การใช้ดนตรีเพื่อเพิ่มแรงจูงใจ

• อาจ 5, 2024

เมื่อฉันยังเด็กและมีเพลงบางเพลงออกมาทางวิทยุฉันสังเกตเห็นว่ามันกระตุ้นอารมณ์ภายในตัวฉัน อารมณ์เหล่านั้นเชื่อมโยงกับเหตุการณ์ที่หน่วยความจำของฉันเกี่ยวข้องกับเพลงนั้น กุมภ์ / ปล่อยให้แสงแดดเข้า โดยมิติที่ 5 จะเชื่อมโยงกับงานศพของเพื่อนคนหนึ่งของฉันตลอดช่วงปีสุดท้ายของฉันในโรงเรียนมัธยม แวนมอร์ริสัน สาวตาสีน้ำตาล จะเตือนฉันถึงรักครั้งแรกของฉันเสมอ จอยสู่โลก โดย Three Dog Night ทำให้เวลาของฉันกับ Pugsley ที่รักของฉันที่ Pugsley ซึ่งให้ชีวิตฉันมีค่า ฉันเคยเปลี่ยนคำพูดและร้องเพลงให้เขาฟังขณะที่เราขับรถ มันรบกวนฉันอยู่เสมอว่านักวิทยาศาสตร์ไม่ได้ค้นคว้าเหตุผลว่าทำไมดนตรีจึงมีผลกับฉันอย่างยิ่ง ท้ายที่สุดถ้ามันส่งผลกระทบต่อฉันมันจะไม่ทำแบบเดียวกันกับคนอื่นหรือ แน่นอนว่าเอฟเฟกต์นี้สามารถถูกควบคุมได้! ตอนนี้ดูเหมือนว่างานวิจัยกำลังติดตามความคิดสร้างสรรค์และความอยากรู้ของฉันที่เดินทางไปพร้อมกับความผิดปกติของ Attention Def ฉัน!

สมองของเรามีหลายพื้นที่และระบบที่ควบคุมจิตใจร่างกายและในที่สุดชีวิตของเรา ระบบลิมบิกควบคุมอารมณ์ของเรา ระบบนี้เป็นโครงสร้างสมองหลายอย่างที่ทำงานเพื่อควบคุมอารมณ์และสร้างความทรงจำใหม่เกี่ยวกับประสบการณ์ที่ผ่านมา นอกจากนี้ยังช่วยในการควบคุมพฤติกรรมแรงจูงใจและความรู้สึกของกลิ่น เมื่อพูดถึงการทำสิ่งต่างๆให้เสร็จลุล่วงระบบลิมบิกเป็นส่วนสำคัญในการกระตุ้นให้บุคคลลงมือปฏิบัติ

สมองของเราเป็นไฟฟ้าและใช้พลังงานเคมี คลื่นสมองเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ประสาทสื่อสารกัน คลื่นสมองชนิดต่าง ๆ เป็นสัญญาณของกิจกรรมต่าง ๆ คลื่นเบต้าเกิดขึ้นเมื่อสมองตื่นตัวและทำงานได้ มีส่วนร่วมในงานที่เกิดขึ้น คลื่นอัลฟ่าเกิดขึ้นเมื่อจิตใจสะท้อนสิ่งที่รู้สึกผ่อนคลายหรืออยู่ในสภาวะที่ไม่กระตุ้น คลื่น Theta ส่งสัญญาณการคิดฝันและความคิดสร้างสรรค์ คลื่นเดลต้าเป็นคลื่นการบูรณะอย่างช้าๆที่มักเกี่ยวข้องกับการนอนหลับ บางคนเชื่อว่าคลื่นสมองสามารถได้รับผลกระทบจากเพลง มีการวิจัยจำนวนเล็กน้อยและบางคนสนับสนุนสมมติฐานนั้น นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยขนาดเล็กแสดงให้เห็นว่ามีผลกระทบต่อคลื่นอัลฟาโดยใช้การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าของสมองเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ ถ้าคุณสามารถส่งผลกระทบต่อคลื่นอัลฟาโดยใช้ดนตรีเป็นแรงกระตุ้น ดนตรีบางชิ้นได้รับการออกแบบให้มีผลเฉพาะต่อสมอง พวกเขาอ้างว่าเพิ่มความเข้มข้นพลังงานความคิดสร้างสรรค์และคลื่นอัลฟา มีการวิจัยเพียงเล็กน้อยเพื่อตรวจสอบการอ้างสิทธิ์เหล่านี้ ไม่ว่าการเรียกร้องจะได้รับการตรวจสอบโดยการวิจัยหรือไม่ผู้ฟังเป็นผู้ชี้ขาดขั้นสูงสุดว่าชิ้นส่วนของเพลงมีผลต่อพวกเขาและสภาพจิตใจของพวกเขาอย่างไร

