เรียน Studio มีมูลค่ามัน!

• อาจ 1, 2024

ผู้คนพบว่าโยคะในหลาย ๆ แหล่งรวมถึงวิดีโอ YMCA ชั้นเรียนชุมชนและโรงยิมกีฬา เป็นไปได้ทั้งหมดในการสร้างการฝึกโยคะที่สร้างแรงบันดาลใจซึ่งมุ่งเน้นไปที่การตั้งค่าใด ๆ เหล่านี้ และยังมีข้อโต้แย้งที่ถูกต้องที่จะทำในความคิดที่ว่าแม้บางครั้งในชั้นเรียนที่สตูดิโอโยคะเป็นสิ่งที่สมบูรณ์แม้กระทั่งเปลี่ยนประสบการณ์ จริงแล้วชั้นเรียนสตูดิโอมีราคาแพง วันนี้พวกเขามักช่วงจากสิบสี่ถึงยี่สิบดอลลาร์เซสชันกลุ่ม พวกเขาสามารถข่มขู่หรือทำให้ท้อใจกับพวกเราที่ไม่เหมาะกับแบบแผนของชานเมืองผู้หญิงผอมสวม Lululemon และถือชาเขียวมัทฉะลาเต้ไว้ในมือที่ตกแต่งอย่างดี การกำหนดเวลาอาจเป็นปัญหา อย่างไรก็ตามมีเหตุผลที่ยอดเยี่ยมหลายประการในการออกไปอยู่ในโซนความสะดวกสบายและแสดงให้เห็นถึงระดับที่ผสมกันในคืนวันอังคาร นี่คือบางส่วนที่สำคัญที่สุด

ก่อนอื่นชั้นเรียนสตูดิโอมักจะนานกว่าที่จัดขึ้นในสถานที่อื่นโดยปกติจะใช้เวลานานจากเจ็ดสิบห้าถึงเก้าสิบนาที ช่วงต่อเวลาพิเศษนั้นหมายถึงชุดโพสท่าที่เหมาะสมยิ่งขึ้นและเวลามากขึ้นในแต่ละครั้ง อาสนะ, หรือทั้งคู่. มีเวลามากขึ้นในการจัดแนวการทดลองใช้อุปกรณ์ประกอบฉากในท่าโพสท่าและเพื่อทำความเข้าใจว่าการโพสท่าจากหนึ่งไปสู่อีก นอกจากนี้ยังมีเวลาพิเศษใน savasanaซึ่งมักจะได้รับการเบี่ยงเบนสั้นตามความจำเป็นในชั้นเรียนหนึ่งชั่วโมง ก่อนที่จะถึงเวลาที่ต้องต่อสู้และฝึกฝน Corpse Pose ห้านาทีมันก็ยากที่จะเข้าใจว่าทำไมสิ่งนี้ถึงมีความสำคัญ แต่ประสบการณ์นั้นเปลี่ยนไปอย่างแท้จริง

ในขณะที่ขนาดของชั้นเรียนแตกต่างกันไปการตั้งค่าในสตูดิโอมักจะหมายถึงคนกลุ่มเล็ก นั่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่มองหาการโต้ตอบกับครู ชั้นเรียนขนาดเล็กอาจหมายถึงคำแนะนำส่วนบุคคลที่มากขึ้นเกี่ยวกับการจัดตำแหน่งและการแก้ไขเพิ่มเติม Ego - deflating ใช่ แต่ก็มีประโยชน์ต่อการฝึกฝนเช่นเดียวกัน!
โยคะไม่สามารถแข่งขันได้ เราทุกคนรู้เรื่องนั้นและพวกเราทุกคนต่อสู้กับความหมายของแนวคิดนั้น อย่างไรก็ตามทุกคนมองไปรอบ ๆ ชั้นเรียนแล้วดูว่านักเรียนคนอื่นมีท่าทางอย่างไร ในสตูดิโอหนึ่งถูกล้อมรอบไปด้วยคนอื่นที่ใช้โยคะอย่างจริงจังบางคนทำโยคะเป็นเครื่องมือออกกำลังกายของพวกเขาเท่านั้น สิ่งนี้สามารถสร้างขึ้นมาเพื่อการฝึกโยคะอย่างจริงจังและอาจเป็นแบบอย่างที่จะช่วยให้ผู้ฝึกปฏิบัติโยคะได้อย่างเต็มที่ การเรียนรู้นั้นสำเร็จได้ง่ายขึ้นในชุมชนและชั้นเรียนสตูดิโอสามารถมอบสหายสำหรับการเดินทางได้

คลาสสตูดิโอมักใช้ปรัชญาโยคะแบบดั้งเดิมมากกว่าการออกกำลังกาย นี่คือความแตกต่างที่สำคัญ นี่คือที่ที่นักเรียนจะได้รับคำแนะนำ pranayamaหรือเทคนิคการหายใจเช่นเดียวกับการฝึกสมาธิรวมถึง แต่ไม่ จำกัด เพียงการสวดมนต์ หากมีใครกำลังมองหามากกว่าการบรรเทาความเครียดและการออกกำลังกายนี่คือที่ที่มันจะถูกพบ

บางครั้งการเงินตารางเวลาหรือสถานการณ์ทางภูมิศาสตร์บอกว่างานโยคะจำนวนมากของคุณเสร็จแล้วที่บ้านโดยใช้วิดีโอหรืออินเทอร์เน็ต มีอาจารย์ที่ยอดเยี่ยมที่สามารถพบได้ที่โรงยิมศูนย์ชุมชนและช่วงส่วนตัว อย่างไรก็ตามอย่ากลัวที่จะใช้ประโยชน์จากสตูดิโอท้องถิ่นของคุณแม้เพียงเดือนละครั้งหรือฤดูกาล คุณจะย้ายออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณและเรียนรู้ภูมิปัญญาใหม่ที่จะช่วยในการฝึกที่เหลือ