ไม่พูดอะไรกับเพื่อนที่ป่วย

• อาจ 2, 2024

ใครไม่รู้สึกอึดอัดใจอึดอัดหรือแย่กว่านั้นพูดสิ่งที่ไม่ถูกต้องกับเพื่อนที่ป่วยด้วยโรคเรื้อรัง บางทีคุณอาจรู้สึกกลัวเล็กน้อยจากความเจ็บป่วยและปรับให้เป็นแบบส่วนตัว หรือคุณประสาทและพูดมากเกินไปอาศัยอาการของบุคคลซักถามพวกเขาเกี่ยวกับรายละเอียด บางทีคุณรู้สึกว่าคุณจำเป็นต้องรับบทเป็นเชียร์ลีดเดอร์ที่นำเพื่อนป่วยไปสู่ชัยชนะที่มีสุขภาพดี จะไม่เป็นการดีถ้าคุณเพียงแค่รู้ว่าควรพูดอะไร แต่สำคัญยิ่งกว่าว่าจะไม่พูดอะไร

ต่อไปนี้เป็นวลีต้องห้ามทั่วไปและหัวข้อการสนทนาที่ควรหลีกเลี่ยง:

• “ กำจัดความเจ็บปวดออกไป” ที่จริงแล้วสิ่งนี้จะมีผลตรงกันข้ามเพราะคุณดึงดูดความสนใจไปที่ "ช้างสีชมพู" ในห้อง ทันทีที่มีคนพูดกับคุณว่า "อย่าคิดเลย" คุณจะทำ! โดยปกติแล้วการประมวลผลความเจ็บปวดและมุ่งเน้นไปที่ความจริงที่ว่ามันมีเวลา จำกัด เมื่อมันจะลดลงและวิธีการที่ดีที่จะรู้สึกโล่งอกมีประโยชน์มากขึ้น ระยะเวลาระหว่างความเจ็บปวดและความเจ็บปวดจะค่อยๆนานขึ้น
  
• "ฉันรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร." จริงๆแล้วคุณไม่ โรคและความเจ็บปวดเปลี่ยนวิธีที่บางคนรับรู้โลก คนที่เป็นโรคเรื้อรังหลายคนรู้สึกแปลกแยกจากมนุษย์ - แม้ว่าทุกคนจะมีความสุขในขณะที่พวกเขาไม่อยู่
  
• “ การรักษานั้นอยู่ใกล้แค่หัวมุม” เมื่อใครบางคนป่วยหรือทุกข์ทรมานบทสนทนาการรักษาในตำนานนี้เป็นคำพูดที่น่ารำคาญ เว้นแต่คุณจะมีหลักฐานเฉพาะของการทดลองทางคลินิกใหม่อย่าให้ความหวังที่ผิด ๆ
  
• “ คุณต้องไปพบแพทย์คนอื่น” ทำให้คนรู้สึกว่าเขาหรือเธอโง่ นอกจากนี้สิ่งนี้ยังส่งข้อความว่าบางทีพวกเขาไม่จำเป็นต้องป่วยด้วยโรคนี้ตั้งแต่แรกถ้าพวกเขาแค่เห็นผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถมากกว่านี้
  
• “ ผลการทดสอบล่าสุดของคุณคืออะไร” อย่าอยู่กับอาการเมื่อออกไปทานอาหารกลางวันหรือทานข้าวเย็นกับคนป่วย บุคคลนั้นต้องอยู่ห่างจากความรู้สึกเหมือนคนไข้ที่จะสนุกไปกับประสบการณ์ปกติและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เพื่อนพูด มิฉะนั้นคุณจะฉีดพิษบางอย่างที่มีความหมายดีโดยอาศัยอาการและการรักษา
  
• “ ใจมากกว่าเรื่อง คุณสามารถรักษาตัวเองได้” วลีที่เสริมสร้างศักยภาพนี้สามารถเพิ่มความรู้สึกผิดให้กับผู้ป่วยโดยมีหลักฐานว่าเป็นคนอ่อนแอหรือมีความเจ็บป่วยทางจิตวิญญาณ ความเจ็บป่วยบางอย่างมีสาเหตุทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของผู้ป่วย คุณสามารถแนะนำการทำสมาธิแบบมีมัคคุเทศก์หรือการสร้างภาพข้อมูลเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยลดความเครียดที่รบกวนการรักษา

ความหมายที่ดีที่สุดของคุณมาจากการฟัง หยุดการสนทนาชั่วคราวไม่เป็นไร บางครั้งผู้คนต้องการแสดงความเป็นจริงของตัวเองและสนุกกับ บริษัท ของคุณโดยไม่พูดอะไรแค่จับมือกัน: ไม่จำเป็นต้องมีคำแนะนำ! ในฐานะเพื่อนที่ดีคุณสามารถมีส่วนร่วมโดยถามว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างโดยเฉพาะเพื่อช่วยในระหว่างการรักษาหรือช่วงพักฟื้นเช่นทำธุระขับรถนำอาหารสองสามมื้อหรือช่วยทำงานบ้าน

---

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการความเครียดและเรียกคืนชีวิตของคุณอ่านหนังสือของฉัน ติดอยู่กับความเครียด: โปรแกรม 7 ขั้นตอนของผู้หญิงเพื่อเรียกคืนความสุขและความเป็นธรรมชาติในชีวิต. หากต้องการฟังรายการวิทยุที่เก็บถาวรกับผู้เชี่ยวชาญของผู้เยี่ยมชมให้เปิด Turn On Your Light Light Radio Show