รีวิวการท้าทาย Makeover วัยหมดประจำเดือน

• เมษายน 29, 2024

หลังจากผ่านไปแปดขั้นตอนและสิบสองสัปดาห์การท้าทายของ Menopause Makeover จะเสร็จสมบูรณ์! หากคุณได้รับการติดตามและท้าทายขอแสดงความยินดีกับการทำงานหนักของคุณ! หากคุณยังคงรอการกระโดดหวังว่าบทความชุดนี้จะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณเริ่มต้น เราสรุปภาพรวมที่น่าตื่นเต้นของ The Menopause Makeover Challenge ในบทความสุดท้ายนี้

ประการแรกความรู้สึกอบอุ่นและจริงใจขอบคุณผู้หญิงที่อยู่เบื้องหลังหนังสือเล่มนี้ Staness Jonekos และ Dr. Wendy Klein ได้รวมความสามารถของพวกเขาเพื่อสร้างคู่มือสำหรับผู้หญิงทุกวัยหมดประจำเดือน ข้อมูลทางการแพทย์ที่แข็งแกร่งของพวกเขาที่ส่งมอบในรูปแบบที่อ่านได้ทำให้ The Menopause Makeover เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการจัดการกับทุกสิ่งตั้งแต่อาการจนถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ของขวัญที่มอบให้ผู้หญิงคือคู่มือการใช้งานที่ได้รับความนิยมอย่างมากซึ่งช่วยให้คุณมีชีวิตรอดและเจริญเติบโตในช่วงวัยหมดประจำเดือน

ความท้าทาย Makeover วัยหมดประจำเดือน
ผู้หญิงทุกคนจะมีประสบการณ์วัยหมดประจำเดือนที่แตกต่างกัน Makeover วัยหมดประจำเดือนมีไว้เพื่อช่วยให้ผู้อ่านแต่ละคนปรับแต่งแผนการแต่งตัวของเธอเอง ในอดีตผู้หญิงส่วนใหญ่ได้รับการรักษาด้วยวิธีเดียวกัน ตอนนี้ผู้หญิงและผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของพวกเขาสามารถทำงานเพื่อสร้างการรักษาที่ถูกต้องหรือการรวมกันของตัวเลือกการรักษาที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล เครื่องมือและแบบฝึกหัดใน The Menopause Makeover ช่วยให้ผู้อ่านทุกคนเรียนรู้เกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนว่ามันส่งผลกระทบต่อเธออย่างไรและเพื่อค้นหาว่ามีการรักษาประเภทใดบ้าง

ความท้าทาย Makeover วัยหมดประจำเดือนและชิ้นส่วนที่ง่าย
Makeover วัยหมดประจำเดือนถูกออกแบบมาเพื่อให้ง่ายต่อการค้นหาข้อมูลที่คุณต้องการและความช่วยเหลือที่คุณต้องการ เขียนในสไตล์ upbeat ที่เป็นอิสระจากศัพท์แสงทางการแพทย์คุณเรียนรู้เกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนในภาษาที่ชัดเจนโดยไม่สับสน Jonekos และดร. ไคลน์มั่นใจว่าหลังจากอ่านหนังสือเล่มนี้ผู้อ่านจะได้รับพลังผ่านความรู้และสามารถตัดสินใจได้อย่างถูกต้องสำหรับไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดี

The Menopause Makeover Challenge ใช้งานได้ แต่มันก็สนุกดี! แผนภูมิแบบฝึกหัดคำแนะนำในการวางแผนและสูตรอาหารมากมายให้คำแนะนำที่ง่ายต่อการปฏิบัติ ระหว่างทางคือคำแนะนำและการเตือนที่ยอดเยี่ยมเพื่อให้คุณติดตามและให้กำลังใจคุณ การจดบันทึกเป้าหมายและการสร้างแผนภูมิความคืบหน้าของคุณไม่เพียง แต่จะแสดงให้เห็นว่าโฉมของคุณกำลังดำเนินต่อไป แต่ยังช่วยให้คุณมีแรงจูงใจที่จะดำเนินต่อไปเพราะคุณสามารถเห็นการปรับปรุง

การรับความท้าทาย Makeover วัยหมดประจำเดือนหมายความว่าในขณะที่บางสิ่งเกิดจากวัยหมดประจำเดือนมีปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับตัวเลือกที่คุณทำในอดีต นี่ไม่เกี่ยวกับการตำหนิ มันคือการช่วยให้คุณรู้ว่าเมื่อคุณรับทราบว่าคุณสามารถทำการเปลี่ยนแปลงได้ที่ไหนจะทำให้การเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นง่ายขึ้น ไม่สามารถควบคุมได้ทุกแง่มุมของวัยหมดประจำเดือน (ฮอร์โมนทุกคนหรือไม่) แต่มีการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตที่คุณสามารถทำในสิ่งที่จะช่วยให้คุณจัดการกับวัยหมดประจำเดือน คุณจะมีสุขภาพที่ดีกว่าคุณมีโอกาสที่จะออกจากวัยหมดประจำเดือนที่ดีขึ้นและพร้อมสำหรับทุกสิ่ง!

