อาหารเสริม - ดีหรือไม่ดีสำหรับคุณ?

• อาจ 12, 2024

การอภิปรายที่ดี - เพื่อเสริมหรือไม่? ...

การถกเถียงกันว่าอาหารเสริมโดยเฉลี่ยนั้นจำเป็นต้องได้รับการเสริมด้วยวิตามินและแร่ธาตุหรือไม่ นักโภชนาการหลายคนรู้สึกว่าคนที่สัมผัสกับสิ่งต่อไปนี้ต้องการการสำรองเพิ่มเติมโดยการทานวิตามินและแร่ธาตุเสริม

• อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการต่ำเนื่องจากเป็นอาหารที่สะดวก / แปรรูปเป็นส่วนใหญ่
  
• ประสบกับความเครียดในระดับสูง
  
• ในแต่ละวันมีการสัมผัสกับมลพิษและสารเคมีที่เป็นพิษ

อีกทางเลือกหนึ่งคือว่ามันเป็นเรื่องโง่เขลาที่จะต้องเสียเงินกับอาหารเสริมที่ไม่จำเป็นต้องใช้มากที่สุดและที่แย่ที่สุดอาจทำอันตรายบางอย่างได้ - หากมีพิษขนาดใหญ่จัดเก็บอยู่ในร่างกาย มุมมองนี้ขึ้นอยู่กับความคิดที่ว่าอาหารที่“ สมดุล” โดยเฉลี่ยควรให้สารอาหารพื้นฐานที่เราต้องการ

บ่อยครั้งที่การถกเถียง / คดีที่มีปัญหาที่ซับซ้อนและอารมณ์ - ความเป็นจริงของปัญหาจะดูเหมือนจะอยู่ที่ไหนสักแห่งระหว่างทั้งสองมุมมองของฝ่ายตรงข้าม สำหรับผู้ที่มีชีวิตที่วุ่นวายและไม่สามารถกินอาหารที่มีประโยชน์ได้การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารก็ดูเหมือนจะเป็นแนวทางที่เหมาะสม

ในทางกลับกันผู้ที่ฝึกฝนชีวิตที่สมดุลอาจได้รับอย่างดีโดยปราศจากความช่วยเหลือจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มเติม

ผู้ที่:

• การรับประทานผักและผลไม้ออร์แกนิกอย่างน้อยห้าส่วนต่อวัน
  
• กินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นประจำ
  
• มีเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ
  
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  
• ต่อสู้กับการติดเชื้อเล็กน้อยโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน
  
• โดยทั่วไปแล้วรู้สึกดีกับชีวิตของพวกเขา

อย่างไรก็ตามมีแนวโน้มว่าแม้พวกเราที่รักษาชีวิตให้มีสุขภาพดีและมีความสมดุลจะพบว่ามีเวลาเมื่อเราเผชิญกับความกดดันและการเปลี่ยนกิจวัตรที่แนะนำให้เราต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสม ประสบการณ์เหล่านี้อาจรวมถึงสิ่งใดสิ่งหนึ่งต่อไปนี้:

• ช่วงเวลาของความเครียดทางอารมณ์เฉียบพลันหรือช็อตเช่นการรับมือกับการสูญเสียความซ้ำซ้อนที่ไม่คาดคิด (การสูญเสียงาน) หรือการแยกความสัมพันธ์
  
• ความเครียดทางร่างกายและแรงกดดันทางอารมณ์ผิดปกติที่เกิดจากการทำงานเป็นเวลานานผิดปกติเป็นระยะเวลานาน
  
• การตั้งครรภ์และการคลอดบุตร
  
• วัยหมดประจำเดือน
  
• การยืดเยื้อ (ยืดเยื้อ) ของโรคไวรัสที่รุนแรง

ในสถานการณ์ใด ๆ ก็ตามการติดตามโปรแกรมอาหารเสริมที่เหมาะสมสามารถให้การกระตุ้นที่จำเป็นเพื่อพาเรากลับไปที่สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา!