ดัชนีประสิทธิภาพ PI - ผู้แพ้ที่ใหญ่ที่สุด SlimCoach

• อาจ 16, 2024

คำถามที่ถามบ่อยกับผู้แพ้ SlimCoach ที่ใหญ่ที่สุดคือสิ่งที่ PI หรือดัชนีประสิทธิภาพการวัด นี่คือสิ่งที่ PI เกี่ยวกับ

อันดับแรกเรามาดูกันว่าพบค่า PI นี้ได้ที่ไหน บนหน้าต่างมาตรฐานภายในระบบ SlimCoach คุณจะเห็นสิ่งนี้:



ในแถวบนด้านซ้ายคุณสามารถเห็น "My PI 446" นั่นคือ PI ที่เรากำลังตรวจสอบอยู่ที่นี่

เอกสารแนะนำจากกลุ่ม SlimCoach นั้นค่อนข้างคลุมเครือในจุดนี้ มันบอกว่า:

"PI ของฉันคือดัชนีประสิทธิภาพระยะยาวของคุณ PI คือการวัดสุขภาพที่เป็นกรรมสิทธิ์ของMYTRAK®และเป็นวิธีง่ายๆในการวัดความสำเร็จหาก PI ของคุณเพิ่มขึ้นคุณจะได้รับจำนวนผู้ป่วยที่แท้จริงของคุณ PI ขึ้นอยู่กับค่าใช้จ่ายพลังงานของคุณ จากชีวภาพส่วนบุคคลของคุณและความเข้มข้นและระยะเวลาของกิจกรรมที่คุณดำเนินการเมื่อสุขภาพและระดับกิจกรรมของคุณดีขึ้นหมายเลข PI ของคุณจะเพิ่มขึ้น "

ตกลงมีข้อมูลไม่มาก ดูเหมือนว่าผู้ใช้รายอื่นจะค้นพบว่ามันอยู่ในช่วงตั้งแต่ 0 ถึง 1,000 และขึ้นอยู่กับจำนวนของกิจกรรมที่คุณทำในแต่ละสัปดาห์

ดังนั้นประสบการณ์ของฉันคืออะไร ในวันแรกของฉันฉันทำ 134 นาทีในใจเดิน 11,631 ขั้นตอนและด้วย BMR ของฉันใน 1,350 รวมฉันเผา 2,180 แคลอรี่ สิ่งนี้ทำให้ฉันได้รับ PI มากกว่า 500 คะแนนเล็กน้อย

ในวันที่ 6 สถิติของฉันตอนนี้ดูเหมือนว่า:

 วันที่พระราชบัญญัติ Cal Tot Cal BMR หัวใจขั้นตอนขั้นต่ำไมล์
 22 มี.ค. 830 2180 1350 134 11,631 5.3
 23 มี.ค. 400 1750 1350 61 9,449 4.6
 24 มี.ค. 660 2010 1350 97 13,592 6.9
 25 มี.ค. 770 2120 1350 102 
 26 มี.ค. 830 2180 1350 111 12,842 6.2
 

ด้วยค่าเหล่านั้นค่า PI ของฉันคือ 446 โปรดทราบว่านี่เป็นค่าของฉันเมื่อวันที่ 27 ที่มีแคลอรี่เพียง 200 แคลอรี่สำหรับวันนี้ คุณได้รับ ลงโทษ ในวันปัจจุบันเพื่อดู PI ของคุณก่อนออกกำลังกายของคุณเสร็จแล้ว ดังนั้นคุณจะเห็นค่า PI ที่ถูกต้องในตอนท้ายของวันเมื่อการออกกำลังกายของคุณพร้อมแล้ว

มันจะสมเหตุสมผลกว่าสำหรับฉันในการคำนวณ PI ของคุณจากทุกวันจนถึงวันนี้ - เช่นวันที่เสร็จสมบูรณ์ทั้งหมด วิธีการที่ PI ของคุณจะแสดงระดับการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณอย่างถูกต้องจนถึงวันปัจจุบัน ฉันไม่สมควรที่จะแสดงข้อมูลที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลาครึ่งวัน ระบบควรแสดงข้อมูลที่ถูกต้องเสมอ ฉันไม่ได้ "แข็งแรงน้อยลง" ทันทีที่ฉันเดินไปที่โรงยิม

ในกรณีใด ๆ เหล่านี้คือค่าสำหรับ PI

โพสต์ในฟอรัมคาร์โบไฮเดรตต่ำหากคุณมีคำถามใด ๆ และฉันยินดีที่จะช่วยเหลือ!

ซื้อ Bigco Loser Slimcoach White ที่ใหญ่ที่สุดจาก Amazon.com
ซื้อ Losco Slimcoach Black ที่ใหญ่ที่สุดจาก Amazon.com



Lisa Shea ห้องสมุดหนังสือ Low Carb