การแทรกแซงตามธรรมชาติสำหรับการเพิ่ม

• อาจ 14, 2024

เมื่อคุณตรวจสอบวรรณกรรมเพื่อช่วยคนที่มีความผิดปกติของ Attention มาตรฐานทองคำที่รายงานคือการใช้ยาที่มีประสิทธิภาพการบำบัดพฤติกรรมและการให้คำปรึกษาในกลยุทธ์ขององค์กรและการเลือกชีวิตในเชิงบวก จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อยาไม่ได้ผล? คุณจะจัดการกับโรคสมาธิสั้นได้อย่างไรเมื่อคุณไม่สามารถจ่ายยาและให้คำปรึกษาได้หรือแพทย์จะไม่สั่งยา? นี่คือวิธีธรรมชาติในการจัดการกับผลกระทบเชิงลบของการเพิ่ม

อาหารเสริมรวมถึงวิตามินแร่ธาตุและน้ำมันมีหลักฐานพอสมควรว่าช่วยลดความผิดปกติของ Attention อย่างไรก็ตามมีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ไม่มากนักในเรื่องนี้ เด็กที่ขาดธาตุสังกะสีและอาการสมาธิสั้นแสดงอาการดีขึ้นหลังจากทานอาหารเสริมสังกะสี น้ำมันปลาช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้นและช่วยปรับปรุงอาการของการเพิ่มในเด็กบางคนตามรายงานการศึกษาในวารสาร กุมารเวชศาสตร์ จากการศึกษาเด็ก 94 คนพบว่าน้ำมันปลาและน้ำมันสีเหลืองอ่อนเมื่อรวมกันช่วยให้เด็กแสดงอาการกระสับกระส่ายความก้าวร้าวการทำงานและการศึกษาให้ดีขึ้น เหล่านี้เป็นเด็กที่มี ADD ที่ไม่ได้รับประโยชน์จาก Ritalin และพฤติกรรมบำบัด หากคุณกำลังจะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะพบแพทย์ที่คุ้นเคยกับพวกเขา นอกจากนี้ยังจำเป็นที่ผู้คนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณภาพสูง

ออกกำลังกายอาบน้ำสมองด้วยออกซิเจน นอกจากนี้ยังปล่อยสารเคมีธรรมชาติที่ช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น เคลื่อนไหว! ออกกำลังกายที่คุณชอบ ออกกำลังกายเป็นครอบครัวหรือกับเพื่อน คุณจะได้รับสิทธิประโยชน์เพิ่มเติมหากคุณออกกำลังกายในพื้นที่สีเขียว

การทำสมาธิช่วยสร้างสมาธิ นอกจากนี้ยังช่วยในการสงบสติอารมณ์ความคิดล่วงล้ำ คนที่นั่งสมาธิสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนได้ดีกว่า พวกเขาออกมาจากสถานะชอบคิดด้วยความสงบ แต่ยังมีพลังงานที่มุ่งเน้นมากขึ้น

หนึ่งในแหล่งข้อมูลที่ดีที่สุดที่ฉันได้พบสำหรับการรักษาทางเลือกของโรคสมาธิสั้นคือหนังสือชื่อ Tess Messer ให้ความสนใจ เมื่อหลายปีก่อนเธอส่งสำเนาให้ฉันตรวจสอบ ฉันได้โพสต์ลิงค์ไปยังรีวิวในลิงค์ที่เกี่ยวข้อง มันเป็นหนังสือที่น่าอัศจรรย์ที่เต็มไปด้วยความคิดที่ยอดเยี่ยมสำหรับการทำงานกับอาการเชิงลบของ ADD / ADHD พยายามลอกมือ เธอทำวิจัยมากมายสำหรับหนังสือเล่มนี้

เมื่อใช้อาหารเสริมหรือเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายคุณควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อดูว่าโปรแกรมนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่ หากการแทรกแซงที่แพทย์ใช้ไม่ได้ช่วยคุณขอให้เปลี่ยนแปลง หากมืออาชีพไม่สามารถหรือไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์คนอื่นที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับการเพิ่ม

