โคล่าและฟาสต์ฟู้ดอาจสร้างความเสียหายให้อสุจิ

• อาจ 17, 2024

การศึกษาภาษาเดนนิชได้แสดงให้เห็นถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายเมื่อน้ำอัดลมและอาหารฟาสต์ฟู้ดมีการบริโภคบ่อยครั้ง ทั้งหมดมักจะถ้าผู้ชายมีสเปิร์มที่มีคุณภาพต่ำก็สันนิษฐานว่าการรักษาควรเป็น IUI (การผสมเทียมในมดลูก) หรือผสมเทียมกับ ICSI เพื่อข้ามปัญหาสุขภาพของสเปิร์ม การเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างง่ายอาจเป็นวิธีแก้ปัญหา

ปัจจัยด้านอาหารมักเป็นปัจจัยสนับสนุนหรือปัจจัยหลักในสุขภาพของตัวอสุจิที่ไม่ดีและภาวะมีบุตรยากซึ่งอาจแก้ไขได้โดยการตัดอาหารจานด่วนโซดาการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์และเพิ่มปริมาณผักผลไม้ไขมันโอเมก้า -3 และสารต้านอนุมูลอิสระ ถูกใช้

การศึกษาภาษาเดนนิชครั้งนี้ตรวจสอบชาย 2,554 คนระหว่างปี 2544 ถึง 2548 ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการประเมินการรับราชการทหารส่วนใหญ่มีอายุประมาณ 18 ปี พบว่าผู้ชายที่ดื่มน้ำอัดลมบ่อยกว่าจะมีเชื้ออสุจิคุณภาพต่ำ เนื่องจากการดื่มน้ำอัดลมมักจะเชื่อมโยงกับการบริโภคอาหารจานด่วนนักวิจัยคาดการณ์ว่าอาหารจานด่วนอาจส่งผลต่อสุขภาพของอสุจิที่ไม่ดีเช่นกัน

สุขภาพของอสุจิได้รับความเสียหายเป็นพิเศษจากการบริโภคโคล่ามากกว่าสิบสี่ 500 มิลลิลิตรต่อสัปดาห์เมื่อเทียบกับผู้ชายที่ดื่มในปริมาณที่น้อยลง นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าความเสียหายของตัวอสุจิที่เกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มโคล่านั้นแตกต่างจากที่เกิดจากการบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปซึ่งบ่งบอกว่าสิ่งอื่นในโคล่าต้องถูกตำหนิ

มีคนสังเกตเห็นว่าผู้ชายที่ดื่มโคล่ามากที่สุดก็กินผักผลไม้น้อยลงและบริโภคอาหารจานด่วนมากขึ้นซึ่งบ่งชี้ว่าไลฟ์สไตล์อาหารจานด่วนอาจมีส่วนทำให้คุณภาพอสุจิลดลง ความเสียหายต่อตัวอสุจิดูเหมือนจะเกินความจริงโดยเฉพาะเมื่อการบริโภคโคล่าหนึ่งลิตรหรือมากกว่าต่อวัน

หากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์การช่วยให้คู่ครองของคุณผู้ชายรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและลดการดื่มน้ำอัดลมอาจช่วยเพิ่มจำนวนและคุณภาพของตัวอสุจิได้อย่างมาก โปรดจำไว้ว่าใช้เวลาประมาณ 3 เดือนในการสร้างสเปิร์มใหม่ดังนั้นหากคุณกำลังเตรียมการรักษาภาวะเจริญพันธุ์คิดล่วงหน้าและใช้เวลาอย่างน้อย 3 เดือนเพื่อทำความสะอาดนิสัยการบริโภคอาหารที่ไม่ดี

บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อวินิจฉัยให้การรักษาทางการแพทย์หรือโภชนาการหรือเปลี่ยนคำแนะนำทางการแพทย์หรือโภชนาการที่คุณควรปรึกษาแพทย์ที่เหมาะสมหรือนักโภชนาการที่มีใบอนุญาต

คุณต้องการให้บทความเช่นนี้ส่งถึงคุณทางอีเมลทุกสัปดาห์หรือไม่ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าว CoffeBreakBlog ได้ฟรีและคุณสามารถยกเลิกการสมัครได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการลิงค์อยู่ด้านล่าง

อ้างอิง:
Tina Kold Jensen et al., การบริโภคคาเฟอีนและคุณภาพน้ำอสุจิในประชากร 2,554 คนชายหนุ่มชาวเดนมาร์ก, วารสารระบาดวิทยาอเมริกัน