โรคกระดูกพรุนในวัยหมดประจำเดือน

• เมษายน 29, 2024

วัยหมดประจำเดือนหรือหลายปีหลังจากช่วงเวลาที่มีประจำเดือนครั้งล่าสุดนำมาซึ่งปัญหาการดูแลสุขภาพชุดใหม่ ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าเผชิญกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับการพัฒนาโรคกระดูกพรุน

ผู้หญิงเริ่มสูญเสียความหนาแน่นของกระดูกเร็วเท่าช่วงอายุ 30 หลังจากอายุ 50 ผู้หญิงหลายคนต้องเผชิญกับการวินิจฉัยความหนาแน่นของมวลกระดูกต่ำ (BMD) และโรคกระดูกพรุนในที่สุด เนื่องจากไม่มีอาการที่ชัดเจนจึงมักใช้เวลาในการแตกหักของกระดูกเพื่อให้แพทย์ทำการวิเคราะห์ที่เหมาะสม

กระดูกพรุนที่เกี่ยวข้องกับการแตกหักมักจะเพิ่มโอกาสของการแตกหักที่มากขึ้น ผู้หญิงสูญเสียอิสรภาพไม่เพียง แต่เป็นอิสระ แต่ในหลาย ๆ กรณีผู้ป่วยหลังสะโพกร้าว 20-25% เสียชีวิตไม่ว่าจะเป็นสาเหตุโดยตรงหรือโดยอ้อม

การศึกษาล่าสุดในสวิตเซอร์แลนด์ตรวจสอบอัตราการแตกหักของกระดูกพรุนวัยหมดประจำเดือนในสตรีวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน การค้นพบนี้สอดคล้องกับการค้นพบที่คล้ายกันในยุโรปและอเมริกาเหนือ สถิติที่เปิดเผยเพิ่มเติมบางอย่างบ่งชี้ว่า:

* หลังจากอายุ 50 ปีผู้หญิงมีความเสี่ยงตลอดชีวิต 50-51% ที่จะเกิดการแตกหักของกระดูกอย่างรุนแรง

* ในประเทศสวิสเซอร์แลนด์มีกระดูกสันหลังหักหรือกระดูกสันหลังแตกเกิดขึ้นใน 486 คนจากผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน 100,000 คนในแต่ละปี

* กระดูกสะโพกหักหลังอายุ 50 ปีมีผลกระทบ 621 ต่อ 100,000 ผู้หญิงในแต่ละปี

อายุขั้นสูงหมายถึงความเสี่ยงยิ่งใหญ่กว่า:
เมื่ออายุ 50 ปีมีผู้หญิง 121 คนจากทั้งหมด 100,000 คนจะได้พบกับสะโพกร้าว เปรียบเทียบสิ่งนี้กับ 1,537 จาก 100,000 โดยเวลาที่ผู้หญิงอยู่ระหว่าง 80 และ 85

ขณะที่มีตัวเลือกการรักษาการป้องกันเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยต่อสู้กับโรคกระดูกพรุน ผู้หญิงที่อายุน้อยกว่าคือเมื่อเธอพัฒนานิสัยการดูแลสุขภาพกระดูกให้ดีขึ้นโอกาสที่เธอจะมีสุขภาพกระดูกดีขึ้น แต่มันไม่สายเกินไปที่จะใช้มาตรการเพื่อปรับปรุงและเสริมสร้างความหนาแน่นของกระดูก

ในอุดมคติแล้วผู้หญิงควรมีแร่กระดูกสูงสุดในวัยเด็กวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่ ในช่วงวัยหมดประจำเดือนขั้นตอนเพิ่มเติมที่จะช่วยชะลอการสูญเสียแร่ธาตุอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้จะนำไปสู่การมีสุขภาพดีในวัยหมดประจำเดือน คำแนะนำทั่วไปรวมถึง:

* รับปริมาณแคลเซียมที่เพียงพอ อย่างน้อย 1,000 มก. ต่อวัน
* การเสริมแคลเซียมด้วยวิตามินดี; อย่างน้อย 800-1,000 IU ต่อวัน และสูงกว่า 2,000 IU สำหรับผู้หญิงอายุ 60 ปีขึ้นไป
* อาหารที่สมดุลกับระดับโซเดียมน้ำตาลและไขมันในระดับต่ำ
* ออกกำลังกายเป็นประจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งกิจกรรมแบกน้ำหนักเช่นการเดินและการยกน้ำหนักขนาดเล็ก
* การลดหรือลดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์
* เลิกสูบบุหรี่

บทบาทของการรักษาด้วยสโตรเจนและโรคกระดูกพรุน
สำหรับผู้หญิงบางคนการใช้ฮอร์โมนทดแทน (HRT) ช่วยเสริมสร้างความหนาแน่นของกระดูกเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงโดยเฉพาะในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนหรือวัยหมดประจำเดือน

แพทย์อาจใช้เครื่องมือที่เรียกว่า FRAX ซึ่งเป็นองค์การอนามัยโลกได้พัฒนาแบบสอบถามที่วัดความเสี่ยงการแตกหักของผู้ป่วย 10 ปี

การป้องกันการสูญเสียมวลกระดูกและโรคกระดูกพรุนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการดำรงชีวิตที่มีสุขภาพและความชรา เมื่อจำนวนผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนเพิ่มขึ้นในทศวรรษที่ผ่านมาการวิจัยเพิ่มเติมจะทำให้มั่นใจว่าผู้หญิงใช้เวลามากขึ้นในการทำงานในปีต่อ ๆ ไปและใช้เวลาน้อยลงในแผนกฉุกเฉิน

fract Birkhaeuser osteoporotic fractures osteoporotic fractures (CH) - Leiter Abt Gynaekolog, Endokrinologie, Universitats-Frauenlink, Inselspital - ดังที่นำเสนอที่ IMS International World Congress ในวัยหมดประจำเดือน, โรม, 2011

ติดตามสุขภาพกระดูกของคุณ! วัยหมดประจำเดือนแพทย์ของคุณและคุณเตรียมคุณสำหรับการนัดหมายแพทย์ต่อไปของคุณ!

คำแนะนำวิดีโอ: โรคกระดูกพรุนในวัยทอง รู้ทันป้องกันได้ l Happy Health l 27/08/2559 (เมษายน 2024).