เวลาลึกหนาบางสำหรับผู้ใหญ่

• อาจ 19, 2024

การหมดเวลามักจะอ้างอิงเมื่อพูดคุยเกี่ยวกับเด็กและวางไว้ในการหมดเวลาเมื่อพวกเขาทำงานผิดปกติ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าผู้ใหญ่สามารถได้รับประโยชน์เมื่อออกจากที่พัก พวกเขาอาจหมดเวลาเพียงเพราะประสาทของพวกเขารู้สึกสับสน โฆษณามาถึงใจเกี่ยวกับพ่อที่ดูแลทารกของเขาในขณะที่มองหางาน ในเชิงพาณิชย์โดยเฉพาะเด็กทารกกำลังร้องไห้อยู่ในบทกวีและโทรศัพท์กำลังดังขึ้น เมื่อพ่อรับโทรศัพท์และได้ยินการปฏิเสธใบสมัครของเขาอีกครั้งเขาก็ปล่อยให้โทรศัพท์เคลื่อนที่และยืนเหนือบทกวีที่ตะโกนให้เด็กหยุดร้องไห้ ในช่วงเวลานั้นรู้สึกสับสนอย่างเห็นได้ชัดเขาหยิบลูกขึ้นมาและเริ่มเขย่าทารกให้เงียบ เรื่องนี้เป็นที่รู้จักกันในชื่อทารกสั่น

เมื่อลูกหลานของเรากลับมาบ้านและถูกโคลนในการเล่นนอกช่วงบ่ายบางทีสัญชาตญาณแรกของเราคือการดุเด็กที่เอาโคลนไปทับเสื้อผ้าของพวกเขา สมมติว่าวัยรุ่นของเราเริ่มแสดงสัญญาณที่แข็งแกร่งของความเป็นอิสระและพวกเขาเริ่มบอกเราว่าพวกเขาจะไปที่ไหนและพวกเขาจะอยู่ด้วยแทนที่จะถามเราว่าพวกเขาจะได้รับอนุญาต ในขณะนั้นประสาทของเรามักจะถูกทำให้สับสน

ไม่ว่าลูกของเราจะเริ่มเดินเข้าไปในทุกสิ่งในบ้านหรือเป็นวัยรุ่นที่แสดงความเป็นอิสระอย่างกล้าหาญในฐานะพ่อแม่เราเผชิญกับอุปสรรคและความท้าทายมากมาย หากเราพบว่าตัวเองอยู่ในระดับของความโกรธซึ่งจะตามมาด้วยการลงโทษทางร่างกายในไม่ช้าฉันเชื่อว่ามันจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ปกครองและเด็กมากที่สุดถ้าแม่หรือพ่อใช้เวลาที่ต้องการมาก

การหมดเวลาใช้เป็นหลักเมื่อพูดถึงเด็ก อย่างไรก็ตามการใช้เวลานอกนั้นก็เหมาะสมสำหรับผู้ปกครองด้วยเช่นกัน มันเป็นความลับที่ผู้ปกครองมักจะถูกเน้นด้วยเหตุผลหลายประการ นั่นคือคาดหวัง; ในขณะเดียวกันก็มีทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าการฝึกหัดให้เด็ก ๆ บางทีผู้ปกครองสามารถก้าวออกไปข้างนอกสู่อากาศบริสุทธิ์และหายใจเข้าออกช้า ๆ สิ่งนี้ช่วยให้ผู้ปกครองผ่อนคลายและคลายความคิด เมื่อผู้ปกครองรู้สึกเครียดน้อยลงสิ่งสำคัญคือพวกเขาจะต้องเริ่มคิดวิธีการลงโทษที่ปลอดภัยและไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก

บางสิ่งอื่น ๆ ที่ผู้ปกครองสามารถทำได้คือรับงานอดิเรกใหม่ ฉันเพิ่งเริ่มเรียนรู้วิธีการถัก เมื่อฉันรู้สึกเครียดจริง ๆ ฉันจะหยิบเบ็ดและด้ายและเริ่มถัก ณ จุดนั้นฉันอยู่ในช่วงเวลาที่กำหนดตัวเอง ในช่วงเวลานี้มันช่วยให้ฉันรวบรวมความคิดของฉันและตอบสนองต่อพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมในลักษณะที่ปลอดภัยและมีความรับผิดชอบมากขึ้น ฉันยังมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายและการเขียน ตัวเลือกทั้งสองนี้เป็นวิธีการที่ใช้ประโยชน์ได้จริง ลูกของเราอาจไม่เข้าใจในขั้นต้นว่าทำไมพ่อแม่ถึงหมดเวลา แต่ผลลัพธ์ที่ได้คือหน่วยครอบครัวสามารถนั่งคุยกันได้ เห็นได้ชัดว่าการพูดคุยนั้นปลอดภัยกว่าและเหมาะสมกว่าการตอบสนองทันทีจากความโกรธหรือแรงกระตุ้น

การหมดเวลาเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพอย่างยิ่งในการอนุญาตให้สมาชิกในครอบครัวทุกคนมีพื้นที่ส่วนตัวในการคิดและทำสิ่งต่าง ๆ ให้สงบลง เราสามารถตีสอนลูก ๆ ของเราในลักษณะที่ไม่เกี่ยวข้องกับความก้าวร้าวทางร่างกายการตีด้วยวาจาหรือการควบคุมอารมณ์ การใช้เวลาเป็นวิธีการที่สมบูรณ์แบบในการเลิกจ้างใครบางคน มันกระจายความโกรธที่ผู้คนรู้สึกในขณะนี้ไม่ว่าเราจะพูดถึงเด็กหรือผู้ใหญ่