เทรนด์การแพทย์ล่าสุดกลับมาสู่อนาคต

• อาจ 17, 2024

แนวโน้มทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับการวินิจฉัยการรักษาและการป้องกันมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาซึ่งมักจะย้อนกลับเนื่องจากวิทยาศาสตร์การแพทย์เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพผ่านการศึกษาที่ควบคุม สิ่งนี้มีความหมายต่อผู้ป่วยคือคุณต้องรู้สึกถึงร่างกายของคุณและไม่แทนที่มันด้วยจิตใจทำความรู้จักเมื่อคุณไม่สมดุลจุดให้ทิปของคุณและตระหนักว่ายาและขั้นตอนเป็นเรื่องใหญ่ คุณต้องร่วมมือรักษาและความเป็นอยู่ของคุณเอง กล่าวได้ว่าสิ่งเก่า ๆ นั้นใหม่อีกครั้ง

แนวโน้มทางการแพทย์ล่าสุด:

• สารต้านอนุมูลอิสระเคยถูกยกย่องว่าเป็นยาแก้โรคทั้งหมดซึ่งเป็นขีปนาวุธใหญ่ที่ต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นต้นเหตุของโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะมะเร็ง ยกตัวอย่างเช่นการวิจัยล่าสุดโรงเรียนสาธารณสุขของฮาร์วาร์ดชี้ให้เห็นว่าสารต้านอนุมูลอิสระสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเนื้องอกและทำให้มะเร็งลุกลามไปตามร่างกายของคุณ ในขณะเดียวกันหลักฐานมากมายแสดงให้เห็นว่าการกินผลไม้ผักและธัญพืชที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระให้การป้องกันโรคต่างๆ
  
• วิตามินหลายตัวที่ใช้ในการรับรองอายุยืน การศึกษาล่าสุดเช่นการศึกษาด้านสุขภาพของไอโอวาสตรีจากมหาวิทยาลัยมินนิโซตาแสดงให้เห็นว่าพวกเขาอาจทำให้ชีวิตของคุณสั้นลงเมื่อผู้ผลิตล้างกระเป๋าเงินของคุณ ออกกำลังกายกินถูกต้องและรักในสิ่งที่คุณมีในขณะที่คุณเรียนรู้ที่จะมีความสุขน้อยลงและคุณจะมีชีวิตที่มีความสำคัญยิ่งขึ้นและมีความสุข
  
• อาหารเสริมแคลเซียมถือเป็นเส้นทางตรงสู่สุขภาพกระดูก อย่างไรก็ตามในปัจจุบันแพทย์ควรระมัดระวังในการทานแคลเซียมเสริมเพราะอาจทำให้เกิดการกลายเป็นปูนของหลอดเลือดแดงได้! จากนั้นวิตามินดีก็กลายเป็นยามหัศจรรย์เพื่อเสริมสร้างสุขภาพของกระดูกและระบบภูมิคุ้มกันและคุณถูกกระตุ้นให้ใช้แคลเซียมด้วย วิธีที่ดีที่สุดในการรับวิตามินดีมาจากแสงแดดบนผิวที่คุณสัมผัส (ประมาณ 20 นาที) ดังนั้นเพื่อเสริมสร้างกระดูกยกน้ำหนักเพื่อเสริมสร้างโครงกระดูกของคุณและสร้างมวลกระดูก กินอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมและวิตามินดี
  
• การผ่อนคลายกล้ามเนื้อและ opioids ถูกพิจารณาว่ามีประโยชน์สำหรับอาการปวดหลังส่วนล่าง แนวทางใหม่อ้างว่าพวกเขาไร้ประโยชน์ตามผู้เขียนการศึกษาดร. Benjamin W. Friedman ของศูนย์การแพทย์ Montefiore ที่ Albert Einstein วิทยาลัยแพทยศาสตร์ในบรองซ์นิวยอร์ก และเกี่ยวกับการผ่าตัดหลังสำหรับอาการปวดหลัง - ลืมมันไปตามศัลยแพทย์กระดูกและข้อที่ตีพิมพ์ในวารสารของตัวเอง ถอยกลับไปสู่การเคลื่อนไหวเลิกใช้ชีวิตประจำวันด้วยการลุกขึ้นและเดิน จากนั้นเสริมกำลังหลักของคุณเพื่อป้องกันหลังและยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำ
  
• จนถึงตอนนี้เกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์โอกาสที่ดีที่สุดที่คุณต้องป้องกันหรือเลื่อนออกไปคือการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพซึ่งปัจจุบันโปรดปรานอาหารเมดิเตอร์เรเนียน คุณสร้างเซลล์ประสาทใหม่ในสมองและปรับปรุงการเชื่อมต่อ synaptic ด้วยการออกกำลังกาย
  
• Superfoods ผ่านไปแล้ว สิ่งที่ดีเช่นคะน้ามากเกินไปอาจทำให้คุณป่วย นี่คือการเชื่อมต่อคะน้า - ไทรอยด์จากแหล่งข้อมูลมหาวิทยาลัยโอเรกอนสเตท Micronutrient ข้อมูล: การบริโภคคะน้าปริมาณสูงทำให้เกิดภาวะพร่องไทรอยด์ (ไทรอยด์ฮอร์โมนไม่เพียงพอ) นอกจากนี้ให้เข้าใจว่ากฎระเบียบที่หลากหลายเกี่ยวกับอาหารการหมกมุ่นอยู่กับอาหารสองสามอาจหมายถึงการสัมผัสกับสารกำจัดศัตรูพืชที่มนุษย์สร้างขึ้นและสารพิษจากธรรมชาติในดิน คิดว่าข้าวและความสัมพันธ์ตามธรรมชาติกับสารหนูในดิน
  
• หมายเหตุแนวทางการคัดกรองด้วยแมมโมแกรมมีการเปลี่ยนแปลง - 45 ปีคือการทดสอบพื้นฐานและ PSA ใหม่ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายปกติ - เพื่อหลีกเลี่ยงการก้าวร้าวแพงและไม่จำเป็นต่อการปฏิบัติตาม! แม้แต่ร่างกายประจำปีก็เปลี่ยนไปมากมาย - ทุก ๆ ปี ชุดรูปแบบใหม่คือการทำให้มันง่ายและขั้นพื้นฐาน ไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวด แต่เป็นศิลปะการแพทย์

---

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการความเครียดและเรียกคืนชีวิตของคุณอ่านหนังสือของฉัน ติดอยู่กับความเครียด: โปรแกรม 7 ขั้นตอนของผู้หญิงเพื่อเรียกคืนความสุขและความเป็นธรรมชาติในชีวิต. หากต้องการฟังรายการวิทยุที่เก็บถาวรกับผู้เชี่ยวชาญของผู้เยี่ยมชมให้เปิด Turn On Your Light Light Radio Show