ประสบการรักษาภายในสำหรับอาการซึมเศร้า

• เมษายน 28, 2024

ฤดูร้อนครั้งที่แล้วฉันตัดสินใจยากที่สุดครั้งหนึ่ง แต่การตัดสินใจที่เปลี่ยนแปลงชีวิตฉันไม่เคยคาดคิดมาก่อน ด้วยการสนับสนุนจากสามีและศิษยาภิบาลของฉันฉันตัดสินใจที่จะยอมรับตนเองในศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพทางจิตเพื่อลองและรับการจัดการที่ดีขึ้นเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นในชีวิตของฉัน

มันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันจะทำได้

ฉันประสบภาวะซึมเศร้าที่สำคัญทางคลินิกและเส้นเขตแดนสองขั้ว ฉันอาจได้รับความทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าตั้งแต่ฉันเป็นวัยรุ่นแน่นอนตั้งแต่ฉันให้กำเนิดลูกคนแรกของฉันกลับมาในปี 1991 แต่ฉันไม่เคยรับรู้เช่นนี้ ฉันมีอาการปวดหัวไมเกรนที่เริ่มต้นแล้วและอารมณ์แปรปรวนที่น่ากลัว แต่ไม่เคยคิดเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า มันไม่ได้จนกว่าฉันจะท้องกับลูกคนที่ 3 ของฉัน (2002) ที่ฉันให้ไว้และบอกว่ามันร้ายแรงกว่าแค่อารมณ์ ฉันเริ่มเห็นจิตแพทย์และนักบำบัดอย่างจริงจังในเดือนกุมภาพันธ์ปี 2005

เมื่อฤดูร้อนปีที่แล้วลูกคนสุดท้องของฉัน (ตอนนี้ 2) เริ่มคิดหาวิธีที่จะหลบหนีออกจากบ้าน เขาคือฮูดินี่กลับชาติมาเกิด ไม่ว่าเราจะปิดประตูอะไรเขาสามารถคิดออก - และเขาจะทำเช่นนั้นเมื่อฉันทำงานบ้านเช่นล้างจานหรือพูดว่าพยายามใช้ห้องน้ำ (คุณไม่สามารถไปไหนได้เมื่อคุณเป็นแม่)! ฉันต้องโทร 911 สองครั้งเพราะเขาหายตัวไปอย่างสมบูรณ์

เราพบเขาเขาปลอดภัย ฉันมีอาการผิดปกติอย่างสมบูรณ์ แม่ของฉันพาลูกไปที่บ้านเพราะเธอต้องการให้ฉัน "สงบ" อันที่จริงมันค่อนข้างผิดพลาด ฉันจะไม่ทำให้ลูกของฉันตกอยู่ในอันตราย (อย่างน้อยตั้งใจ) ดังนั้นฉันจะไม่สนุกกับความคิดที่จะทำร้ายตัวเองกับพวกเขาในบ้าน

อย่างไรก็ตามเมื่อพวกเขาจากไปฉันก็ตัดสินใจว่าทุกคนคงจะดีกว่าถ้าไม่มีฉัน มันเป็นเรื่องน่าสังเวชแบบฆ่าตัวตาย ฉันวางแผนทุกอย่างไว้หมดแล้ว สามีของฉันไม่สามารถเลี้ยงดูลูก 3 คนด้วยตัวเอง แต่นั่นก็โอเคเพราะ 2 คนโตที่สุดจะไปอยู่กับพ่อ (สามีคนแรกของฉัน) ถ้าฉันตาย สามีของฉันสามารถแต่งงานกับผู้หญิงที่มีสติซึ่งไม่ได้มีปัญหาอีกครั้ง ลูก ๆ ของฉันจะปลอดภัยกว่าถ้าไม่มีฉัน และฉันจะไม่เจ็บปวดอีกต่อไป แต่ฉันมีใครบางคนในครอบครัวของฉันฆ่าตัวตายและมันเกือบจะฆ่าคนในครอบครัวที่เหลือพร้อมกับเขา ดังนั้นฉันจึงโทรหาศิษยาภิบาลและบอกเขาว่าฉันคิดอะไรอยู่ จากนั้นเราทุกคนเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำ

จิตแพทย์ของฉันเห็นฉันทันที โรงพยาบาลที่ฉันต้องการเข้าไปดูแลโดยจิตแพทย์ที่ปฏิบัติต่อลูกชายคนโตของฉันสำหรับ Asperger's; และเขาตกลงที่จะเป็นแพทย์ของฉันในขณะที่ฉัน "อยู่ในบ้าน" ส่วนหนึ่งของฉันก็กลัว นี่คือ“ loony-bin” ผู้คนจะคิดอย่างไร ฉันจะถูกมัดไว้บนเตียงหรือไม่? ยาเสพติดที่ถูกบังคับ? แต่ส่วนที่เหลือของฉันรู้สึกหวาดกลัวมากขึ้นว่าฉันจะไม่เรียกศิษยาภิบาลของฉันในครั้งต่อไป และถ้าฉันไม่ทำอะไรเลย หากว่า เป็นครั้งต่อไป ดังนั้นฉันจึงยอมรับตัวเองในเช้าวันรุ่งขึ้น

ฉันเอายาทั้งหมดของฉันไปด้วยเพื่อที่พวกเขาจะได้เห็นสิ่งที่ฉันใช้สำหรับความกังวลด้านการแพทย์ต่าง ๆ - ความดันโลหิตสูงไมเกรนโรคซึมเศร้า ด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถตรวจสอบและดูว่ามีการโต้ตอบกันไม่ดีและทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าแย่ลงหรือไม่ แต่พยาบาลเก็บยาของฉันไว้ที่โต๊ะอย่างชัดเจน!

พวกเขานำกระเป๋าเดินทางของฉันติดตัวเมื่อทำการเช็คอินและผ่านมันเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งใดในนั้นที่ฉันสามารถใช้เพื่อทำร้ายตัวเอง - หรือให้คนอื่นสามารถใช้เพื่อทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่น พวกเขาเอามีดโกนของฉัน (ขาขน - อ๊อค!), กระเป๋าแต่งหน้า (ฉันสามารถหาได้ที่โต๊ะพยาบาลทุกเช้า) และการวาดทั้งหมดออกจากเสื้อผ้าและรองเท้า (รองเท้าแตะเป็นสิ่งที่ดีที่สุด!) ไม่มีเข็มขัด พวกเขาไม่มีปัญหากับที่อุดหูของฉัน (สิ่งที่ดี - เพื่อนร่วมห้องของฉันกรนเหมือนกะลาสี!) ฉันต้องเก็บหนังสือเอกสารและคัมภีร์ไบเบิลด้วย แม้ว่าฉันจะไม่สูบบุหรี่สำหรับคนที่ทำแบบนั้นพวกเขาจะมีการหยุดสูบบุหรี่และแจกบุหรี่ของผู้ป่วยถึงแม้ว่าพยาบาลหรือผู้มีระเบียบจะให้ความช่วยเหลือแก่ผู้ที่มีน้ำหนักเบา

วันของเราถูกแบ่งออกระหว่างชั้นเรียน (เซสชัน) เกี่ยวกับวิธีจัดการความเครียดและสถานการณ์ในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้เรายังต้องใช้เวลาหนึ่งครั้งกับที่ปรึกษาส่วนตัวและแพทย์ของเราในแต่ละวัน แต่สิ่งที่ช่วยฉันได้มากที่สุดคือผู้ป่วยรายอื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

เขากับฉันยอมรับกันประมาณ 30 นาที เราสองคนไม่ทราบว่าจะทำอะไรดังนั้นเราจึงนั่งอยู่บนโซฟา จริง ๆ แล้วฉันถูกทิ้งไว้รับประทานอาหารค่ำเพราะพวกเขา (เป็นเจ้าหน้าที่พยาบาล) ลืมฉันเป็นผู้ป่วยรายใหม่และไม่รู้อะไรเลย! ดังนั้นคนใหม่กับฉันจึงเริ่มบ่นกันว่าเราขาดความเข้าใจ จากนั้นเราเริ่มเปรียบเทียบบันทึกย่อ

“ แล้วคุณมาที่นี่ทำไม”
“ ฉันคิดจะฆ่าตัวตาย”
"ฉันด้วย."
“ ฉันรู้สึกแย่ลงฉันไม่สามารถออกไปได้”
"ฉันด้วย."
“ ภรรยาของฉันไม่เข้าใจว่าทำไมฉันถึงรู้สึกกดดันตลอดเวลาเธอรู้สึกหงุดหงิดมาก”
“ สามีของฉันทำสิ่งเดียวกัน และฉันก็ไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงรู้สึกหดหู่ใจฉันแค่เป็นคน!”
"ฉันด้วย!"

มันเกือบจะกลายเป็นกิจวัตรตลก ๆ ด้วยคำตอบอื่น ๆ ที่เป็น“ ฉันด้วย” แต่มันเป็นครั้งแรกที่ฉันเคยพูดกับ ใคร ๆ ใครเข้าใจสิ่งที่ฉันพูดถึง! ฉันรู้สึกเหมือนถูกยกขึ้น 50 ปอนด์จากไหล่ของฉัน มีคนเข้าใจฉัน! จากนั้นผู้ป่วยรายอื่นเข้าร่วมกับเราและพวกเขาก็เข้าใจเช่นกัน! มันเป็นการเปิดเผยและการผ่อนปรนเช่นนั้น อยู่กับคนที่รู้ว่าฉันกำลังพูดถึงอะไร อย่าเข้าใจฉันผิดคนที่ฉันรักพยายามอย่างหนักที่สุดและพวกเขายืนเคียงข้างฉัน - แต่พวกเขาไม่สามารถเข้าใจได้และฉันไม่สามารถทำให้พวกเขาได้ คนเหล่านี้ทำ พวกเขาอยู่ที่นั่นในหลุมดำอันเดียวกันกับฉัน ฉันไม่ได้อยู่คนเดียวอีกต่อไปแล้ว!

ฉันคิดว่านั่นเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันได้รับจากการเป็นผู้ป่วยในที่โรงพยาบาล ฉันพักที่นี่ 3 วันและเกือบกลัวที่จะกลับไปสู่โลกที่“ แท้จริง” มันเป็นที่หลบภัยและปลอดภัยกับผู้ที่เข้าใจ แต่ฉันกลับมาแล้ว จากนั้นฉันก็เริ่มโปรแกรมผู้ป่วยนอกเป็นเวลา 2 สัปดาห์ มันเหมือนกับการไปเรียนในวิทยาลัย สิ่งเหล่านี้เป็นการประชุมเชิงลึกมากกว่าที่ฉันเคยเป็นใน 3 วัน นอกจากนี้ยังช่วยให้กลับเข้าสู่ชีวิตประจำวันได้ง่ายขึ้น และตอนนี้ฉันยังคงอยู่ในโปรแกรม EA (Emotions Anonymous) เพื่อช่วยให้ฉันได้รับการสนับสนุนและความสนิทสนมที่ฉันต้องการเพื่อที่ฉันจะไม่รู้สึกโดดเดี่ยวในที่มืดอีกต่อไป

มิเชลเทย์เลอร์เขียนเป็นประจำสำหรับเว็บไซต์จิตวิญญาณของ CoffeBreakBlog