เคล็ดลับในการแปลงความเหงาสู่ความนิยม

• อาจ 15, 2024

คุณรู้สึกเหมือนล้อที่สามไม่เป็นที่พอใจในการสนทนาแบบเคลื่อนไหวระหว่างเพื่อนสองคนหรือไม่? คุณรู้สึกว่าตัวเองถูกเนรเทศไปสู่ความเหงาแยกออกจากกลุ่มหรือไม่? จะไปงานปาร์ตี้หรือกิจกรรมที่คุณไม่รู้ว่ามีใครทำให้คุณหวาดกลัวหรือเปล่า? สาเหตุสำคัญของความเครียดทางสังคมนี้คือความสงสัยในตัวเองกล่าวอีกนัยหนึ่งคือการขาดความมั่นใจในตนเอง และแม้ว่าคุณจะเป็นราชินีผึ้งหรือซีอีโอของ บริษัท ใหญ่ ๆ ความเครียดความล้มเหลวหรือความล้มเหลวที่สำคัญก็สามารถทำให้คุณสูญเสียความมั่นใจในตนเองได้ดังนั้นสถานะของคุณ

คนเหงาไม่ต้องการกลุ่มสนับสนุนกับคนเหงาอื่น ๆ หรือถูกบอกให้ออกไปที่นั่นและปะปนกัน พวกเขาต้องปลูกฝังการเห็นคุณค่าในตนเองสร้างการรับรู้ตนเองในเชิงบวกมากขึ้นในความสัมพันธ์กับผู้อื่น หากคุณโดดเดี่ยวเชื่อมต่อกับตัวเอง - สนุกกับ บริษัท ของคุณเอง สร้างสถานะที่จะดึงดูดผู้อื่นให้อยู่เคียงข้างคุณ

สถานการณ์ทั่วไปที่ทำให้คุณมีข้อสงสัย

• เพื่อนยกเลิกแผนกับคุณโดยไม่ให้เหตุผล
  
• คนที่คุณทานอาหารกลางวันพร้อมดูที่นาฬิกาของเขาหรือเธอ
  
• คุณไม่ได้รับเชิญไปงานเลี้ยงของเพื่อนบ้าน
  
• ไม่มีใครชมชุดหรือทรงผมใหม่ของคุณ
  
• ในระหว่างความเห็นที่แตกต่างคุณไม่ต้องการแสดงออกด้วยตัวเอง
  
• ความสำคัญสูงสุดของคุณคือการได้รับการพิจารณาเป็นคนดีโดย ทุกคน
  
• เมื่อคุณถูกวิพากษ์วิจารณ์ร่างกายของคุณจะเตือนคุณด้วยอาการปวดเมื่อยต่างๆเช่นปวดท้องหรือมีรสชาติไม่ดีในปาก
  
• คุณอาจจะมีวันที่ดี แต่สิ่งหนึ่งที่ผิดพลาดอยู่ในความสนใจของคุณ

10 เคล็ดลับง่าย ๆ สำหรับความนิยม:

1. ทำหน้าที่เสมือนว่าและคุณจะเล่นเป็นส่วนหนึ่งของตัวเชื่อมต่อที่มีความมั่นใจ สวมเครื่องประดับสุดเก๋ปั๊มตัวเองด้วยการออกกำลังกายหรือเตือนตัวเองถึงชัยชนะครั้งก่อน จำไว้ว่าโลกทั้งใบเป็นเวที
   
2. เลื่อนไหล่ของคุณไปทางซ้ายและขวาเพราะท่าทางมีผลต่อการรับรู้ สิ่งนี้จะสร้างแนวกระดูกสันหลังที่ดีปลดปล่อยความเครียดและเปิดใจผู้อื่น อะไรจะดีไปกว่าความเชื่อมั่นที่เพิ่มขึ้นเหล่านี้เพื่อให้มีการประชุมที่ประสบความสำเร็จทางจิตใจ?
   
3. ปรับเป็นคนอื่น ๆ สบตาและยิ้มในความชื่นชม หากคุณต้องการให้คนอื่นสนใจคุณคุณต้องแสดงความสนใจต่อพวกเขา
   
4. เชียร์ลีดเดอร์ตัวเองด้วยอารมณ์เชิงบวกเพื่อไม่ให้เป็นเด็บบี้ดาวเนอร์ แทนที่จะคิดว่า“ ฉันไม่อยากอยู่ที่นี่” ลองจินตนาการว่าคุณจะสนุกขนาดไหน
   
5. ปลูกฝังสิ่งพิเศษเกี่ยวกับตัวคุณ - ปลดปล่อยความรู้สึกในเชิงบวกเช่นการสร้างประโยคทางบวกอย่างง่าย ๆ เหมือนกับการทักทายที่แสนอบอุ่น คนอื่นจะสังเกตเห็นว่า“ คุณมีพลังงานที่ดีเช่นนี้”
   
6. หากคุณต้องการหรือต้องการชมเชยให้รู้สึกดีขึ้นชมเชยผู้อื่น - อย่างแท้จริง เพื่อดึงดูดความรักกลายเป็นความรักที่มากขึ้น
   
7. เป็นผู้ฟังที่ดีและคุณจะถูกอธิบายว่าเป็นนักสนทนาที่ยอดเยี่ยม
   
8. เตรียมเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่มีไหวพริบหรือคำพูดตลก ๆ เพื่อใช้เป็นเครื่องบดน้ำแข็งในสถานการณ์ใหม่ การซ้อมสร้างความรู้สึกคุ้นเคย
   
9. หากคุณถูกปฏิเสธให้ย้ายไป ทุกคนไม่จำเป็นต้องชอบคุณ และตามจริงแล้วคุณไม่ชอบทุกคนเหมือนกัน
   
10. การถามคำถามเป็นความคิดที่ดี แต่ไม่ได้เป็นผู้สอบสวน แบ่งปันรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ จากชีวิตของคุณเอง

---

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการความเครียดและเรียกคืนชีวิตของคุณอ่านหนังสือของฉัน ติดอยู่กับความเครียด: โปรแกรม 7 ขั้นตอนของผู้หญิงเพื่อเรียกคืนความสุขและความเป็นธรรมชาติในชีวิต. หากต้องการฟังรายการวิทยุที่เก็บถาวรกับผู้เชี่ยวชาญของผู้เยี่ยมชมให้เปิด Turn On Your Light Light Radio Show