สูตรลูก Granola

• อาจ 8, 2024

ลูกกราโนล่า

กราโนล่าไร้ไขมัน 1 ถ้วย
ข้าวโพดกรอบ 1 ถ้วยหรือซีเรียลข้าวผัด
ผลไม้ตากแห้ง 1/4 ถ้วย (ลูกเกด, แครนเบอร์รี่, ชิ้นสับปะรด ฯลฯ )
มาร์ชเมลโลว์จิ๋ว 1 แก้ว
น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
เนยถั่วลิสงไขมันและน้ำตาลฟรี 2 ช้อนโต๊ะ

วางกระดาษรองอบด้วยแว็กซ์
ผสมกราโนล่าซีเรียลและผลไม้แห้งในชามขนาดกลาง
ความร้อนส่วนผสมที่เหลือในกระทะ nonstick ขนาดเล็กผ่านความร้อนต่ำกวน
อย่างสม่ำเสมอ.
เทส่วนผสมธัญพืชและคนให้เข้ากัน ใช้มือเปียก
รูปร่างเป็นลูกบอล 1 1/2 นิ้วแล้ววางบนกระดาษแว็กซ์
แช่เย็นเป็นเวลา 30 นาทีหรือจนกว่าจะตั้ง
ทำให้ 24 เสิร์ฟ
แคลอรี่: 44 ไขมันทั้งหมด: 1 กรัมไขมันอิ่มตัว: ติดตามคอเลสเตอรอล: 0 mg โซเดียม: 22
คาร์โบไฮเดรต: 8 กรัมโปรตีน: 1 กรัมใยอาหาร: ติดตาม

คำแนะนำวิดีโอ: ประตูสู่เศรษฐี : EAT & TREAT Granola ธัญพืชอบกรอบ (อาจ 2024).