ไม่พูดอะไรเลยหลังจากการแท้งบุตร

• อาจ 17, 2024

ผู้หญิงหลายคนที่ประสบความล้มเหลวพบว่าผู้คนพูดในสิ่งที่ไม่เหมาะสมเพราะพวกเขาไม่รู้ว่าจะพูดอะไร แต่มันจะเลวร้ายยิ่งกว่าเดิมเมื่อผู้คนไม่พูดอะไรเลย

เมื่อฉันสูญเสียลูกสาวของฉันฉันเป็นมิตรกับแม่ของเพื่อนลูกชายคนหนึ่งของฉัน ฉันจะไม่พูดว่าเราเป็นเพื่อนกันจริง ๆ แต่ ณ จุดนั้นพวกเด็ก ๆ ใช้เวลาอยู่ด้วยกันมากมายและฉันเห็นเธอทุกครั้งที่ฉันรับลูกชายหรือเลิกเธอ เราคุยกันเรื่องการตั้งครรภ์และทารกโดยทั่วไป แต่เมื่อฉันทำลูกสาวหายเธอก็ไม่ได้พูดอะไรเกี่ยวกับมันเลย เธอไม่ได้บอกว่าฉันขอโทษ เธอไม่ได้พูดแย่ขนาดนั้น เธอทำตัวเหมือนไม่เคยเกิดขึ้น เธอทำตัวเหมือนฉันไม่เคยท้องแม้จะมีความจริงที่ว่าเราพูดถึงเด็กเป็นเวลาหลายเดือน ฉันประหลาดใจที่เธอไม่สามารถพูดอะไรได้เลย

ฉันไม่คิดว่าผู้คนจะพยายามที่จะหมายถึงเมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ ฉันไม่คิดว่าพวกเขาจะออกนอกลู่นอกทาง (แม้ว่ามันจะสามารถรู้สึกได้อย่างนั้นก็ตาม) ฉันคิดว่าเมื่อพวกเขาสูญเสียสิ่งที่จะพูดบางครั้งพวกเขาก็ตัดสินใจว่าจะพูดง่ายที่สุด ไม่มีไรเลย.

น่าเสียดายที่สิ่งนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวและเป็นชายขอบ มันสามารถทำให้คุณรู้สึกว่าการสูญเสียของคุณไม่ใช่เรื่องใหญ่ มันส่งข้อความที่คุณสูญเสียไม่คุ้มค่าที่จะพูดถึงถึงแม้ว่านั่นอาจไม่ใช่สิ่งที่คนส่วนใหญ่คิด

ดังนั้นคุณจะต่อสู้กับสิ่งนี้ได้อย่างไรและป้องกันไม่ให้รู้สึกแย่ยิ่งกว่าที่คุณเคยทำ? ถ้าคุณรู้จักคนดีพอคุณสามารถบอกให้พวกเขารู้ว่ามันสำคัญสำหรับคุณที่พวกเขาจะยอมรับลูกน้อยและการสูญเสียของคุณ คุณสามารถบอกให้พวกเขารู้ด้วยว่าการพูดถึงมันจะไม่ทำให้คุณรู้สึกแย่ลง ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ฉันเคยพบที่เคยมีประสบการณ์การตั้งครรภ์หรือการสูญเสียทารกต้องการพูดคุยเรื่องการสูญเสีย บางครั้งผู้คนก็กลัวว่าจะนำมันขึ้นมาพวกเขาจะเตือนคนที่หายไป สำหรับพวกเราส่วนใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันแรก ๆ เราไม่สามารถคิดถึงสิ่งอื่นได้ มันไม่เหมือนกับการกล่าวถึงมันจะทำให้ความทรงจำที่ลืมเลือนไป

คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากบุคคลได้ การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าหากมีคนขอความช่วยเหลือจากคุณคุณจะเห็นว่าบุคคลนั้นมีความโปรดปรานอย่างน้อยก็ชั่วคราว นอกจากนี้ยังสามารถเปิดสายการสื่อสาร ในที่สุดมันอาจช่วยให้คุณได้รับการสนับสนุนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีบางสิ่งที่คุณต้องการความช่วยเหลือหลังจากการแท้งบุตรของคุณ

คุณยังสามารถช่วยให้ความรู้แก่ผู้คน ฉันเพิ่งนำเสนอเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการสูญเสียของทารกสำหรับชั้นเรียนฝึกอบรมครูโยคะของฉัน ฉันบอกพวกเขาว่าหวังว่าการแบ่งปันเรื่องราวของฉันจะช่วยให้พวกเขาสามารถติดต่อกับคนในชั้นเรียนในอนาคต เพื่อนนักเรียนคนหนึ่งถามว่า“ จริง ๆ แล้วคุณจะพูดอะไรได้หลังจากการขาดทุนประเภทนี้” ฉันบอกเธอว่าสิ่งที่ดีที่สุดคือการพูดว่า“ ฉันขอโทษ” ฉันอธิบายว่าบางครั้งมันก็เป็นเรื่องใหญ่มากที่จะรู้ว่าบางคนเศร้าสำหรับคุณ นั่นเป็นสิ่งที่น่าผิดหวังมากกับคนที่ไม่พูดอะไร คุณไม่รู้ว่าพวกเขาสนใจหรือเปล่า

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคนส่วนใหญ่ไม่ใช่คนใจร้อน หลายคนไม่ทราบว่าจะใช้ทรัพยากรใดเพื่อสนับสนุน แต่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่สนใจ