ความเครียดและผิวชาติพันธุ์

• อาจ 16, 2024

ฉันเครียดคุณได้อย่างไร ให้ฉันนับวิธี! นี่เป็นคำถามที่คุณถามผิวของคุณเมื่อคุณเริ่มเห็นสิวสิวหัวดำและสิวที่คุณไม่สามารถอธิบายได้

และบอกตัวเองให้ทำใจให้สบายพูดง่ายกว่าทำ แต่ถ้าคุณสามารถพบสถานที่พิเศษสำหรับการพักผ่อนและทำให้จิตใจสงบและทำให้จิตใจสงบ เมื่อค่าใช้จ่ายของคุณเพิ่มขึ้นหรืองานของคุณได้รับการว่าจ้างจากต่างประเทศคุณจะทำตัวให้สงบและหลีกเลี่ยงความเครียด

ความเครียดปรากฏขึ้นในหลาย ๆ ทางและผิวและผมของคุณเป็นจุดสำคัญที่คุณเห็นความโกรธเคือง สำหรับคุณบางคนมันแห้งผิวหมองคล้ำมีขี้เถ้าและสำหรับคนอื่น ๆ ผมของคุณหายราวกับว่าคุณเป็นแมวผมยาว

ระดับความเครียดของคุณก่อให้เกิดปฏิกิริยาจากภายในและผิวหนังและเส้นผมของคุณกำลังบอกคุณว่าคุณสูญเสียสมดุลภายในไปแล้ว

คุณค้นหาและรักษายอดคงเหลือของคุณจากภายในอย่างไร ขั้นตอนต่อไปจะช่วยให้คุณเริ่มต้นได้ บางคนบอกให้คุณลบสิ่งที่ทำให้คุณเครียด แต่ถ้ามันดูง่ายเกินไปให้ลองทำตามคำแนะนำต่อไปนี้:

1. ค้นหาวิธีออกกำลังกายและปลดปล่อยอารมณ์ความรู้สึกบางอย่าง การเดินการว่ายน้ำการเต้นรำหรือไทเก็กจะช่วยในการสงบไฟอารมณ์ที่เกิดจากความเครียด

2. ระวังสิ่งที่คุณกิน อาหารสามารถทำให้เกิดการบาดเจ็บอย่างมากต่อระบบของคุณเช่นอารมณ์แปรปรวนความเหนื่อยล้าและการขาดน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารชนิดหนึ่งที่คุณจะต้องเผชิญกับเงื่อนไขทั้งสามนี้: น้ำตาล!

3. อย่าปล่อยให้การรักษาหายไป หาคนที่คุณสามารถไว้วางใจที่จะพูดคุยผ่านความท้าทายเฉพาะของคุณด้วยและเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณอาจไม่ใช่คนที่ดีที่สุดสำหรับ "พูดคุย" นี้

4. นอนหลับพักผ่อนสบาย ๆ มีการนอนหลับและมีการนอนหลับตอนกลางคืนที่คุณพักผ่อนจริง ๆ เมื่อคุณเหนื่อยล้าและนอนไม่หลับผิวของคุณจะทรมาน เมื่อคุณนอนหลับผิวของคุณจะเติมเต็มตัวเองและถ้าการนอนหลับนี้ไม่ช่วยให้คุณพักผ่อนไม่เป็นผิวของคุณ

5. ในขณะที่คุณเปลี่ยนจากฤดูกาลหนึ่งไปเป็นฤดูถัดไปจงระวังสภาพอากาศ นอกจากนี้ยังสามารถนำระดับความเครียดให้กับผิวของคุณ การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอาจส่งผลกระทบต่อผิวและผมของคุณดังนั้นครีมบำรุงผิวของคุณอาจต้องเปลี่ยนเพื่อให้อุณหภูมิเย็นสบายในการรีดแชมพูและครีมนวดผมของคุณอาจต้องเปลี่ยนเพื่อจัดการกับความแห้งกร้านที่เกิดจากความร้อนสูงในอาคารและหมวกขนสัตว์ ที่ไม่ควรอยู่บนหัวคุณ

ความเครียดและผิวชาติพันธุ์ที่สวยงามของคุณไม่ใช่ชุดค่าผสมที่ชนะดังนั้นจึงทำให้เป็นนิสัยประจำวันเพื่อกำจัดมัน

แค่นี้แหละสำหรับสัปดาห์นี้ เหมือนเคย ...

อุทิศตนเพื่อความงามของคุณ

เว็บไซต์ของ Juliette
//www.nyrajuskincare.com