สะระแหน่เพื่อบรรเทาโรคหืด

• อาจ 19, 2024

Peppermint เป็นเครื่องปรุงที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในหมากฝรั่งการปรุงอาหารและการอบรวมถึงในเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลเช่นยาสีฟัน มันถูกใช้มานานเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้และโรคทางเดินอาหารอื่น ๆ เช่น IBS (อาการลำไส้แปรปรวน) มันถูกใช้เพื่อรักษาอาการปวดหัวและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าสะระแหน่สามารถบรรเทาอาการหอบหืดได้ด้วย?

พืชสะระแหน่
พืชสะระแหน่ (Mentha piperita) มีถิ่นกำเนิดในยุโรปและเอเชียและต่อมาถูกนำไปยังอเมริกาเหนือ พันธุ์บางชนิดยังเจริญรุ่งเรืองในออสเตรเลียแอฟริกาใต้และอเมริกาใต้ พืชเจริญเติบโตได้ทุกที่จากความสูง 2 ถึง 3 ฟุตมีใบหอมและดอกไม้สีขาวขนาดเล็ก

ใบและลำต้นของพืชสะระแหน่มีเมนทอลซึ่งใช้เป็นยา มันถูกใช้ในการรักษาปัญหาสุขภาพเป็นพัน ๆ ปี วันนี้คุณจะพบว่าสะระแหน่ที่ทำขึ้นเป็นชาน้ำมัน (ทิงเจอร์) และใช้ในขี้ผึ้งและครีมสำหรับใช้เฉพาะที่

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสะระแหน่มีคุณสมบัติต้านเชื้อราต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส เมนทอลและเมธิลซาลิไซเลตในพืชยังช่วยรักษาอาการปวดและมีฤทธิ์ต้านการหดเกร็งของกล้ามเนื้อซึ่งทำงานเพื่อบรรเทาเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเรียบเช่นที่พบในทางเดินอาหาร ในความเป็นจริงสะระแหน่มักใช้ในแบเรียม enemas หรือ colonoscopies เพื่อบรรเทาตะคริวที่เกิดจากกระบวนการเหล่านี้

สะระแหน่และหอบหืด
จากการศึกษาในวารสาร Journal of Ethnopharmacology ฉบับเดือนกรกฎาคม 2553 พบว่าสะระแหน่มีการกระทำแบบ antispasmodic ในสัตว์ทดลองซึ่งถูกนำมาใช้เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบของระบบทางเดินหายใจ การผ่อนคลายของกล้ามเนื้อเรียบของทางเดินหายใจทำให้พวกเขาเปิดทำให้หายใจง่ายขึ้น นี่เป็นการกระทำประเภทเดียวกับที่ใช้โดยยารักษาโรคหอบหืดหลายหลอด

เมนทอลในสะระแหน่ยังทำงานเป็นยาไอ (ยาระงับอาการไอ), decongestant และเสมหะเมื่อใช้ในการสูดดม ขี้ผึ้งเมนทอลมักใช้รักษาความแออัดและไอของหวัดและไข้หวัดใหญ่

สะระแหน่ปลอดภัยหรือไม่
สะระแหน่แสดงให้เห็นว่าปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ คนส่วนใหญ่ยอมรับชาเปปเปอร์มินต์ อย่างไรก็ตามน้ำมันสะระแหน่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่สบายใจ (อิจฉาริษยา, แรงสั่นสะเทือนของกล้ามเนื้อ ฯลฯ ) น้ำมันสะระแหน่ในแคปซูลเคลือบ enteric ทำให้เกิดผลข้างเคียงน้อยลง คุณควรระวังว่าสะระแหน่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในบางคน นอกจากนี้สะระแหน่อาจมีปฏิกิริยากับยาอื่น ๆ

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากสะระแหน่รวมถึง:
•อิจฉาริษยา
•ปฏิกิริยาการแพ้ (อาจทำให้เกิดการล้าง, ปวดหัวหรือแผลในปาก)
•ก้นไหม้ (ระหว่างท้องเสีย)

ใครไม่ควรใช้สะระแหน่
คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้สะระแหน่หากคุณมีสิ่งใดสิ่งหนึ่งต่อไปนี้:

•กรดไหลย้อน (กรดไหลย้อน gastroesophageal)
•แผลในกระเพาะอาหารที่ใช้งานอยู่
•หากคุณใช้ยาบางชนิดเช่น Felodipine, Cyclosporine, Pepcid, Tagament, Ranitidine, Nexium, Prilosec, ความดันโลหิตหรือยารักษาโรคเบาหวาน

ไม่ควรใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์กับใบหน้าของทารกและไม่ควรมอบแคปซูลลำไส้สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 8 ปี นอกจากนี้ยังไม่ทราบว่าสะระแหน่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ข้อควรระวัง: ระวังน้ำมันหอมระเหยทุกชนิดมักจะมีกลิ่นแรงมาก กลิ่นแรงและกลิ่นรุนแรงสามารถทำให้เกิดโรคหอบหืดและ / หรือการโจมตีของโรคหอบหืด หากคุณมีความไวต่อกลิ่นและกลิ่นแรงให้ใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อลองใช้น้ำมันสะระแหน่และน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ หรือหลีกเลี่ยงน้ำมันหอมระเหยโดยสิ้นเชิง

วิธีใช้สะระแหน่เพื่อบรรเทาโรคหืด
ชาสะระแหน่: ต้มน้ำ 1 ถ้วยใส่ถ้วยชาพร้อมกับใบสะระแหน่แห้ง 1 ช้อนชา ปล่อยให้ใบไม้สูงชันประมาณ 10 นาทีจากนั้นคลายออกแล้วปล่อยให้ชาเย็นลง ชานี้สามารถนำ 4-5 ครั้งต่อวันระหว่างมื้ออาหาร

น้ำมันสะระแหน่: เติมน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ 3-4 หยดลงในน้ำเดือดในชาม (นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มยูคาลิปตัสต้นชาหรือน้ำมันลาเวนเดอร์) จากนั้นครอบคลุมหัวและชามด้วยผ้าขนหนูและวางหน้าของคุณเหนือน้ำนึ่ง สูดดมไอสะระแหน่เป็นเวลาหลายนาทีหรือจนกว่าน้ำจะเย็นลง อย่าวางหน้าของคุณไว้ใกล้กับชามมากเกินไปเพราะไอน้ำร้อนอาจทำให้ใบหน้าคุณไหม้

Peppermint อาจเป็นประโยชน์ต่อแผนจัดการโรคหอบหืดของคุณ ก่อนที่จะลองสะระแหน่ให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าการรักษานี้อาจเป็นประโยชน์และเพื่อดูว่าสะระแหน่อาจโต้ตอบกับยาใด ๆ ที่คุณอาจจะใช้ Peppermint ยังไม่ได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาในการรักษาโรคหอบหืด สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสะระแหน่ไม่ได้ใช้แทนยาตามที่กำหนด อย่างไรก็ตามหากแพทย์ของคุณอนุมัติอาจใช้ยาสะระแหน่นอกเหนือจากยารักษาโรคหอบหืดตามปกติของคุณ

กรุณาตรวจสอบหนังสือเล่มใหม่ของฉันเคล็ดลับและคำแนะนำโรคหอบหืด



ตอนนี้มีให้บริการใน Amazon Asthma Tips & Advice