การดูแลและอารมณ์ของเรา
การดูแลสามารถเป็นรถไฟเหาะทางอารมณ์ด้วยเหตุผลหลายประการ เราอาจรู้สึกกังวลและกังวลและรู้สึกกังวลว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคนที่เรารักหรือกับเราเมื่อความเจ็บป่วยดำเนินต่อไป ความโกรธหรือความขุ่นเคืองความรู้สึกผิดและความเศร้าโศกเป็นปฏิกิริยาที่พบได้บ่อยในขณะที่เราจัดการกับการดูแลในแต่ละวัน

การวิจัยเกี่ยวกับปัญหาการดูแลนั้นกว้างขวางและบอกเราว่ามันสำคัญมากที่จะสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของเราแม้ว่าเราจะเข้าใจว่าทำไมเราถึงรู้สึกถึงวิธีที่เราทำ เราไม่ควรเก็บอารมณ์ของเราไว้ แต่พบคนอย่างน้อยหนึ่งคนที่เราไว้วางใจที่จะไว้วางใจ สถานที่ที่เราสามารถเปิดรับการสนับสนุนจากผู้ดูแล ได้แก่ สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนที่จะฟังโดยไม่ตัดสิน สถานที่นมัสการของเรา กลุ่มสนับสนุนผู้ดูแลที่โรงพยาบาลท้องถิ่นหรือออนไลน์ นักบำบัดนักสังคมสงเคราะห์หรือที่ปรึกษา องค์กรผู้ดูแลแห่งชาติ และองค์กรที่เฉพาะเจาะจงสำหรับการเจ็บป่วยหรือความพิการของสมาชิกในครอบครัว

เราควรได้รับความช่วยเหลือและไม่พยายามทำทุกอย่างด้วยตนเอง หากเราไม่ได้รับการสนับสนุนที่เราต้องการเราจะเหนื่อยหน่ายอย่างรวดเร็วซึ่งจะทำให้เราไม่สามารถดูแลได้ แต่ก่อนที่เราจะขอความช่วยเหลือได้เราต้องมีความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับความต้องการของคนที่เรารักและทำรายการโดยละเอียด จากนั้นเราสามารถกำหนดกิจกรรมที่เราสามารถพบได้ (เป็นจริงเกี่ยวกับความสามารถและเวลาของเรา) งานที่เหลืออยู่ในรายการเป็นงานที่ต้องการความช่วยเหลือและเราต้องทำการวิจัยเพื่อค้นหาความช่วยเหลือเป็นประจำเพื่อเติมช่องว่างเหล่านี้

ในขณะที่เรากำลังดูแลคนที่เรารักเราไม่ควรลืมความต้องการของเรา เราจำเป็นต้องใช้เวลาในการผ่อนคลายทุกวันและเรียนรู้วิธีควบคุมตนเองและขจัดความเครียดเมื่อเราเริ่มรู้สึกสับสน เราต้องระวังสัญญาณของความซึมเศร้าและความวิตกกังวลและรับความช่วยเหลือจากมืออาชีพหากเราต้องการ เราจำเป็นต้องอยู่ในสังคมและควรให้ความสำคัญกับการเยี่ยมชมเป็นประจำกับคนอื่น ๆ เราจำเป็นต้องให้ตัวเองเป็นประจำจากการดูแล - ในความเป็นจริงควรมีการพักช่วงสั้น ๆ ระหว่างวันและแนะนำให้พักอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

มีบริการที่จะช่วยผู้ดูแลในชุมชนส่วนใหญ่และค่าใช้จ่ายมักขึ้นอยู่กับความสามารถในการจ่ายหรือประกันของผู้ดูแล - รวมถึงศูนย์ดูแลผู้ใหญ่วัยผู้ช่วยดูแลสุขภาพที่บ้านอาหารที่จัดส่งถึงบ้าน และการพยาบาลที่มีทักษะ

เราต้องทำการวิจัยและค้นหาความต้องการของเราที่ศูนย์อาวุโสท้องถิ่นองค์กรบริการอาวุโสข้อมูลเขตและบริการส่งต่อแผนกแผนกผู้สูงอายุมหาวิทยาลัยบริการครอบครัวหรือหน่วยงานสังคมสงเคราะห์โรงพยาบาล เมื่อพ่อของฉันป่วยฉันได้รับข้อมูลและการสนับสนุนมากมายจากนักสังคมสงเคราะห์โรงพยาบาลท้องถิ่นและศูนย์ข้อมูลออนไลน์เกี่ยวกับโรคมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ

ไม่ว่าเราจะอาศัยอยู่ที่ไหนมักจะมีความช่วยเหลือผ่านองค์กรอาสาสมัครโบสถ์โรงพยาบาลและองค์กรบริการสุขภาพอื่น ๆ

หากผู้รับการดูแลของเราเป็นทหารผ่านศึกในสหรัฐอเมริกาความคุ้มครองการดูแลสุขภาพที่บ้านการสนับสนุนทางการเงินการดูแลที่บ้านพักคนชราและสิทธิประโยชน์การดูแลช่วงกลางวันสำหรับผู้ใหญ่ ทรัพยากรที่มีประโยชน์คือแนวทางการบริการสำหรับผู้สูงอายุและคนพิการในเดลาแวร์ซึ่งสามารถดูได้ที่: //www.dhss.delaware.gov/dsaapd/files/aging_and_disabilities_guide.pdf

โปรแกรมการบริหารทหารผ่านศึกบางโปรแกรมไม่มีค่าใช้จ่ายในขณะที่โปรแกรมอื่น ๆ ต้องการการจ่ายร่วมกันขึ้นอยู่กับสถานะรายได้และเกณฑ์อื่น ๆ ของทหารผ่านศึก เราควรตรวจสอบองค์กรพี่น้องของผู้รับการดูแลเช่น American Legion, Elks, Eagles หรือบ้านพัก Moose ที่อาจเสนอการเชื่อมต่อบริการและความช่วยเหลือ ความช่วยเหลือนี้อาจอยู่ในรูปแบบของการเช็คอินทางโทรศัพท์การเยี่ยมบ้านหรือการขนส่ง

หากคนที่เรารักดีพอพิจารณาความเป็นไปได้ของการดูแลช่วงกลางวันสำหรับผู้ใหญ่ ศูนย์ดูแลช่วงกลางวันสำหรับผู้ใหญ่สามารถให้การพักผ่อนที่จำเป็นในระหว่างวันหรือสัปดาห์และคนที่เรารักด้วยความสนิทสนมและกิจกรรมที่มีค่า

ในสหรัฐอเมริกาเราสามารถสำรวจ Family Care Navigator ของ Family Care Navigator ได้ที่
//caregiver.org/state-list-views?field_state_tid=67&tid=141 - ทรัพยากรของรัฐโดยรัฐมีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยค้นหาบริการสำหรับผู้ดูแลครอบครัวและทรัพยากรสำหรับผู้สูงอายุหรือผู้พิการ