การพยาบาลตอนกลางคืนและการอดนอน

• อาจ 6, 2024

แม่พยาบาลมักจะสงสัย - ฉันจะได้นอนหลับฝันดีอีกครั้งหรือไม่? แน่นอนคุณจะ! การพยาบาลตอนกลางคืนเป็นหนึ่งในสิ่งเหล่านั้นที่เรามักจะมีความรัก / เกลียดความสัมพันธ์ เวลาที่อ่อนโยนที่สุดที่ฉันได้ใช้กับลูกน้อยของฉันคือการพยาบาลในความมืดด้วยทุกสิ่งที่เงียบสงบและมือเล็ก ๆ ของเธอกอดรัดอยู่ใต้คอของฉัน ดวงตาเล็ก ๆ ของเธอถูกปิดและมันเหมือนกับว่าเราสองคนอยู่ในโลกเล็ก ๆ ของเรา

ฉันจะไม่แลกเปลี่ยนช่วงเวลาเหล่านี้เพื่ออะไร ...ยกเว้นอาจจะนอนทั้งคืน!

ฉันรู้ว่ามันเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลูก ๆ ของคุณชอบของฉันพยาบาลในปีที่สองของฉัน (ฉันตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำจนถึงประมาณ 16 เดือนและครั้งที่สองของฉันเกือบหนึ่งปีและยังคงดำเนินต่อไป) แต่เช่นเดียวกับหลายสิ่งหลายอย่างในการเลี้ยงดูเป็นสิ่งสำคัญที่จะเตือนตัวเราเองว่าสิ่งนี้จะผ่านไป จำไว้ว่าคุณกำลังมอบของขวัญที่ไม่สามารถวัดได้ให้ลูกน้อยของคุณ - และในขณะที่มันดูเหมือนจะเกิดขึ้นตลอดไปเมื่อมันจบลงคุณแทบจะไม่สามารถจำความอ่อนล้าและความหงุดหงิดของคุณได้ในเวลานั้น

นี่คือสิ่งที่มีประโยชน์ที่ควรทราบเกี่ยวกับการพยาบาลตอนกลางคืน:

• เป็นเรื่องปกติที่ทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจต้องได้รับการพยาบาลในเวลากลางคืนบ่อยๆ นี่คือ * ไม่ * เพราะลูกน้อยของคุณไม่ได้รับเพียงพอหรือนมแม่ไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ อันที่จริงมันเป็นเพราะนมแม่เป็น สมบูรณ์ อาหารสำหรับทารก - มันย่อยง่ายและรวดเร็วยิ่งขึ้น แต่ในขณะที่พยายามสูตรอาจดูเหมือนจะดึงดูดที่จะนอนหลับอีกสองสามชั่วโมงก็ไม่รับประกัน ทารกบางคนจำเป็นต้องให้อาหารบ่อยๆและคุณกำลังเสี่ยงกับปัญหาอื่น ๆ ที่อาจทำให้การนอนหลับของเด็กยากขึ้นเช่นอาจมีอาการแพ้ก๊าซหรือท้องผูก และไม่มีขวดที่ต้องเตรียมหรืออุ่น!

• จำไว้ว่าคุณไม่ได้ทำตัวเป็นเด็กโดยการพยาบาลบ่อยๆ ก่อน 8 เดือนหรือมากกว่านั้นนักวิจัยส่วนใหญ่ในการพัฒนาเด็กจะบอกคุณว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้เสียเด็ก - ความต้องการของพวกเขาแยกไม่ออกจาก "ความต้องการ" ของพวกเขา หลังจากเวลานั้นคุณอาจเริ่มสังเกตพฤติกรรม "บิดเบือน" บางอย่างในระหว่างวันขณะที่พวกเขาเริ่มเรียนรู้วิธีรับความปรารถนาและความต้องการของพวกเขา แต่เมื่อเด็กทารกตื่นขึ้นมาในสภาวะง่วงนอนนั่นไม่ใช่เวลาที่พวกเขาวางแผนจะให้คุณทำตามใจ - ถ้าพวกเขาตื่นขึ้นมาพยาบาลมันอาจเป็นเพราะพวกเขาหิว!

