ก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ

• อาจ 8, 2024

การทำความเข้าใจวิธีการผลักดันตัวเองเกินความกลัวและนอกการรักษาความปลอดภัยที่สะดวกสบายในชีวิตประจำวันของคุณเป็นสิ่งจำเป็นตามที่มันยาก ในทุกด้านของชีวิตเรามีสิ่งที่เรากลัวและรู้สึกไม่สบายตัวเพราะเราไม่ชอบออกนอกเขตสบาย เป้าหมายของบทความนี้คือการช่วยคุณในการคิดเกี่ยวกับวิธีการผลักดันตัวเองเกินขอบเขตของคุณเอง เมื่อฉันพูดขอบฉันหมายถึงจุดที่คุณเปรียบเทียบอ้าปากค้างด้วยความกลัว ขอบของคุณคือช่วงเวลาที่เมื่อความกลัวเพิ่มขึ้นในหน้าอกของคุณหัวใจของคุณปอนด์และการหายใจของคุณเร่ง เมื่อคุณไปถึงจุดนั้นสูดหายใจเข้าลึก ๆ จดจ่อและกระโดดไปข้างหน้าไม่ว่ามันจะเป็นก้าวสุดท้ายที่ออกจากเครื่องบินขณะกระโดดร่มบอกคนอื่นว่าคุณรู้สึกอย่างไรหรือปล่อยให้ฟลอร์เต้นรำ

การปฏิบัติตามคำแนะนำนี้ยากและบางครั้งก็เจ็บปวด บ่อยครั้งมันเป็นรางวัลที่เหลือเชื่อ เพื่อนคนหนึ่งของฉันที่เป็นโรคหอบหืดปัญหาสะโพกและคิดว่าเธอไม่แข็งแรงแค่วิ่งมาราธอนครั้งแรกและเสร็จ ฉันท่องไปมาหลายปีก่อนที่จะกล้าพอที่จะรับคลื่นสิบฟุตและความกลัวของมหาสมุทรก็ลดน้อยลงไป ฉันเสียเงินสามสิบปอนด์จากการทำงานหนักและเรียนรู้ว่าร่างกายของฉันมีความสามารถมากกว่าที่ฉันคิด มีเรื่องราวเช่นนี้ทุกวันจากผู้คนที่เผชิญหน้ากับความกลัวและการรับรู้ข้อ จำกัด ของพวกเขาและก้าวข้ามขอบของพวกเขา

การระบุความกลัวขีด จำกัด ส่วนบุคคลและขอบเขตของคุณเป็นก้าวแรกสู่การเอาชนะพวกเขา จดกระดาษหนึ่งแผ่นแล้วจดบันทึกทุกสิ่งที่คุณกลัวที่จะทำในชีวิตของคุณทุกสิ่งที่คุณอิจฉาให้คนอื่นทำและทุกสิ่งที่คุณกลัวหรือทุกสิ่งที่ จำกัด คุณไม่ให้มีชีวิตที่คุณต้องการ เขียนสิ่งที่คุณกลัว แต่ที่สำคัญกว่านั้นให้เขียนรายการของจิตใจและอารมณ์ ซื่อสัตย์. หากคุณโกงคุณจะทำร้ายตัวเองเท่านั้น หลังจากที่คุณทำรายการให้จัดกลุ่มพวกเขาเป็นความกลัวจิตใจอารมณ์และร่างกาย จากนั้นจัดกลุ่มพวกเขาจากใหญ่ที่สุดไปหาน้อยที่สุด เริ่มต้นเล็ก ๆ และทำสิ่งที่ท้าทายให้มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการยืนขึ้นกับคนที่ปฏิบัติต่อคุณไม่ดีหรือกระโดดบันจี้จัมพ์จากหน้าผาคุณจะผลักตัวเองผ่านหน้า ‘edge ของคุณไปอีกมาก

ในขณะที่คุณทำรายการให้ระวังตัวเองเสมอ ก่อนที่คุณจะทำอะไรที่อันตรายทำความรู้จักกับร่างกายของคุณและสามารถผลักได้ไกลแค่ไหนและใช้สามัญสำนึก หากคุณมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจลองคิดหาวิธีอื่นที่จะผลักดันตัวเองให้ผ่านพ้นขอบนอกจากการดิ่งพสุธา หากคุณกลัวน้ำให้เริ่มด้วยสระน้ำหรือลำธารเล็ก ๆ ไม่ใช่ทะเล จำไว้ว่าเป้าหมายไม่ใช่เพื่อทำให้ตัวเองเจ็บปวด มันคือการก้าวผ่านขอบของคุณมากพอที่คุณสามารถโอบกอดความคิดและการผจญภัยใหม่ ๆ โดยปราศจากความกลัวและข้อ จำกัด เดียวกัน

เว็บไซต์นี้อุทิศตนเพื่อช่วยเหลือผู้คนให้มีชีวิตผจญภัยในทุกด้านของชีวิตประจำวัน แต่เพื่อที่จะมีชีวิตอยู่อย่างผจญภัยคุณต้องทำมากกว่าผ่านการเคลื่อนไหวรายการและเหตุการณ์ต่าง ๆ คุณต้องก้าวหน้าต่อทัศนคติของ ‘ฉันสามารถทำได้ ฉันอาจจะกลัว แต่ฉันรู้ว่าฉันสามารถผลักดันตัวเองให้พ้นขอบเขตได้แทนที่จะเป็น 'โอ้พระเจ้าฉันจะทำสิ่งนี้ได้ไหม' มันเกี่ยวกับการเผชิญหน้ากับความกลัวของคุณเป็นเจ้าของและก้าวผ่านมา เมื่อนั้นคุณจะเริ่มใช้ชีวิตอย่างผจญภัยอย่างแท้จริง


สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับฉันโปรดตรวจสอบเว็บไซต์และบล็อกบริการเขียนมืออาชีพของฉัน