ประโยชน์ของการทำสวนเพื่ออัลไซเมอร์

• เมษายน 27, 2024

การทำสวนเป็นงานอดิเรกที่มีสุขภาพดีทั้งจิตใจและร่างกาย คุณรู้หรือไม่ว่าการทำสวนสามารถลดความดันโลหิตป้องกันโรคกระดูกพรุนเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่? สมาชิกยิมตัวยงไม่สามารถแข่งขันกับชาวสวนที่เสียเวลาในงานอดิเรกอันเป็นที่รักนี้ การทำสวนนั้นเต็มไปด้วยโอกาสที่สนุกสนานสำหรับการออกกำลังกายจิตใจและร่างกายซึ่งทำให้มีแรงจูงใจสูง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นความคิดที่ดีในการทำสวนกับผู้ป่วยอัลไซเมอร์ พิจารณาประโยชน์ของการทำสวนสำหรับคุณสองคนต่อไปนี้:

• ออกกำลังกายเพื่อให้ฟิตและมีสุขภาพดี
• การตอบสนองที่ผ่อนคลายได้รับการปลูกฝังในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ
• ความงามและกลิ่นหอมที่กำลังยกระดับอารมณ์
• ให้ความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติแทนที่จะเป็นโรคภัยไข้เจ็บ
• การกระตุ้นเชิงสร้างสรรค์แทนที่จะรู้สึกถูกทำลาย
• จิตวิญญาณและวัตถุประสงค์

และถ้าคุณไม่มีสวน มีสวนพฤกษศาสตร์และพื้นที่ใกล้เคียงที่คุณได้รับแปลงเพื่อตกแต่งและปลูกผัก คุณรักษามันเก็บเกี่ยวสิ่งที่คุณปลูกและท้ายที่สุดคุณได้ทำให้ย่านที่สวยงาม

อีกทางเลือกหนึ่งคือคุณสามารถทำสวนในบ้านได้ตั้งแต่เครื่องประดับไปจนถึงสมุนไพร คุณสามารถเริ่มสโมสรในสวนของคุณและสร้างกับเพื่อน ๆ แบ่งปันเคล็ดลับและความรู้ในการทำสวน นำเสนอความคิดของคุณและแสดงสิ่งที่คุณทำกับกลุ่ม!