เมื่อคุณฟังเพลงโปรดใส่ใจว่ามันทำให้คุณรู้สึกอย่างไร เพลงเชื่อมโยงกับระบบลิมบิก เมื่อเราได้ยินเสียงเพลงจากอดีตของเรามันจะปลุกความทรงจำและอารมณ์ สามารถควบคุมอารมณ์เหล่านี้เพื่อช่วยบรรเทาอาการทางลบของโรคสมาธิสั้น เร้าอารมณ์ได้รับผลกระทบจากเพลง ดนตรีสามารถเพิ่มแรงจูงใจ นอกจากนี้ยังสามารถยกระดับอารมณ์ ลองย้อนกลับไปดูเวลาที่คุณมีประสิทธิผลที่สุด เพลงชีวิตของคุณคืออะไร? ทำเพลย์ลิสต์ของเพลงเหล่านั้น Youtube เป็นวิธีที่ดีในการเลือกหลากหลาย ฉันสร้างเพลย์ลิสต์บนเดสก์ท็อปที่เข้าถึงคอมพิวเตอร์ได้ง่ายโดยคัดลอก URL ลงในเอกสารคำ จากนั้นฉันสามารถไปที่เพลงในเอกสารกดปุ่มควบคุมแล้วคลิก URL ทันใดนั้นก็มีเสียงเพลง! เลือกเพลงที่เติมพลังให้คุณและทำให้คุณรู้สึกสร้างสรรค์ ใช้เพลงเพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน จากนั้นใช้ความพยายามอย่างมีสติในการใช้เพลงเหล่านั้นเมื่อคุณทำงานที่คุณอาจขาดแรงจูงใจ

เมื่อคุณผ่านวันของคุณเล่นเพลงในชีวิตของคุณ วันนี้คุณต้องทำอะไร หากคุณต้องการสมาธิหรือเรียนรู้ให้ใส่เพลงที่ออกแบบมาเพื่อช่วยในเรื่องนั้น! แวนมอร์ริสันช่วยฉันเขียน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เหล่านี้คือวัน มันทำให้ฉันรู้สึกมั่นคง เครียด? ค้นหาเพลงที่ทำให้คุณลื่นไหล ฉันชอบฟังเพลงขลุ่ยของ Carlos Nakai ต้องการทำความสะอาดครัวที่น่าสะพรึงหรือไม่? ฉันใส่เพลงจาก The Band's เพลงวอลทซ์สุดท้าย หนุ่มตลอดกาล และ เครื่องชั่งt กับ The Staples Singers ทำให้ฉันเคลื่อนไหว เมื่อฉันต้องการออกกำลังกายมันเป็นวันของ Seg Seger Exercycle? ให้ฉัน เกิดมาเพื่อเป็นป่า!,กาลครั้งหนึ่งที่ฉันต้องการบ้านที่เป็นระเบียบเรียบร้อยฉันใช้วิลลี่เนลสัน ขั้นตอนและขั้นตอน และ Harry Chapin ของ เรื่องราวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการถ่ายทอดสด เพื่อผลักดันให้ฉันทำความสะอาด เมื่อถึงเวลาที่อัลบั้มไวนิลเหล่านั้นเสร็จสิ้นแล้วฉันก็เหมือนกันสำเนา DVD ของฉันหลงทางในคอลเลคชันของเรา ตอนนี้ฉันพบทั้งใน youtube และเพิ่มลงในเพลย์ลิสต์บนเดสก์ท็อปของฉัน บางทีบางทีบ้านของฉันจะได้รับรางวัลจากการฟังอัลบั้มที่สร้างแรงบันดาลใจ!

แหล่งข้อมูล:
หน่วยความจำเพลงและอารมณ์
ชีววิทยาของดนตรี
หน้าที่ของคลื่นสมองต่าง ๆ คืออะไร
นักวิทยาศาสตร์ใช้การกระตุ้นสมองเพื่อเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ตั้งเวทีเพื่อรักษาอาการซึมเศร้า
เปิดเผยรายละเอียดของการประมวลผลข้อมูล
Binaural Beats


นี่คือเพลงที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อนที่ฉันเคยพบ จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณกำลังนั่งอยู่กับใครบางคนในโรงพยาบาล

Zen Garden (ดนตรีสำหรับการนอนหลับลึก, การทำสมาธิ, สปา, การรักษา, การผ่อนคลาย)


ลิ้งค์ที่มีความเกี่ยวข้อง: ลิงค์ที่เกี่ยวข้องด้านล่างบทความนี้อาจเป็นที่สนใจของคุณ บทความเหล่านี้ในเว็บไซต์นี้ให้ข้อมูลและไม่ได้เขียนโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ ไม่มีการรับรองบทความ CoffeBreakBlog จริงหรือโดยนัยจากมืออาชีพหรือองค์กรใด ๆ ที่อ้างอิงในบทความเหล่านี้

จดหมายข่าว: ฉันขอเชิญคุณสมัครรับจดหมายข่าวรายสัปดาห์ฟรีของเรา สิ่งนี้จะให้การอัปเดตทั้งหมดไปยังไซต์ ADD ของคุณ กรอกข้อมูลในช่องว่างด้านล่างบทความด้วยที่อยู่อีเมลของคุณ - ซึ่งไม่เคยส่งต่อเกินกว่าไซต์นี้ เราไม่เคยขายหรือแลกเปลี่ยนข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ

มีบางครั้งที่ฉันแนะนำรายการที่เกี่ยวข้องกับบทความของฉันและเพิ่มลิงค์ Amazon เพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบได้ ฉันเป็น Amazon Associate และเมื่อคุณซื้อรายการหลังจากคลิกที่ลิงก์ของฉันฉันจะจ่ายค่าคอมมิชชั่นสำหรับการซื้อที่ทำผ่านลิงก์นั้น