เล่นกอล์ฟและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง!

• อาจ 16, 2024

Helen Seed ส่งบทความอีกฉบับหนึ่งให้ฉันจาก Quinn Insurance British Masters เกี่ยวกับอายุขัยในการเล่นกอล์ฟ พวกเขาแนะนำให้คุณทีออฟและน้ำเสียงจากการเล่นกีฬาที่คุณชื่นชอบจะยืดอายุของคุณถึงห้าปี งานวิจัยนี้จัดทำโดยสถาบัน Karolinska ในประเทศสวีเดนเมื่อพวกเขาเกี่ยวข้องกันกอล์ฟนั้นเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการผ่อนคลายกับเพื่อน ๆ ในกิจกรรมกลางแจ้ง พวกเขาอ้างว่าสิ่งนี้จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น

ตอนนี้ฉันเห็นด้วยกับเรื่องทั้งหมดแล้วการเล่นกอล์ฟ 18 หลุมจะทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและเผาผลาญแคลอรี โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเดิน 18 หลุมเต็มจะช่วยเพิ่มการสูญเสียแคลอรี่ การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าคุณสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากถึง 350 แคลอรี่ทุกชั่วโมงและจะเพิ่มขึ้นหากคุณเล่นเป็นเวลาห้าชั่วโมง ตอนนี้การศึกษานี้บอกว่ารอบ 18 หลุมเฉลี่ยมากที่สุดคือห้าชั่วโมงเราในอเมริกาคิดในแง่ของสี่ชั่วโมง ไม่ว่าคุณจะมองอย่างไรก็สามารถใช้พลังงานได้มาก

ตามที่ระบุไว้ในบทความนี้ว่า Pro 's ในช่วงนี้ Quinn Insurance อาจารย์ชาวอังกฤษที่ The Belfry จะเดินไปถึงเจ็ดกิโลเมตรในหนึ่งครั้ง ตอนนี้ฉันไม่สามารถบอกได้ว่าสิ่งที่จะเป็นไมล์ที่นี่ในสหรัฐอเมริกามันเดินมาก คุณไม่เพียงเผาผลาญแคลอรี่แกว่งไม้กอล์ฟของคุณและวาง ในบทความนี้มันพูดเกี่ยวกับการขับไล่แม้แต่ปีกบิงโกที่ดื้อที่สุด ตอนนี้เป็นคำที่ฉันไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับสนามกอล์ฟ ฉันคิดว่าพวกเขากำลังพูดถึงการกระชับแขนไหล่และหลังในระหว่างการสวิงกอล์ฟของคุณ

อีกแง่มุมของการสูญเสียแคลอรี่ถ้าคุณเดินและพกถุงกอล์ฟของคุณเองสิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงและกล้ามเนื้อและพลังงานขา ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับวงสวิงกอล์ฟที่สมบูรณ์แบบ ร่างกายทั้งหมดจะต้องอยู่ในการเล่นเพื่อให้แกว่งที่สมบูรณ์แบบและทำให้ลูกของคุณในการเล่น แม้ว่าคุณจะไม่เดินและใช้เกวียนไฟฟ้าคุณก็ยังสามารถลดแคลอรี่ได้ด้วยการทำวงสวิงกอล์ฟที่สมบูรณ์แบบ การแกว่งที่ทรงพลังโดยใช้ตัวเต็มคือคำตอบเพื่อปรับสภาพร่างกาย

บทความนี้ยังพูดถึงดาราที่เป็นแฟนตัวยงของการเล่นกอล์ฟเพื่อการออกกำลังกาย ได้แก่ คาเมรอนดิแอซแคทเธอรีนซีต้าโจนส์และเจสสิก้าอัลบ้าผู้อวดอ้างว่ากีฬาทำให้พวกเขากระชับ การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและอากาศบริสุทธิ์จะทำให้คุณจดจ่อและปราศจากความเครียด ตอนนี้ฉันมีคำถามเกี่ยวกับการเล่นกอล์ฟที่ปราศจากความเครียดฉันเห็นผู้เล่นโกรธบางคนเบื่อหน่ายกับการยิงที่ไม่ดี มันอาจเป็นวิธีที่ดีในการไขลานเล่นอย่างสบาย ๆ ในบ่ายวันอาทิตย์และไม่สนใจว่าคุณจะทำคะแนนแบบไหน

