ความเครียดการยศาสตร์และการบาดเจ็บจากคอมพิวเตอร์

• อาจ 9, 2024

พนักงานอาจมีการแทรกแซงตามหลักสรีรศาสตร์ที่ดีที่สุดและยังคงประสบอาการของโรค carpal tunnel syndrome หรือการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ วิธีการทำงานและปัญหาสุขภาพทั่วไปอาจส่งผลกระทบต่อช่องโหว่ในการพัฒนาการบาดเจ็บ บ่อยครั้งที่คลินิกบำบัดด้วยมือเมื่อฉันรักษาอาการบาดเจ็บเหล่านี้ลูกค้าของฉันจะรายงานว่าสภาพความเจ็บปวดของพวกเขาเริ่มจากความเครียดจากภาระงานสภาพแวดล้อมในการทำงานโครงการงานหรือความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานเพิ่มขึ้น

ในจดหมายข่าวเดือนเมษายน 2552 เรื่องความเครียดในสถานที่ทำงานทรัพยากรด้านอาชีวอนามัยและความปลอดภัยแห่งชาติของแคนาดาได้สรุปค่าใช้จ่าย (CCOHS) ทั้งทางร่างกายและจิตใจของความเครียดที่มีต่อสุขภาพของพนักงาน แม้ว่าความเครียดจะมีผลในเชิงบวก แต่ผลกระทบเชิงลบจากความวิตกกังวลความเหนื่อยล้าและความไม่พอใจอาจทำให้เกิดอาการทางร่างกายจิตใจและพฤติกรรมซึ่งส่งผลต่อผลประกอบการของ บริษัท บทความแสดงการเปลี่ยนแปลงองค์กรที่สามารถทำเพื่อช่วยให้พนักงานบรรลุความสมดุลในการทำงานและชีวิตที่ดีขึ้นและส่งเสริมสุขภาพทั่วไป ข้อเสนอแนะจะช่วยให้พนักงานได้รับความพึงพอใจกับงานที่เสร็จสมบูรณ์โดยมีบทบาทของพนักงานในองค์กรและการพัฒนาอาชีพของพวกเขามีความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลในที่ทำงานและกับโครงสร้างองค์กรของงาน

4 เฟสของความเครียดและระดับของการแทรกแซงที่จำเป็นมีการอธิบายไว้:

• ขั้นตอนที่ 1 - สัญญาณเตือน: ข้อเสนอแนะรวมถึงเวลาที่เพิ่มขึ้นสำหรับการพักผ่อนวันหยุดคุยกับเพื่อนและครอบครัว
  
• ระยะที่ 2 - อาการไม่รุนแรง: การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตจำเป็นต่อการบรรเทาความเครียด การให้คำปรึกษาระยะสั้นอาจมีความจำเป็น
  
• ขั้นตอนที่ 3 - ความเครียดสะสมที่ฝังแน่น: อาจจำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์และจิตวิทยา
  
• ขั้นตอนที่ 4 - ความเครียดสะสมที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ - ต้องมีการแทรกแซงอย่างมากจากมืออาชีพ

คำแนะนำบางประการนายจ้างสามารถนำไปใช้ซึ่งจะช่วยปรับปรุงอาการในที่ทำงาน ได้แก่ :

• ปฏิบัติต่อพนักงานทุกคนอย่างยุติธรรมและให้ความเคารพ
  
• เรียนรู้สัญญาณและอาการของความเครียด หากสังเกตให้ปฏิบัติต่อสถานการณ์อย่างจริงจังและอย่าเพิกเฉย
  
• เกี่ยวข้องกับพนักงานในกระบวนการตัดสินใจและอนุญาตให้มีการป้อนข้อมูลของพวกเขา
  
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพนักงานมีการฝึกอบรมทักษะและทรัพยากรที่ต้องการ
  
• ยอดคงเหลือภาระงาน
  
• อย่าทนต่อการกลั่นแกล้งหรือล่วงละเมิด

บทสรุปของสัปดาห์ถัดไปของซีรี่ส์นี้จะหารือถึงวิธีการที่บุคคลสามารถลดความเครียดและส่งเสริมความสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์และร่างกายโดยทั่วไป

Marji Hajic เป็นนักกิจกรรมบำบัดและนักบำบัดมือที่ผ่านการฝึกอบรมที่ Hand Therapy & Occupational Fitness Center ในซานตาบาร์บาร่าแคลิฟอร์เนีย สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการบาดเจ็บมือและแขนขาด้านบนการป้องกันและการกู้คืนโปรดไปที่ Hand Health Resources