ฉันมีประสบการณ์มากมายเกี่ยวกับโรคสมาธิสั้นในฐานะบุคคลที่มีอาการของโรคสมาธิสั้นและในฐานะผู้ปกครองของเด็กที่มีปัญหาการวินิจฉัยโรคสมาธิสั้น ฉันยังเป็นอาจารย์ที่จบปริญญาโทสาขาการศึกษาพิเศษที่ทำงานอย่างกว้างขวางกับนักเรียนที่มีเพิ่ม ฉันไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์และบทความของฉันใช้สำหรับข้อมูลของคุณเท่านั้น ฉันไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์

แหล่งข้อมูล:

โรงเรียนแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยแมรีแลนด์สร้างภาพรวมของอาการและการรักษา ADD / ADHD
//umm.edu/health/medical/altmed/condition/attention-deficit-hyperactivity-disorder

การสำรวจเชิงลึกของการวินิจฉัยและการรักษาโรคสมาธิสั้น วารสารสมาคมการแพทย์อเมริกัน (JAMA) นั่นคือเทคนิคมากขึ้น หากคุณชอบวิทยาศาสตร์และมีพื้นฐานด้านวิทยาศาสตร์คุณอาจชอบบทความ ADD / ADHD ทางเทคนิคนี้
//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/187401

การศึกษาขนาดเล็กรายงานการปรับปรุงอาการไม่ดีของ ADD โดยการเสริมอาหารของเด็กที่ขาดธาตุสังกะสี การศึกษานี้ได้รับการรายงานใน BioMed Central "อาหารเสริมสังกะสีสามารถช่วยรักษาโรคสมาธิสั้นได้" วิทยาศาสตร์ ScienceDaily วันที่ 9 เมษายน 2547 สรุปการศึกษาสั้น ๆ
www.sciencedaily.com/releases/2004/04/040409094643.htm

เด็กเก้าสิบสี่คนที่ไม่ตอบสนองต่อ Ritalin และการบำบัดพฤติกรรมได้รับการลงทะเบียนในการศึกษาเพื่อดูว่า ADD / ADHD ของพวกเขาได้รับผลกระทบจากการรวมกันของกรดไขมันโอเมก้า 3 จากน้ำมันปลาและโอเมก้า 6s จากน้ำมันพริมโรส ผลลัพธ์ถูกเผยแพร่ใน วารสารประสาทวิทยาเด็ก 2555 มิถุนายน 27 (6), 747-53 ลิงค์ด้านล่างนี้เป็นสำเนาฉบับเต็มของการศึกษา
//journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0883073811435243

ปัจจัยอาหารในความผิดปกติของความสนใจ - ขาดดุล / Hyperactivity ถูกตีพิมพ์ในวารสาร กุมารเวชศาสตร์ ในเดือนกุมภาพันธ์ 2555 ในเล่มที่ 129 ฉบับที่ 2 มันตรวจสอบการแทรกแซงอาหารหลายอย่างสำหรับโรคสมาธิสั้นรวมถึงการเสริมด้วยกรดไขมันโอเมก้า -3 ลิงค์ด้านล่างนี้เป็นสำเนาฉบับเต็มของการศึกษา
//pediatrics.aappublications.org/content/129/2/330.full



ลิ้งค์ที่มีความเกี่ยวข้อง: ลิงค์ที่เกี่ยวข้องด้านล่างบทความนี้อาจเป็นที่สนใจของคุณ

จดหมายข่าว: ฉันขอเชิญคุณสมัครรับจดหมายข่าวรายสัปดาห์ฟรีของเรา สิ่งนี้จะให้การอัปเดตทั้งหมดไปยังไซต์ ADD ของคุณ กรอกข้อมูลในช่องว่างด้านล่างบทความด้วยที่อยู่อีเมลของคุณ - ซึ่งไม่เคยส่งต่อเกินกว่าไซต์นี้ เราไม่เคยขายหรือแลกเปลี่ยนข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