ผู้เชี่ยวชาญชาวอังกฤษของ Quinn Insurance ที่ Belfry อาจสนใจบางคนที่จะเล่นกีฬานี้เมื่อพวกเขาดูมืออาชีพ ทัวร์นาเมนต์นี้ไม่ได้จนกว่าจะถึงวันที่ 25-26 กันยายนและพวกเขาจะได้รับ Lee Westwood กลับมาหลังจากชัยชนะของเขาในปี 2007 Lee Westwood ได้ทำงานจริง ๆ ในการฝึกอบรมและพัฒนาเกมกอล์ฟของเขา มันดีที่ได้เห็นที่ยูเอสโอเพ่นในปีนี้

การออกไปดูโปรทัวร์นาเมนต์นั้นเป็นเรื่องที่น่ายินดีอย่างมากเพราะฉันมีสิทธิ์ทำหลายครั้ง มันยอดเยี่ยมมาก ๆ ที่ได้เห็นผู้เล่นทำช็อตพิเศษ คุณจะพบว่าการเดินไปรอบ ๆ สนามกอล์ฟระดับแชมป์สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากมาย นั่นคือถ้าคุณไม่หยุดที่สแน็คบาร์บ่อยเกินไป

หลังจากความสำเร็จของทัวร์นาเมนต์เมื่อปีที่แล้วพวกเขาจะปิดกิจกรรมวันสุภาพสตรีในวันศุกร์ที่ 26 สำหรับแฟน ๆ หญิงและนักกอล์ฟตัวยง พวกเขาจะมีแชมเปญสีชมพูและสตรอเบอร์รี่ให้บริการตลอดทั้งวัน พวกเขายังจะได้รับรางวัลสปาของ Belfry ที่สามารถชนะและการแข่งขันแต่งตัวที่ดีที่สุดที่จะตัดสิน ดังนั้นสภาพอากาศที่คุณเป็นแฟนกอล์ฟที่ยืนยาวหรือนักกอล์ฟที่ได้รับการดัดแปลงล่าสุดทำให้แน่ใจว่าคุณได้เข้าร่วมกิจกรรมวันสตรีของพวกเขา

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Quinn Insurance British Masters โปรดติดต่อ:, Helen@mere.co.uk เนื่องจากเธอเป็นผู้ติดต่อฉันเกี่ยวกับทัวร์นาเมนต์นี้และการเล่นกอล์ฟเพื่อสุขภาพที่ดี Quinn Insurance เป็น บริษัท ประกันภัยที่มีความแตกต่างและได้รับชื่อเสียงด้านนวัตกรรมและความคุ้มค่า พวกเขาเป็นผู้เล่นสำคัญในตลาดประกันภัยของไอริชและสหราชอาณาจักร สปอนเซอร์ของพวกเขาในการแข่งขันกอล์ฟระดับมืออาชีพควรให้ความคุ้มครองเพิ่มเติมแก่ผลิตภัณฑ์ของตน

Belfry เป็นหนึ่งในสนามกอล์ฟที่ได้รับความนิยมและประสบความสำเร็จมากที่สุดแห่งหนึ่งในยุโรปหลักสูตร Brabazon เป็นเจ้าภาพจัดงาน Ryder Cup ถึงสี่ครั้ง หลักสูตรได้รับการอัพเกรดและสิ่งอำนวยความสะดวกของพวกเขายังได้รับบรรยากาศประเภทรีสอร์ท การแข่งขันครั้งนี้ดูเหมือนจะเป็นเหตุการณ์ที่ยอดเยี่ยมและฉันจะทำให้แน่ใจว่าฉันจะดูในเดือนกันยายน

การรักษาสุขภาพและการใช้งานเป็นเป้าหมายของฉันมาหลายปีแล้ว ฉันชอบทำอาหารเพื่อเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพ ฉันออกกำลังกายด้วยการเดินในวันที่ฉันไม่ได้เล่นกอล์ฟ แต่ฉันรู้สึกว่ามันสำคัญมากที่จะทำให้จิตใจแข็งแรง นั่นคือเหตุผลที่อายุ 83 ฉันเขียนและรักษาตัวเองกับโลกรอบตัวฉัน การเล่นกอล์ฟเป็นความรักของฉันมานานกว่า 50 ปีแล้ว มันเป็นเกมที่คุณสามารถสนุกไปตลอดชีวิตเพื่อออกไปเล่นเกมและมีสุขภาพที่ดีเป็นเวลานาน ขอบคุณ Helen ที่ส่งสิ่งนี้มาให้ฉันและจะคอยเฝ้าดู Quinn Insurance British Masters ที่ The Belfry