การยศาสตร์สามารถป้องกันการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ ?

• เมษายน 28, 2024

โปรแกรมป้องกันเป็นการยากที่จะขาย ฉันเชื่อว่าทุกคนที่อยู่ในธุรกิจการให้ข้อมูลและบริการป้องกันการบาดเจ็บได้รับประสบการณ์นี้ การแทรกแซงสามัญสำนึกที่ดูเหมือนว่าเกี่ยวข้องกับเรามักจะถูกละเว้นหรือให้ความสำคัญต่ำเมื่อมันมาถึงการใช้งานจริงหรือการปฏิบัติ เหตุใดจึงเป็นเช่นนี้และมีวิธีแก้ปัญหาใด ๆ

ฉันไตร่ตรองคำถามนี้ในวันก่อนหลังจากทำงานกับทันตแพทย์อายุห้าสิบปีที่ประสบปัญหาความเจ็บปวดผ่านแขนไหล่และคอของเธอ ระดับความเจ็บปวดของเธออยู่ที่จุดที่เธอต้องเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของเธอเพราะความเจ็บปวด เธอยังต้องหยุดเป็นระยะเวลาสั้น ๆ ในระหว่างกระบวนการจริงเพราะความเจ็บปวดและตะคริว สำหรับการฝึกฝนที่ยุ่งที่ปฏิบัติต่อกรณีทันตกรรมฉุกเฉินการจัดตารางเวลาได้กลายเป็นฝันร้ายและทันตแพทย์กังวลเกี่ยวกับความสามารถในการทำงานของเธอ สิ่งที่น่าสนใจคือเธอรายงานว่าเธอได้บรรยายเกี่ยวกับการยศาสตร์ในโรงเรียนทันตกรรม ตอนนี้เธอพูดว่าเธอปรารถนาที่จะให้ความสนใจ จากนั้นเมื่อเป็นผู้ใหญ่เธอและเพื่อนนักเรียนของเธอคิดว่าการสนทนานั้นสนุกหรือน่าเบื่อ ข้อมูลไม่ตรงประเด็นและไม่สมเหตุสมผลกับพวกเขาในเวลานั้น

Clayton Scott ผู้ช่วยศาสตราจารย์ในภาควิชาวิศวกรรมไฟฟ้าและวิทยาศาสตร์คอมพิวเตอร์ที่มหาวิทยาลัยมิชิแกนดูแลเว็บเพจที่มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ทุกคนที่ใช้คอมพิวเตอร์เกี่ยวกับ RSI และให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการป้องกันและรักษา เขาโพสต์ข้อความปฏิเสธความรับผิดชอบที่น่าสนใจที่ด้านบนของหน้าเว็บของเขา

"คำเตือน: คุณจะถูกล่อลวงให้เพิกเฉยคำแนะนำในหน้านี้เพราะคุณไม่รู้สึก (หรือรับทราบ) อาการใด ๆ ในขณะนี้ ต่อต้านสิ่งล่อใจนี้!”

คำอธิบายของเขาเกี่ยวกับความจำเป็นในการป้องกันการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำซากนั้นสั้นและตรงประเด็น -“ เมื่อคุณสังเกตเห็นอาการของ RSI เป็นครั้งแรกคุณได้ทำความเสียหายให้กับตัวเองแล้ว RSI สามารถใช้เวลาเป็นเดือนหรือเป็นปีในการพัฒนาและคุณสามารถคาดหวังให้ใช้เวลารักษาอย่างน้อยสองเท่า”

ดังนั้นสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อเชื่อมช่องว่างในกรอบเวลาระหว่างการให้ข้อมูลในเวลาที่เหมาะสมและการให้ข้อมูลเมื่อมีอาการเกิดขึ้นและจะได้รับที่ดีขึ้น?

นี่คือความคิดของฉัน โปรดตอบด้วยตัวคุณเอง!

1. สนับสนุนการรายงานอาการก่อนกำหนด มีความกลัวในองค์กรที่ว่าหากพนักงานมีข้อมูลมากเกินไปเกี่ยวกับ RSI อาจมีการอ้างสิทธิ์ที่ผิดหรือการอ้างสิทธิ์ที่มากเกินไป สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นในขั้นต้นเมื่อโปรแกรมเริ่มต้น แต่เมื่อพบอาการก่อนหน้านี้ค่าใช้จ่ายต่อการเรียกร้องจะลดลงและการรายงานครั้งแรกของการเรียกร้องลดลงเมื่อการป้องกันการบาดเจ็บกลายเป็นบรรทัดฐาน โปรแกรมป้องกันการบาดเจ็บอาจกลายเป็นตัวช่วยเงินจำนวนมากได้เมื่อเวลาผ่านไป
   
2. จัดทำโปรแกรมตามหลักสรีรศาสตร์และป้องกันการบาดเจ็บเป็นส่วนหนึ่งของวันทำงาน เราทุกคนแปรงฟันตอนกลางคืนเพราะคาดว่าเราจะได้รับการสอนตั้งแต่อายุยังน้อย ควรมีการสอนและฝึกปฏิบัติตามหลักสรีรศาสตร์เป็นส่วนหนึ่งของวันทำการ ควรคาดหวังการติดตามผล
   
3. ฝึกอบรมทีมงานให้ตระหนักถึงความเสี่ยงด้านการยศาสตร์และแก้ไขปัญหากับพนักงานที่มีความเสี่ยงสูงเป็นประจำ
   
4. ใส่ข้อความที่เหมาะกับการทำงานไว้ในการสื่อสารและจดหมายข่าวทุกฉบับ ส่วน "กระจายคำ" ของเว็บไซต์ Harvard RSI Action นำเสนอเนื้อหาโฆษณาชวนเชื่อที่พวกเขาสนับสนุนให้คุณใช้ (เพื่อจุดประสงค์ที่ไม่ใช่เชิงพาณิชย์) เพื่อกระจายคำเกี่ยวกับการป้องกัน RSI
   
5. ตามไป! ฉันได้ทำงานกับพนักงานที่ได้รับบาดเจ็บครั้งหนึ่งเคยได้รับการประเมินตามหลักสรีรศาสตร์ หลายสัปดาห์หรือหลายเดือนผ่านไปก่อนที่พนักงานจะได้รับรายงานหรือก่อนที่จะมีการแทรกแซงใด ๆ ในขณะเดียวกันพนักงานยังคงทำงานในสถานการณ์ที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บ ข้อมูลนี้ควรถูกนำไปใช้ในทันทีและเปิดเผยต่อสาธารณะอย่างรอบคอบเพื่อให้ผู้อื่นได้รับประโยชน์ ยิ่งนักยศาสตร์พบว่าผิดยิ่งสามารถใช้รายงานเป็นเครื่องมือในการเรียนรู้ได้ดีเท่านั้น รายงานไม่ใช่ข้อบ่งชี้ของความล้มเหลว แต่เป็นสถานที่ที่สามารถพัฒนาโปรแกรมป้องกันการบาดเจ็บได้

Marji Hajic เป็นนักกิจกรรมบำบัดและนักบำบัดมือที่ผ่านการฝึกอบรมที่ Hand Therapy & Occupational Fitness Center ในซานตาบาร์บาร่าแคลิฟอร์เนีย สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการบาดเจ็บมือและแขนขาด้านบนการป้องกันและการกู้คืนโปรดไปที่ Hand Health Resources