรือที่สำคัญที่สุดคือเสริมอาหารที่คุณต้องการเสิร์ฟสำหรับอาหารค่ำ? ที่นี่คุณจะพบคำอธิบายของอาหารที่แตกต่างกันหลายชนิดและสมุนไพรชนิดใดที่จะใช้กับอาหารแต่ละชนิด

ไม่ว่าคุณจะวางแผนปลาไก่หรือสัตว์ปีกสำหรับอาหารเช้ากลางวันอาหารเย็นหรือของหวานคุณจะไม่ต้องนิ่งงันกับวิธีปรุงรส! เก็บลวดเย็บกระดาษเหล่านี้ไว้ในตู้กับข้าวของคุณเพื่อชิมอาหารที่มีซิปซึ่งจะทำให้คุณได้ลิ้มรสและเพิ่มประโยชน์สมุนไพรเพื่อสุขภาพของคุณเช่นกันโดยการเปลี่ยนหรือลดปริมาณเกลือ

ผัก

หน่อไม้ฝรั่ง: กระเทียม, เลมอนบาล์ม, ทาร์รากอน, ไทม์, ปราชญ์

ถั่วเขียว: ใบโหระพา, ผักชีฝรั่ง, มิ้นต์, สะระแหน่, มาจอแรม, ยี่หร่า, ไทม์

บร็อคโคลี: ใบโหระพา, ผักชีฝรั่ง, กระเทียม, เลมอนบาล์ม, ออริกาโน, มาจอแรม, ไทม์

กะหล่ำปลี: ใบโหระพา, ยี่หร่า, สะระแหน่, ยี่หร่า, ผักชีฝรั่ง, มาจอแรม, กาแยน

แครอท: ใบโหระพา, เชอร์วิล, กระเทียม, อบเชย, ขิง, มาจอแรม, ผักชีฝรั่ง, สะระแหน่, สะระแหน่, โป๊ยกั๊ก, โป๊ยกั๊ก, ผักชีฝรั่ง, ไทม์

กะหล่ำ: ใบโหระพา, กระเทียม, ผักชีฝรั่ง, มาร์จอแรม, ผักชีฝรั่ง, โรสแมรี่, ตาร์ราโก

ข้าวโพด: Chives, มาจอแรม, Sage, Thyme, เลมอนบาล์ม

มะเขือ: ใบโหระพา, หัวหอม, ออริกาโน, ผักชีฝรั่ง, สะระแหน่, กระเทียม, อบเชย, มิ้น

เห็ด: ผักชี, ออริกาโน, โรสแมรี่, โหระพา, ตาร์ราโก

กาด: ใบโหระพา, ผักชีฝรั่ง, ไทม์ส, ดิลล์, มาจอแรม

เมล็ดถั่ว: Chives, ยี่หร่า, โรสแมรี่, Tarragon, โหระพา

ผักโขม: ใบโหระพา, อบเชย, ผักชีฝรั่ง, โรสแมรี่, กระเทียม, ยี่หร่า, ไทม์

สควอช: โหระพาผักชีฝรั่งออริกาโนโรสแมรี่ปราชญ์ขิงยี่หร่ามาจอแรม

มะเขือเทศ: ใบโหระพา, กระเทียม, ผักชี, ผักชีฝรั่ง, กระเทียม, ผักชีฝรั่ง, โรสแมรี่, Sage, Tarragon, ไทม์

มันฝรั่ง: ใบโหระพา, มาจอแรม, ผักชีฝรั่ง, โรสแมรี่, ปราชญ์, ไทม์, ยี่หร่า, ผักชีฝรั่ง, กระเทียม, ผักชี, ออริกาโน

เครื่องเคียง

ข้าว: ใบโหระพา, Saffron, Thyme, Fennel, Tarragon

การบรรจุ: กระเทียม, โรสแมรี่, ปราชญ์, มาจอแรม, หัวหอม, ไทม์, ผักชีฝรั่ง

เนื้อ

เนื้อวัว: ใบโหระพา, ใบกระวาน, ผักชีฝรั่ง, โรสแมรี่, ออริกาโน, สะระแหน่, Tarragon, ไทม์, มาร์จอแรม, หัวหอม, กระเทียม, ขิง

ไก่: ใบโหระพา, ใบกระวาน, มิ้นต์, กระเทียม, มาร์จอแรม, หัวหอม, ออริกาโน, ผักชีฝรั่ง, โรสแมรี่, ใบไม้กระเทียม, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, Sage, Tarragon, กระเทียม, อบเชย, หญ้าฝรั่น, ขิง, โหระพา

ปลา: ใบโหระพา, Caraway, Chervil, Chives, Dill, Marjoram, Oregano, Parsley, Rosemary, Sage, Tarragon, กระเทียม, ขิง, ยี่หร่า, Dill, Thyme

เนื้อหมู: ออริกาโน, โรสแมรี่, หญ้าฝรั่น, สะระแหน่, กระเทียม, ขิง, ผักชีฝรั่ง, ตาร์ราโก

ไก่งวง: ใบโหระพา, Sage, มาร์จอแรม, ออริกาโน, หัวหอม, โรสแมรี่, ไทม์, หญ้าฝรั่น, กระเทียม

เนื้อลูกวัว: ใบโหระพา, ใบกระวาน, หัวหอม, ผักชีฝรั่ง, โรสแมรี่, สะระแหน่, กระเทียม, ขิง, มาจอแรม, โหระพา, มิ้นต์

ไข่: ใบโหระพา, มาจอแรม, ออริกาโน, ผักชีฝรั่ง, โรสแมรี่, หญ้าฝรั่น, Sage, Tarragon, ไทม์, Chives, ผักชีฝรั่ง, ผักชี, ยี่หร่า, กาแยน, ยี่หร่า

จานผลไม้: อบเชย, กานพลู, ขิง, เลมอนบาล์ม, มินท์โรสแมรี่

หากคุณชอบรสชาติที่ละเอียดอ่อนกระเทียมและผักชีฝรั่งรวมกันได้ดีกับสมุนไพรอื่น ๆ โดยไม่ทำให้ลิ้นของคุณอ่อนแอและสามารถใช้ได้ในปริมาณน้อยหรือมาก สำหรับผู้ที่รักการลิ้มรสอาหารของพวกเขา แต่ยังต้องการบางสิ่งบางอย่างพิเศษบางอย่างใช้โหระพาผักชีฝรั่งยี่หร่า tarragon กระเทียม marjoram ออริกาโนโหระพาและสะระแหน่ไม่เกินหนึ่งหรือสองช้อนชาที่ให้บริการขนาด

แล้วมีรสนิยมของฉัน ฉันชอบรสชาติที่เข้มข้นซึ่งทุกสิ่งทุกอย่างและแม้กระทั่งหลังจากการเผาไหม้เล็กน้อย ใช้ด้วยความระมัดระวังและปรับปริมาณตามรสนิยมของคุณ สมุนไพรบางชนิด ได้แก่ กระวานแกงขิงjalapeñoพริกไทยโรสแมรี่พริกไทยดำมัสตาร์ดและปราชญ์

รสนิยมของทุกคนแตกต่างกัน ระมัดระวังและทดลองใช้ชุดค่าผสมที่เหมาะกับคุณและครอบครัวของคุณ สมุนไพรมหัศจรรย์ เก็บไว้ในมือไม่ว่าจะในตู้กับข้าวหรือที่เย็นกว่าของคุณเพื่อใช้งานได้ทุกเวลาหรือทุกโอกาส

แม้ว่าสมุนไพรจะปลอดภัย แต่ก็มีบางอย่างที่อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงได้โปรดทำการบ้านและตรวจสอบกับหมอแบบองค์รวมผู้ดูแลสุขภาพธรรมชาติหรือแพทย์ของคุณก่อนเริ่มสูตรนี้

คำแนะนำวิดีโอ: อาหารเสริมสมุนไพรบำรุงไก่ชนล๊อตที่7บรรจุใส่กระปุกพร้อมส่ง (เมษายน 2024).