น้ำมันหอมระเหยเพื่อบรรเทาอาการปวดหัว

• อาจ 7, 2024

ร่างกายมนุษย์ตอบสนองอย่างมีประสิทธิภาพต่อกลิ่น โดยใช้เทคนิคการบำบัดด้วยกลิ่นหอมคุณสามารถลดจำนวนอาการปวดหัวที่คุณพบและลดความรุนแรงของอาการที่เกิดขึ้น

ข้อแม้แรกคือเราทุกคนมีกลิ่นที่แตกต่างที่เรารักและเกลียด หากคุณเกลียดกลิ่นลาเวนเดอร์อย่างแน่นอนเพราะเจ้าของบ้านที่ชั่วร้ายของคุณสวมใส่ลาเวนเดอร์อาจไม่เหมาะกับคุณ กลิ่นจะทำให้คุณเครียดอย่างมาก ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณระบุว่ากลิ่นใดเหมาะกับคุณและประวัติศาสตร์ที่ผ่านมาของคุณ

ดอกคาโมไมล์
สมุนไพรลดความเครียดแบบคลาสสิกมีชาคาโมมายล์หลายพันธุ์ในท้องตลาดซึ่งทำให้สิ่งนี้กลายเป็นความรู้สึกที่หลากหลาย คุณสามารถใช้หน้ากากตาคาโมมายล์และสิ่งของอื่น ๆ ได้หากคุณไม่ใช่แฟนชา

ช่อลาเวนเดอร์
ลาเวนเดอร์ที่คลาสสิคใช้กันมานานหลายศตวรรษเพื่อลดความเครียด ดอกไม้สีม่วงน่ารักนี้ทำในห้องอาบน้ำฟองซองหมอนและการใช้งานอื่น ๆ อีกมากมาย

โรสแมรี่
ในขณะที่โรสแมรี่สามารถเติมพลังได้เล็กน้อย แต่ก็สามารถทำให้เกิดความรู้สึกสงบและสันติสุขได้ ฉันเก็บโรสแมรี่ไว้ใกล้กับพื้นที่เล่นโยคะของฉันและวิ่งผ่านมันก่อนทุกครั้ง มันผ่อนคลายอย่างน่าอัศจรรย์

ดอกกุหลาบ
ดอกไม้ที่โรแมนติกที่สุดสามารถนำมาซึ่งความรู้สึกสบายและผ่อนคลายอย่างอ่อนโยน ดอกกุหลาบมีหลากหลายสายพันธุ์ดังนั้นให้ลองทดสอบดูว่าดอกไหนพูดกับคุณได้ชัดเจนที่สุด

อบเชย
อบเชยสามารถนำความรู้สึกที่อบอุ่นและผ่อนคลายไปกับมัน - แต่สำหรับบางคนมันสามารถเตือนพวกเขาจากความเครียดของวันหยุด ดูว่าร่างกายของคุณมีแนวโน้มที่จะรู้สึกอย่างไรเมื่อมีกลิ่นเครื่องเทศนี้

มะนาว
อีกคนหนึ่งที่สามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาหลากหลายในคน บางคนถือเอามันด้วย "งานบ้าน" ในการทำความสะอาดและมันรู้สึกเครียด บางคนรู้สึกว่ามะนาวเป็นกลิ่นที่สดสะอาดและมีความสุขที่ช่วยให้พวกเขารู้ว่าทุกสิ่งสามารถใส่เข้าไปได้

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าบางคนมีปฏิกิริยาต่อน้ำหอมเทียม - ดังนั้นหากคุณกำลังทดลองกับกลิ่นให้ไปหาน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติ อาจเป็นไปได้ว่าคุณจะพบซองลาเวนเดอร์แท้ ๆ เป็นทางออกที่สมบูรณ์แบบ แต่คุณมีปฏิกิริยาไม่ดีต่อสเปรย์ลาเวนเดอร์ปลอม