นวดระบายน้ำเหลือง

• เมษายน 27, 2024

การนวดและการออกกำลังกายอธิบายวิธีการต่างๆมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและสุขภาพของคุณ การนวดระบายน้ำเหลืองเป็นหนึ่งในตัวเลือกการรักษาที่มีประโยชน์ มันจะมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สุขภาพร่างกายของคุณ แต่ยังรวมถึงสุขภาพทางอารมณ์และลักษณะภายนอกของคุณ
การระบายน้ำเหลืองนั้นเกี่ยวข้องกับการนวดแบบสวีดิชอย่างช้าๆและเป็นจังหวะ มันมีการสัมผัสแสงที่ออกแบบมาเพื่ออำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองในร่างกาย น้ำเหลืองเป็นของเหลวที่ถูกดูดซึมเข้าสู่ระบบน้ำเหลือง ของเหลวนี้มีของเสียที่ต้องกรองออกจากร่างกายและกระแสเลือด

น้ำเหลืองจะถูกกรองเมื่อไปถึงต่อมน้ำเหลือง ต่อมน้ำเหลืองทำลายสารที่เป็นอันตรายและกรองสารพิษออกจากน้ำเหลือง ของเหลวที่กรองจะถูกดูดซึมกลับเข้าสู่กระแสเลือด หากไม่ดูดซึมซ้ำจะถูกกรองออกจากร่างกายผ่านทางตับ, ไต, ปอดหรือระบบย่อยอาหาร ความจริงแล้วสนุก: มีต่อมน้ำเหลืองในร่างกายสี่แสนถึงหนึ่งพันตัว

การไหลของน้ำเหลืองอาจช้าหรือถูกปิดกั้นด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน การขาดการออกกำลังกายสามารถยับยั้งการไหลของน้ำเหลือง ปัญหาความเครียดความเหนื่อยล้าและอารมณ์ยังสามารถยับยั้งการเคลื่อนไหวของน้ำเหลือง การผ่าตัดที่เกี่ยวข้องกับการกำจัดของต่อมน้ำเหลืองสามารถนำไปสู่ ​​Lymphedema ซึ่งเป็นของเหลวที่สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อ เรื่องนี้เป็นเรื่องธรรมดามากกับผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านมที่มีต่อมน้ำเหลืองผ่าตัดออก มันเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับพวกเขาในการพัฒนา lymphedema โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ของแขน

การนวดระบายน้ำเหลืองช่วยนำทางต่อมน้ำเหลืองไปยังต่อมน้ำเหลือง กระตุ้นการเคลื่อนไหวของน้ำเหลือง การรักษาควรดำเนินการกับผู้รอดชีวิตจากโรคมะเร็งเมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์ มะเร็งสามารถแพร่กระจายผ่านทางระบบน้ำเหลืองดังนั้นบุคคลที่ต้องการเป็นมะเร็งฟรีเพื่อรับการระบายน้ำเหลือง

การบำบัดด้วยน้ำเหลืองช่วยเพิ่มการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวและเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยเร่งการเผาผลาญและช่วยล้างพิษในร่างกาย การระบายน้ำเหลืองยังช่วยกระตุ้นระบบประสาทของคุณ ช่วยบรรเทาความเครียดภาวะซึมเศร้าและนอนไม่หลับ

การบำบัดอาจช่วยบรรเทาอาการไซนัสอักเสบและอาการที่เกิดขึ้นได้ อาการเหล่านี้รวมถึงอาการปวดศีรษะปวดศีรษะการอักเสบและน้ำมูกไหล ไซนัสอักเสบอาจเกิดจากนิ่งหรือของเหลวบล็อก เทคนิคนี้สามารถช่วยระบายของเหลวจากไซนัสและบริเวณรอบดวงตา

การนวดน้ำเหลืองอาจช่วยให้ผิวของคุณดูดีขึ้นโดยเฉพาะที่คอและใบหน้า คุณอาจต้องการลองนวดต่อมน้ำเหลืองเพื่อรักษาหรือป้องกันริ้วรอยและการแก่ก่อนวัยก่อนที่จะลองใช้ครีมต่อต้านริ้วรอยราคาแพง มันเป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติและปลอดสารพิษในการปรับปรุงรูปลักษณ์ของใบหน้าและลำคอ

หากคุณมีสภาพทางการแพทย์ที่ร้ายแรงหรือเชื่อว่าคุณอาจติดเชื้อโปรดปรึกษากับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณก่อนที่จะลองบำบัดน้ำเหลือง ค้นหาผู้ให้บริการมืออาชีพที่ได้รับใบอนุญาตเช่นนักนวดบำบัดที่มีใบอนุญาตซึ่งเชี่ยวชาญด้านการระบายน้ำเหลือง มีวิดีโอฟรีใน youtube ที่แสดงให้เห็นถึงเทคนิคการระบายน้ำเหลืองขั้นพื้นฐาน อเมซอนยังมีหนังสือและวิดีโอที่มีการนวดระบายน้ำเหลือง

อ้างอิง:
Beck, Mark F. (2006) ทฤษฎีและการปฏิบัติของการนวดบำบัดรักษาโรครุ่นที่ 4 Thomas Delmar Learning

Chikly, B. (2012) Best Face Forward: มินิเฟซเฟซลิฟท์ของการบำบัดน้ำเหลือง นิตยสารการนวด, (189), 22-26

Griffith, J. (2003) ทบทวนการใช้ไซนัสและการระบายน้ำเหลือง การนวดออสเตรเลีย, (41), 26.

คำแนะนำวิดีโอ: นวดไล่น้ำเหลืองลดอาการตัวบวม นวดระบายน้ำเหลือง นวดดีท็อกซ์ (เมษายน 2024).