ความท้าทายในวัยหมดประจำเดือน Makeover และความท้าทาย
สิ่งที่คุ้มค่ามีชุดของปัญหาและ The Menopause Makeover Challenge ไม่มีข้อยกเว้น คุณอาจพบว่าแบบฝึกหัดและขั้นตอนค่อนข้างง่าย แต่มีปัญหากับขั้นตอนอื่น ๆ อาจเป็นส่วนที่ยากที่สุดคือการซื่อสัตย์เมื่อทำการออกกำลังกายและแบบสอบถาม หนังสือ Menopause Makeover สำหรับคุณและเป็นสถานที่ที่จะนำข้อเท็จจริงที่แท้จริงลงบนกระดาษ

การยอมรับทางเลือกที่ไม่ดีในอดีตหรือการละเลยในการดูแลตัวเองนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เมื่อคุณเผชิญกับข้อมูลนี้คุณจะอยู่ในตำแหน่งที่ดีกว่ามากในการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็น

บางครั้งไม่ว่าเราจะทำงานหนักในสิ่งที่เราทำพลาดหรือทำผิดพลาดเล็กน้อย Menopause Makeover Challenge เป็นเรื่องเกี่ยวกับการอดทนและอ่อนโยนกับตัวเองและความท้าทาย หากคุณทำผิดพลาดให้ทำต่อไปโดยไม่ละอายใจหรือผิด มันใช้เวลาไม่กี่พยายามที่จะทำลายนิสัยเก่าและเริ่มใหม่ Makeover วัยหมดประจำเดือนส่งเสริมให้คุณรักษาความมุ่งมั่นของคุณและจะไม่ยอมแพ้! วัยหมดประจำเดือนจะทำการทดสอบคุณ แต่คุณจะแข็งแกร่งมากขึ้นที่จะรับมือกับการขึ้น ๆ ลง ๆ

ฉันเล่น The Menopause Makeover Challenge เสร็จแล้วตอนนี้อะไรนะ?
นี่คือส่วนที่ดีที่สุด; คุณจะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง! ใช่คุณเริ่มต้นกระบวนการอีกครั้งในครั้งนี้เท่านั้น คิดว่าความคืบหน้าของคุณในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาและสิ่งที่คุณทำสำเร็จ ตอนนี้คุณสามารถประเมินตำแหน่งที่คุณอาจจำเป็นต้องทำตามเป้าหมายเดิมของคุณหรือสร้างเป้าหมายใหม่ที่น่าตื่นเต้น เมื่ออยู่กับ The Menopause Makeover คุณจะยังคงมีพฤติกรรมสุขภาพที่คุณสร้างและทำงานเพื่อสุขภาพและความสุขที่ดียิ่งขึ้น

Menopause Makeover Challenge เป็นสิ่งที่ Jonekos อ้างถึงในฐานะการโทรปลุกของเรา วัยหมดประจำเดือนเป็นช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงมากมายและการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นสามารถบวกกับประเภทของความพยายามและทัศนคติที่ถูกต้อง ไม่มีใครพูดว่าหมดประจำเดือนได้ง่าย แต่ต้องขอขอบคุณ Menopause Makeover Challenge คุณไม่ต้องรู้สึกหมดหนทางอีกต่อไป คุณสามารถควบคุมชีวิตของคุณได้และนั่นคือของขวัญที่ดีที่สุดที่ Jonekos และ Dr. Klein มอบให้คุณ

** บริษัท Harlequin Enterprises Ltd. ได้ส่งรีวิว The Menopause Makeover ให้ฉันโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ทั้งสิ้น **

The Menopause Makeover, Staness Jonekos กับเวนดี้ไคลน์, M.D. , Harlequin Enterprises Ltd. , New York, 2010, 302 pp

กรุณาเยี่ยมชม www.menopausemakeover.com