อะไรทำให้รกรุงรัง

• อาจ 6, 2024

ขั้นตอนแรกในการควบคุมความยุ่งเหยิงคือการค้นพบว่าทำไมคุณถึงมีความยุ่งเหยิงในการเริ่มต้น โดยการเปิดเผยสาเหตุของปัญหาคุณจะสร้างการรับรู้ที่จะช่วยให้คุณชัดเจนและควบคุมความยุ่งเหยิงในระยะยาว เป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องใช้เวลาคิดดูว่าทำไมคุณถึงมีความยุ่งเหยิงและมันมาจากไหน อย่าลืมว่าความยุ่งเหยิงไม่ได้เป็นเพียงการรวมตัวทางกายภาพเท่านั้น ความยุ่งเหยิงในหัวและหัวใจของคุณเป็นเพียงความเสียหายหากไม่มากไปกว่าความยุ่งเหยิงของวัสดุ
 
ความยุ่งเหยิงของคุณมาจากไหน? มันเกิดจาก:

รู้สึกท่วมท้น กำลังดิ้นรนกับแม้รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร อาจเป็นเพราะคุณมีสิ่งต่าง ๆ มากมายหรืออาจเป็นเพราะคุณไม่รู้จะทำอะไร คุณมุ่งมั่นมากเกินไปไม่สามารถปฏิเสธได้หรือไม่? หรือบางทีคุณไม่รู้วิธีบอกว่าไม่มี

ข้อ จำกัด ทางกายภาพ? คุณเคยได้รับบาดเจ็บหรือป่วยด้วยโรคเรื้อรังหรือไม่?

หลีกเลี่ยงอารมณ์? คุณเคยยึดครองและอาจมีชีวิตอยู่ในอดีตโดยยึดติดกับ 'สิ่งของ' หรือไม่ บางทีคุณอาจจะกลัวอนาคต แต่กลัวว่าคุณจะตัดสินใจไม่ฉลาดดังนั้นคุณเลือกที่จะไม่ตัดสินใจ คุณกลัวว่าคุณจะสูญเสียความทรงจำของใครบางคนหรือบางสิ่งถ้าคุณกำจัดวัตถุทางกายภาพที่เกี่ยวข้อง?

จิตอ่อนเพลีย คุณหมดสติไปเพราะจิตใจของคุณยืดเกินขีด จำกัด หรือไม่? บางทีคุณอาจมีภาระงานที่เป็นภาระอย่างมากหรือบางทีคุณกำลังเผชิญกับวิกฤตการณ์ในครอบครัว

ไม่มีเวลา? นี่คือผลกระทบด้านข้างของเหตุผลอื่นทั้งหมด การไม่มีเวลาเชื่อมต่อกับปัญหาอื่นเกือบตลอดเวลา อาจเป็นไปได้ว่าคุณอาจไม่รู้วิธีการใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุดดังนั้นดูเหมือนว่าคุณไม่มีเวลา

ต้านทาน? คุณไม่ต้องการที่จะดูแลสิ่งต่าง ๆ ในตอนนี้หรือไม่? บางทีคุณอาจตกอยู่ในสถานการณ์ที่ถูกกดดันให้จัดระบบเพื่อหลีกเลี่ยงการดำเนินการตามวัตถุประสงค์ไม่ว่าจะเป็นเรื่องค่าใช้จ่าย บางทีคุณอาจเป็นเพียงกบฏที่หัวใจ

ช้อปปิ้งที่ต้องกระทำและ / หรือการสะสม? คุณกำลังซื้อรับหรือยอมรับมากกว่าที่คุณสามารถใช้และต้องการได้หรือไม่? คุณกลัวความพร่องหรือไม่? หรืออาจจะซื้อของทั้งหมดและสะสมความต้องการทางอารมณ์

ผัดวันประกันพรุ่ง? อีกครั้งปัญหานี้อาจเกิดจากคนอื่น ๆ แต่บ่อยครั้งมันมาจากความคิดที่สมบูรณ์แบบ การแสวงหาความสมบูรณ์แบบสามารถทำให้พวกเราติดอยู่ได้นานที่สุด
 
การรับรู้เป็นขั้นตอนแรกในการสร้างชีวิตที่ปราศจากความยุ่งเหยิง รูทเหล่านี้เป็นสาเหตุของคุณหรือไม่? เมื่อคุณระบุสาเหตุของความยุ่งเหยิงในชีวิตของคุณคุณสามารถทำงานเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีกครั้งในบ้านของคุณ โปรดทราบว่าอาจมีหลายสาเหตุซึ่งมักเป็นกรณี ฉันรู้ว่ามันจะง่ายขึ้นหากมีเพียงหนึ่งเดียว แต่ใช้หัวใจหลายสาเหตุมักจะเชื่อมโยงในบางลักษณะ โดยที่อยู่หนึ่งคุณมักจะอยู่พวกเขาทั้งหมด ผลกระทบโดมิโนจะเกิดขึ้น

*****************
 
ทรัพยากรที่แนะนำ

แนวทางในการดำเนินชีวิต มันเป็นทรัพยากรฟรีที่จะสอนวิธีใช้วิธี ESCAPE เพื่อล้างความยุ่งเหยิงและจัดระเบียบ

รับที่นี่: คู่มือการจัดระเบียบชีวิต