ห้าวิธีง่ายๆในการยุติการโต้แย้ง

• อาจ 2, 2024

การโต้แย้งไม่ได้เป็นความสัมพันธ์ที่ดีเสมอไป การโต้เถียงที่ดีสามารถแก้ไขปัญหาความรู้สึกอัดอั้นใจและช่วยให้เข้าใจทั้งสองด้าน การโต้เถียงอาจไม่เป็นที่พอใจเพราะพวกเขาเกี่ยวข้องกับอารมณ์ร้อนเช่นความโกรธและความยุ่งยาก หากพวกเขาไม่ได้พวกเขาจะเป็นการอภิปรายและไม่โต้แย้ง

เมื่อคุณและบุคคลอื่นมีความคิดเห็นที่แตกต่างกันคุณควรอภิปรายอย่างมีเหตุผลอย่างสงบเกี่ยวกับเรื่องนี้ หากคำต่างๆเริ่มร้อนขึ้นและกลายเป็นข้อโต้แย้งให้พิจารณาสิ่งต่อไปนี้ก่อนที่คุณจะดำเนินการต่อ:

1. คุณสามารถฟังและได้ยินสิ่งที่คนอื่นพูดหรือไม่ หรือคุณอารมณ์เสียจนคุณปิดหูกับมุมมองของคนอื่นหรือไม่
2. คุณทั้งสองพูดคุยกันดังนั้นจึงไม่ฟังอีกฝ่ายหรือไม่?
3. ระดับความโกรธทวีความรุนแรงขึ้นหรือไม่?
4. คุณเคยคุยเรื่องประเด็นเดิมและตอนนี้โต้เถียงเกี่ยวกับเรื่องที่ไม่เกี่ยวข้องหรือไม่?
5. คุณมาถึงจุดจบหรือจุดที่ไม่เปิดกว้างหรือไม่ยอมประนีประนอมอีกต่อไปหรือไม่?

ตราบใดที่การโต้แย้งกำลังคืบหน้าโดยที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายเข้ามามีความเข้าใจร่วมกันก็เป็นข้อโต้แย้งที่มีประสิทธิผลและตกลงที่จะดำเนินการต่อไป แต่ถ้าคำตอบของคำถามข้างต้นคือใช่มันเป็นเวลาที่จะสิ้นสุดหรืออย่างน้อยก็เลื่อนการโต้แย้ง นี่คือวิธี:

1. เรียกไฟหยุด “ สิ่งนี้ทำให้เราไม่มีที่ติ ทำไมเราไม่ทำให้เย็นลงและพูดคุยเรื่องนี้อีกครั้งเมื่อเราทั้งคู่ไม่ทำให้บาดแผล” ด้วยวิธีนี้บุคคลอื่นรู้ว่าคุณไม่ได้หลีกเลี่ยงปัญหา
2. ตกลงที่จะไม่เห็นด้วย “ ไม่เป็นไรที่เราจะมีความเห็นสองแบบที่แตกต่างกัน”
3. อธิบายว่าไม่ว่าการโต้เถียงจะดำเนินต่อไปนานแค่ไหนมันก็จะไม่เปลี่ยนมุมมองของกันและกัน
4. เงียบและสงบ บางครั้งนั่นทำให้โกรธคนอื่น แต่ไม่ต้องเติมน้ำมันลงในกองไฟ พูดง่ายๆว่า“ ฉันจะไม่พูดขณะที่คุณกรีดร้อง” ในที่สุดบุคคลอื่นจะหมดแรง
5. ออกไปอย่างเงียบ ๆ พูดว่า“ ฉันจะกลับมาเมื่อเราทั้งคู่คลายร้อน” ด้วยวิธีนี้บุคคลอื่นจะไม่คิดว่าคุณกำลังละทิ้งเขาหรือเธอ

การโต้เถียงเป็นเรื่องปกติ แต่เมื่อพวกเขาพ้นจากมือมันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องยุติพวกเขาก่อนที่อารมณ์จะท่วมท้นด้วยเหตุผลและสร้างความเสียหายต่อความสัมพันธ์