ประโยชน์ของน้ำมันปลาในโรคอัลไซเมอร์

• อาจ 9, 2024

นักวิจัยจาก UCLA อ้างว่าน้ำมันปลาไม่ว่าจะกินโดยการกินยาหรือรับประทานอาหาร (การรับประทานปลาที่มีไขมันเช่นปลาแซลมอนปลาเฮอริ่งปลาทูน่า) เป็นตัวยับยั้งที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคอัลไซเมอร์ นักวิจัยสนับสนุนความเชื่อนี้มานาน แต่ UCLA มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ กรดไขมันโอเมก้า 3 กรด docosahexaenoic (DHA) ที่พบในน้ำมันปลาช่วยเพิ่มการผลิต LR11 ซึ่งเป็นที่ทราบกันว่าทำลายโปรตีนที่ก่อตัวเป็นแผ่นลักษณะที่เกี่ยวข้องกับโรค LR11 พบในผู้ป่วยอัลไซเมอร์ระดับต่ำ ดังนั้นระดับที่ต่ำของ LR11 สามารถทำนายการเสื่อมของสมองได้

จากข้อมูลของศาสตราจารย์เกร็กโคล“ เราพบว่าปริมาณ DHA ที่ต่ำเพียงแค่เพิ่มระดับของ LR11 ในเซลล์ประสาทของหนูในขณะที่ DHA ที่ได้รับสารอาหารนั้นเพิ่มขึ้น LR11 ในสมองของหนูหรือหนูเก่าที่ถูกดัดแปลงพันธุกรรมเพื่อพัฒนาโรคอัลไซเมอร์” ในเซลล์ห้องปฏิบัติการเซลล์ประสาทของมนุษย์ก็แสดงให้เห็นรูปแบบนี้เมื่อเติมน้ำมันปลาลงในหลอดทดลองโดยตรงเขายังอธิบายว่าการวิจัยหลายปีแสดงให้เห็นว่า DHA เป็นกรดไขมันที่จำเป็นมากที่สุดในสมองและมันสำคัญต่อทารกในครรภ์และ การพัฒนาสมองของทารก

การศึกษาอื่นจากการแพทย์ทางเลือกมีการเชื่อมโยงระดับต่ำของ DHA ในสมองกับความบกพร่องทางสติปัญญาและได้แสดงให้เห็นว่าระดับที่ต่ำกว่าอาจเพิ่มความเครียดออกซิเดชันในสมองของผู้ป่วยสมองเสื่อม อย่าลืมว่าเป็นเวลาหลายปีที่สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกาได้ระบุบทบาทที่เป็นประโยชน์ของ DHA ในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด และจนถึงตอนนี้สมองอัจฉริยะก็เชื่อมโยงกับหัวใจอัจฉริยะ ดูเหมือนว่ายายถูกต้องมาโดยตลอดโดยไม่มีการศึกษาทางสถิติทั้งหมด:“ ปลาเป็นอาหารสมอง”

คำถามยังคงอยู่: คุณควรใช้น้ำมันปลามากแค่ไหน? จำนวนเงินยังไม่ได้รับการพิจารณาเนื่องจากมันขึ้นอยู่กับอาหารของคุณ ตัวอย่างเช่นผู้คนในประเทศแถบเมดิเตอร์เรเนียนกินปลามากกว่าที่คนอเมริกันทำดังนั้นพวกเขาอาจต้องการอาหารเสริมน้อยกว่าในขณะที่คนอเมริกันอาจต้องการปริมาณที่สูงกว่า เป็นความคิดที่ดีที่จะกินปลาที่มีไขมันมากขึ้นเพื่อเป็นแหล่งโปรตีนลีน พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปริมาณประจำวันของแคปซูลน้ำมันปลา

ขณะนี้สถาบันสุขภาพแห่งชาติกำลังทำการทดลองทางคลินิกครั้งใหญ่ซึ่งให้ DHA แก่ผู้ป่วยที่เป็นโรคอัลไซเมอร์เพื่อดูว่า DHA สามารถกำจัดคราบจุลินทรีย์และปรับปรุงการพยากรณ์โรคหรือไม่ เห็นได้ชัดว่า บริษัท ยาไม่ได้ถูกกระตุ้นให้ทำการทดลองเพราะจะไม่มีความจำเป็นสำหรับยาเม็ดราคาแพง ผู้คนสามารถกินปลาที่มีไขมันมากกว่าหรือทานอาหารเสริมน้ำมันปลาที่มีอยู่แล้วและราคาไม่แพง

คำแนะนำนี้ฟังดูเหมือนไม่ใช่เกมง่ายๆ! เลี้ยงสมองของคุณ

---

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลสำหรับอัลไซเมอร์อ่านหนังสือของฉัน การเปลี่ยนนิสัย: การออกกำลังกายโดยรวมของผู้ดูแล. หากต้องการฟังรายการวิทยุที่เก็บถาวรกับผู้เชี่ยวชาญของผู้เยี่ยมชมให้เปิด Turn On Your Light Light Radio Show