การเปลี่ยนวัฏจักรและความคิด

• อาจ 3, 2024

วัฏจักรของคุณเปลี่ยนไปไหม? สิ่งนั้นจะส่งผลกระทบต่อความสามารถในการคิดของคุณอย่างไร อาจเป็นชั่วคราวหรืออาจส่งสัญญาณการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่

หากรอบหนึ่งเดือนของคุณสั้นกว่าอีกหนึ่งเดือนหรือนานกว่าอีกเดือนหนึ่ง แต่ไม่เช่นนั้นคุณก็ยังอยู่เหมือนเดิมไม่ต้องกังวล เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงที่ไม่ต้องตกไข่ปีละครั้งและมันก็เป็นเรื่องปกติสำหรับความเครียดหรือความเจ็บป่วยเพื่อชะลอการตกไข่

หากคุณไม่ตกไข่ในหนึ่งเดือนวัฏจักรของคุณก็จะสั้นลงเพราะไม่มีฮอร์โมน หากคุณเครียดก่อนการตกไข่ร่างกายของคุณอาจชะลอการตกไข่และนำไปสู่วงจรที่ยาวนานขึ้น นั่นเป็นเรื่องธรรมดามากกับชีวิตที่วุ่นวายที่พวกเราบางคนเป็นผู้นำ

หากคุณพบว่าวงจรของคุณเริ่มสั้นลงเรื่อย ๆ นั่นก็เป็นสถานการณ์ที่แตกต่างออกไป นั่นสามารถส่งสัญญาณว่าคุณอยู่ในภาวะหมดประจำเดือน

รอบจะลดลงในการหมดประจำเดือนเนื่องจากไข่น้อยลงดังนั้นจึงใช้เวลาไม่กี่วันในการตกไข่ คุณอาจยังมีรอบที่ยาวกว่าอาจเป็นเพราะความเครียด แต่แนวโน้มจะลดลงตามรอบที่สั้นลง

หากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์ perimenopause ก็เป็นอีกขั้นของชีวิตและคุณก็ยังคงอุดมสมบูรณ์ หมายความว่าคุณจะต้องให้ความสนใจกับอุณหภูมิร่างกายของคุณเป็นพื้นฐานเพื่อให้แน่ใจว่าช่วง luteal ของคุณในช่วงครึ่งหลังของรอบยังคงอยู่ประมาณ 12-15 วัน คุณอาจต้องการใช้ชุดเครื่องมือทำนายการตกไข่เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่พลาดวันอันอุดมสมบูรณ์เพราะอาจเร็วกว่าที่เคยเป็นมา

หากระยะ luteal ของคุณสั้นลงคุณอาจต้องได้รับฮอร์โมนโปรเจสเทอโรนหลังจากตกไข่ มีครีม progesterone ที่มีจำหน่ายตามร้านขายยาหรือยาเหน็บยาหรือแคปซูลจากแพทย์ของคุณ มีข้อโต้แย้งที่ดีกว่าและโดยส่วนตัวแล้วฉันเชื่อในครีมหรือเหน็บ

หากรอบการทำงานของคุณนานขึ้นคุณอาจลองขอความช่วยเหลือจากการตั้งครรภ์เพราะคุณมีโอกาสน้อยลงในหนึ่งปี ยาอย่าง Clomiphene จะรับประกันได้ว่าคุณจะตกไข่ อย่างไรก็ตามหากคุณมีอายุประมาณ 40 ปีขึ้นไปมักเป็นสัญญาณว่าคุณอยู่ในวัยหมดประจำเดือน

เมื่อวัฏจักรของคุณเปลี่ยนไปคุณไม่ควรไปพบแพทย์เพื่อแยกแยะปัญหาต่อมไทรอยด์ รอบประจำเดือนของเราเช่นผิวหนังและดวงตาของเรามีหน้าต่างดังกล่าวเป็นสุขภาพโดยทั่วไปของเรา!