• การพยาบาลตอนกลางคืนอาจเพิ่มขึ้นในช่วงการเจริญเติบโตการงอกของฟันหรือระหว่างการเจ็บป่วย (แม้แต่ชิ้นที่ไม่รุนแรง) ตอนเหล่านี้โดยทั่วไปเพียงไม่กี่วันที่ผ่านมาอาจจะเป็นสัปดาห์ ในใจของฉันดีกว่าที่จะให้มันและให้ลูกของคุณในสิ่งที่เขาหรือเธอต้องการ การพัฒนาของทารกมักจะรู้สึกเหมือนเป็นกระบวนการ "ก้าวไปข้างหน้าสองก้าวถอยหลังหนึ่งก้าว" และการพยาบาลตอนกลางคืนก็ไม่มีข้อยกเว้น พลังผ่านและคุณจะสามารถดูย้อนหลังสิ่งที่เกิดขึ้นทำให้เกิดการเพิ่มขึ้น

• หากคุณกำลังมองหากำลังใจที่เกี่ยวข้องกับการพยาบาลกลางคืนดูเหมือนว่าจะเชื่อมโยงกับการกลับมาล่าช้าของการมีประจำเดือน ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรหลายคนจะบอกคุณว่าช่วงเวลาของผู้หญิงมักจะกลับมาประมาณ 4-6 สัปดาห์หลังจากที่ทารกเริ่มนอนหลับ "ตลอดทั้งคืน" (หมายถึงการยืดตัวปกติ 8 ชั่วโมงหรือประมาณนั้น) หากคุณค้นหา "การเลี้ยงลูกด้วยนมและการมีประจำเดือน" บนอินเทอร์เน็ตคุณจะพบการอ้างอิงถึงปรากฏการณ์นี้มากมาย มันไม่ได้เป็นวิทยาศาสตร์ที่ยากและถึงแม้จะมีการพยาบาลกลางคืนบ่อยครั้งบางครั้งมันก็ยากที่จะยับยั้งอดีตประมาณหนึ่งปี แต่มันก็ชดเชยนิดหน่อย! (ในทางกลับกันถ้าคุณ * พยายาม * เพื่อให้ได้ช่วงเวลากลับมาเพื่อที่คุณจะสามารถตั้งครรภ์ได้ให้ลองลดการพยาบาลตอนกลางคืนแทนการหย่านมขั้นรุนแรงของการหย่านมโดยรวมแล้วดูว่ามันหลอกหรือไม่)

การพยาบาลกลางคืนเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่ค่อนข้างสั้นในชีวิตของเด็ก ๆ มันเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพและการพัฒนาของพวกเขาแม้ว่าจะเหนื่อยสำหรับเรา การหาวิธีที่จะผ่านมันไปและการจดจำว่ามันเป็นเพียงชั่วคราวเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพของทารกและความมีสติของคุณ และการหาช่วงเวลาที่เงียบสงบเพื่อให้เป็นสมบัติที่การพยาบาลยามค่ำคืนสามารถช่วยให้มันเป็นมากกว่าสิ่งจำเป็น

สำหรับเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีเพิ่มการนอนหลับของทุกคนในขณะอยู่ในขั้นตอนการพยาบาลกลางคืนหรือเพื่อเริ่มต้นการหย่านมในเวลากลางคืนให้ดูบทความ "เคล็ดลับการพยาบาลกลางคืน" ในลิงก์ที่เกี่ยวข้องในตอนท้ายของบทความนี้



Disclaimer: เนื้อหาทั้งหมดในเว็บไซต์ CoffeBreakBlog.com การให้นมบุตรมีไว้เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ แม้ว่าจะมีความพยายามทุกวิถีทางในการให้ข้อมูลที่ถูกต้องและเป็นปัจจุบัน ณ วันที่เผยแพร่ แต่ผู้เขียนไม่ใช่แพทย์แพทย์ผู้ประกอบโรคศิลปะหรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่ได้รับการรับรอง หากคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณหรือของบุตรของคุณปรึกษากับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการแนะนำความคิดเห็นหรือคำแนะนำใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ของคุณข้อมูลที่ได้รับจากอินเทอร์เน็ตไม่สามารถแทนที่การปรึกษาหารือส่วนตัวกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตและทั้งผู้เขียนและ CoffeBreakBlog.com จะไม่รับผิดชอบต่อกฎหมายใด ๆ ในการอัพเดทข้อมูลที่อยู่ในเว็บไซต์นี้หรือข้อมูลที่ไม่ถูกต้องหรือไม่ถูกต้อง ไซต์นี้และไม่ยอมรับความรับผิดชอบต่อการตัดสินใจใด ๆ ที่คุณอาจทำอันเป็นผลมาจากข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้หรือในเอกสารอ้างอิงหรือเชื่อมโยงใด ๆ ที่เขียนโดยผู้อื่น