รูจมูกอักเสบ

• อาจ 10, 2024

ดร. โรเบิร์ตไอเกอร์ผู้เขียน“ Sinus Survival” กล่าวเสริมว่าการสัมผัสกับอากาศในร่มที่แห้งในช่วงฤดูหนาวและต้นฤดูใบไม้ผลิสร้างเงื่อนไขที่สมบูรณ์แบบสำหรับไซนัสอักเสบด้วยความทุกข์ถึงจุดสูงสุดในเดือนมีนาคม

ผู้ป่วยดูเหมือนจะขอความช่วยเหลือสำหรับการติดเชื้อ / ปัญหาไซนัสภายในเดือนมีนาคม Ivker รายงานในบล็อกของเขา การวางรากฐานสำหรับการติดเชื้อเหล่านี้เกิดขึ้นในช่วงเดือนที่หนาวเย็นเมื่อคนส่วนใหญ่ใช้เวลาส่วนใหญ่ในบ้านหรือในรถยนต์ที่มีความร้อนซึ่งหายใจด้วยอากาศแห้ง

ขน cilia หรือจมูกกลายเป็นซบเซาหรือไม่ใช้งานเมื่อสัมผัสกับสภาพแห้งอย่างต่อเนื่อง ความชื้นต่ำทำให้ระบบการป้องกันตามธรรมชาติของขนเมือกและจมูกซึ่งป้องกันไม่ให้ไวรัสหรือแบคทีเรียเข้าสู่ร่างกาย

Ivker ขอแนะนำให้ผ่อนคลายรูจมูกด้วยการคืนความชุ่มชื้นให้กับสภาพแวดล้อมในบ้านหรือสำนักงานของคุณด้วยเครื่องพ่นหมอกไออุ่น รักษาระดับความชื้นที่ 40-60 เปอร์เซ็นต์และอุณหภูมิห้องระหว่าง 65 และ 68 องศา อุณหภูมิที่สูงขึ้นทำให้อากาศแห้งยิ่งขึ้น

อีกวิธีที่มีประสิทธิภาพในการนำความชื้นไปยังเยื่อจมูกคือการฉีดพ่นด้วยน้ำเกลือ ใช้ทุกสองสามชั่วโมงเพื่อบรรเทาเยื่อหุ้มเซลล์ หยดน้ำมันสะระแหน่ที่นำไปใช้กับรูจมูกทันทีหลังจากใช้สเปรย์น้ำเกลือก็สามารถบรรเทาได้

รูจมูกอักเสบที่ได้รับประโยชน์สามารถได้รับประโยชน์จากการชลประทานบ่อยครั้งด้วยอุปกรณ์การล้างจมูกชนิดใดก็ได้เช่นหม้อ Neti, เข็มฉีดยาหรือเครื่องล้างด้วยไฟฟ้า การดื่มของเหลวจำนวนมาก (อย่างน้อย½ ounce ต่อปอนด์ของน้ำหนักตัว) จะช่วยให้คุณชุ่มชื้นจากภายใน

คำแนะนำเหล่านี้มีประโยชน์สำหรับฉันในเดือนมีนาคมนี้เมื่อรูจมูกของฉันเริ่มตกเป็นเหยื่อของสภาพอากาศที่แห้งแล้ง ฉันใช้เครื่องเพิ่มความชื้นไออุ่นตอนกลางคืนในขณะที่ฉันหลับ แต่นั่นก็ไม่เพียงพอ ฉันเริ่มเก็บความชื้นตลอดเวลาและสังเกตเห็นว่าไซนัสของฉันดีขึ้น

ฉันยังได้ฟังเคล็ดลับของ Ivker เพื่อใช้สเปรย์ฉีดจมูกด้วยน้ำเกลือทุกสองชั่วโมงและนั่นก็สร้างความแตกต่าง ในที่สุดฉันเพิ่มการชลประทานทางจมูกเป็นน้ำเกลือสองแก้วต่อรูจมูกหลายครั้งต่อวัน ฉันใช้ SinuPulse เครื่องล้างจมูกด้วยระบบอิเล็กทรอนิกส์และเรียกมันว่า "เครื่องช่วยชีวิต" ของฉัน

ด้วยโปรโตคอลนี้ฉันจึงหยุดการติดเชื้อในไซนัส สำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติมของ Ivker ดูที่ www.sinussurvival.com

คำแนะนำวิดีโอ: TNN LIFE NEWS : โรคภัยใกล้ตัว 'โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้' อันตรายแค่ไหน (อาจ 2024).