การรักษาอาการปวดหัวตามธรรมชาติ

• อาจ 6, 2024

การรักษาอาการปวดหัวตามธรรมชาติหรือการเยียวยาเป็นไปได้

ชาวอเมริกันกว่า 25 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวและไมเกรน ประมาณ 17 ล้านหรือ 75% เป็นผู้หญิง ผู้หญิงประมาณ 6 ล้านคนมีสิ่งที่เรียกว่า“ ไมเกรนประจำเดือน” ไมเกรนประจำเดือนเกิดขึ้นในช่วงเวลาของการตกไข่และ / หรือมีประจำเดือน

ตอนต่างๆอาจใช้เวลาเป็นชั่วโมงหรือหลายวันซึ่งมักจะทำให้เหยื่อล้มเหลวและล้มเหลวในการทำงานอย่างเต็มที่ มีอาการหลายอย่าง แต่พวกเขามักจะรวมถึงอาการปวดสั่นอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นทั่วไปที่ด้านหนึ่งของหัว

แม้ว่าสาเหตุของอาการปวดหัวและไมเกรนยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่ก็มีความสัมพันธ์กับการอักเสบส่วนเกินที่เกิดจากความเครียดและความไม่สมดุลของฮอร์โมน การกินอาหารบางอย่างเช่นช็อคโกแลตคาเฟอีนแอลกอฮอล์ผงชูรสหรือทานยาหลายชนิดรวมถึงยาคุมกำเนิดอาจทำให้เกิดปฏิกิริยา โชคดีที่ผู้ประสบภัยหลายคนพบว่ามีทั้งการป้องกันและบรรเทาด้วยวิถีชีวิตที่เครียดน้อยกว่าออกกำลังกายในระดับปานกลางเปลี่ยนแปลงอาหารและเสริมด้วยน้ำมันปลาต้านการอักเสบตามธรรมชาติ

เริ่มต้นด้วยการหาวิธีลดความเครียดในชีวิตของคุณ จากนั้นเริ่มปรับปรุงอาหารของคุณดื่มน้ำปริมาณมากและเพิ่มโปรแกรมการออกกำลังกายอย่างง่าย ๆ และถ้าคุณสูบบุหรี่ก็จงยอมแพ้ ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่ให้การสนับสนุนความสนุกสนานและมีความสุข พิจารณาการนวดปกติเพื่อช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะบริเวณคอและไหล่

มากที่สุดหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปน้ำตาลแอลกอฮอล์และคาเฟอีน กินธัญพืชมากขึ้นปลาสดมากมายและผลไม้และผักหลากสีมากมาย ทำให้การบริโภคไขมันของคุณต่ำกว่า 30% ของแคลอรี่ทั้งหมด - ไม่สูงเกินไปและไม่ต่ำเกินไป

การเสริมอาหารของคุณด้วยน้ำมันปลาแซลมอนโอเมก้า 3 ที่อุดมไปด้วย EPA และ DHA เป็นอีกหนึ่งกลยุทธ์การบรรเทาอาการปวดหัวที่ยอดเยี่ยม น้ำมันปลาโอเมก้า -3 มีคุณสมบัติต้านการอักเสบตามธรรมชาติสมดุลของฮอร์โมนและมีผลดีต่อไมเกรนและปวดหัว แต่นักวิจัยพบว่าผู้หญิงอเมริกันอย่างน้อย 85% มีน้ำมันปลาโอเมก้า 3 ขาดสารอาหารและเกือบ 20 เปอร์เซ็นต์อยู่ในระดับต่ำใน EPA หรือ DHA ที่วิธีการทดสอบไม่สามารถตรวจพบในเลือดของพวกเขา

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดฉันขอแนะนำ Salmon Oil Plus กับ UHPO3 มีประวัติความปลอดภัยที่ยาวนานในการช่วยเหลือผู้คนหลายล้านคนทั่วโลกในการค้นหาอาการปวดหัวไมเกรนจากธรรมชาติเช่นเดียวกับโรคไขข้อโรคสะเก็ดเงินโรคซึมเศร้าโรคหัวใจโรคหอบหืดการอักเสบทุกรูปแบบและอาการเจ็บปวดอื่น ๆ

สาเหตุที่เป็นเพราะน้ำมันปลาแซลมอนพลัสกับ UHPO3 นั้นบริสุทธิ์ที่สุด (ไร้สารพิษเป็นศูนย์) ซึ่งเป็นอาหารเสริมน้ำมันปลาที่สมบูรณ์และสมดุลที่สุดในตลาด มันมีสมาชิกในครอบครัว 8 โอเมก้า 3 ที่สำคัญต่อโภชนาการของมนุษย์ - DHA, DPA, HPA, EPA, ETA, ETA (3), SDA และ ALA และพวกมันทั้งหมดอยู่ในสมดุลทางธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบเช่นเดียวกับที่พบในปลาแซลมอนสด

สำหรับข้อมูลโดยละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่ Salmon Oil Plus กับ UHPO3 สามารถช่วยให้คุณบรรเทาอาการปวดศีรษะได้อย่างเป็นธรรมชาติและช่วยให้คุณครอบครัวและเพื่อนของคุณมองและรู้สึกดีที่สุดไปที่เว็บไซต์ www.omega-3.us

ให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบจดหมายข่าวสุขภาพธรรมชาติของฉัน

คลิกที่นี่เพื่อดูแผนผังเว็บไซต์

บทความที่คุณอาจชอบ
ข้อมูลอาการปวดหัวไมเกรนและบรรเทา
โภชนาการ 101
น้ำมันปลาแซลมอนโอเมก้า 3 - ร้อนหรือไม่?

หากต้องการสมัครรับจดหมายข่าวสุขภาพจากธรรมชาติเพียงป้อนที่อยู่อีเมลของคุณในช่องสมัครสมาชิกที่ด้านล่างของหน้านี้


หมายเหตุ: ข้อมูลที่อยู่ในเว็บไซต์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อกำหนดไว้ล่วงหน้า ความพยายามในการวินิจฉัยหรือรักษาอาการเจ็บป่วยใด ๆ ควรมาภายใต้การดูแลของแพทย์ที่คุ้นเคยกับการบำบัดทางโภชนาการ