ลูทีนเพื่อการมองเห็นที่ดีขึ้น

• อาจ 17, 2024

ลูทีนพบได้ตามธรรมชาติในผักใบเขียวเช่นผักขมและผักคะน้า มันสามารถส่งเสริมเซลล์ตาและเนื้อเยื่อที่ดีต่อสุขภาพปรับปรุงการมองเห็นของคุณและได้รับการแสดงเพื่อลดความเสี่ยงและแม้กระทั่งการเสื่อมสภาพที่เกี่ยวข้องกับอายุ

แต่มันสามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้หากคุณได้รับสิ่งที่ถูกต้อง

นี่คือเรื่องราวที่เหลือ ลูทีนเป็นเพียงหนึ่งใน 600 แคโรทีนอยด์ แคโรทีนอยด์เป็นสารให้สีที่พบในผักผลไม้สีแดงสีเหลืองสีส้มและสีเขียวเข้ม การศึกษาจำนวนมากเชื่อมโยงแคโรทีนอยด์สารต้านอนุมูลอิสระไฟโตนิวเทรียนท์เพื่อลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและโรคหัวใจเพิ่มภูมิคุ้มกันและป้องกันเนื้อเยื่อ

แต่ให้พิจารณาสิ่งนี้ แคโรทีนอยด์ทั้งหมดรวมถึงลูทีนทำงานร่วมกันอย่างประสานกัน ตัวอย่างเช่นแม้ว่าเบต้าแคโรทีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี แต่อัลฟาแคโรทีนนั้นดีกว่าและการรวมกันของอัลฟ่าและเบต้าแคโรทีนนั้นดีกว่าตัวเดียว การทำงานร่วมกันแบบเดียวกันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับลูทีนในการทำงาน

การเสริมลูทีนในรูปแบบที่แยกได้หรือแคโรทีนอยด์อื่น ๆ ที่แยกได้ (เช่นเบต้าแคโรทีนไลโคปีนซีแซนทีนและอื่น ๆ ) อาจเป็นอันตรายได้ ตัวอย่างเบต้าแคโรทีนที่แยกได้แสดงให้เห็นแล้วว่าสามารถยับยั้งความสามารถของร่างกายในการใช้แคโรทีนอยด์ที่สำคัญอื่น ๆ ในส่วนสำคัญอื่น ๆ ของร่างกาย สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความไม่สมดุลอย่างรุนแรง

คุณควรลูทีนของคุณอย่างไร? ผักและผลไม้เป็นแหล่งธรรมชาติของแคโรทีนอยด์สำหรับมนุษย์ และผักใบเขียวชอุ่มเป็นแหล่งของลูทีนธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพ

แต่นี่คือปัญหา ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส่วนใหญ่ใช้แหล่งอาหารที่ไม่ใช่ของมนุษย์ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ทำไมพวกเขาทำเช่นนี้? เพราะราคาถูก

และนี่คือส่วนที่น่ากลัวจริงๆ Dunaliela salina (หรือเรียกอีกอย่างว่าบ่อ - ขยะ) เป็นแหล่งที่ใช้บ่อยที่สุดในเชิงพาณิชย์ของ carotenoids ในขณะที่ดอกดาวเรือง (FloraGLO) เป็นแหล่งที่พบมากที่สุดของลูทีน แต่สาหร่ายและกลีบดอกดาวเรืองไม่ใช่อาหารธรรมดาของมนุษย์ แน่นอนว่าคุณจะไม่พบพวกมันที่สลัดบาร์หรือเดลี่

คุณทำอะไรได้บ้าง? คำแนะนำของฉันคือคอมเพล็กซ์แคโรทีนอยด์ เป็นอาหารเสริมเพียงอย่างเดียวที่ได้มาจากอาหารเสริมแคโรทีนอยด์จากมนุษย์ในตลาด ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยให้คุณมีสมดุลที่สมบูรณ์เป็นธรรมชาติและทำงานร่วมกันซึ่งรวมถึงลูทีนจากผักขมเช่นเดียวกับที่ตั้งใจไว้ตามธรรมชาติ

แคโรทีนอยล์คอมเพล็กซ์เป็นอาหารเสริมตัวเดียวที่ผ่านการทดสอบและพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพโดยสหรัฐอเมริกา และศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค นอกจากนี้การวิจัยขั้นสุดท้ายได้รับการตีพิมพ์ในเกียรติ วารสารคลินิกโภชนาการอเมริกัน. มันไม่ได้ดีไปกว่านี้ - สำหรับดวงตาและร่างกายของคุณ!

คำแนะนำของฉันสามารถพบได้ที่: www.carotenoid.net

สำหรับจดหมายข่าวด้านสุขภาพการลดน้ำหนักและโภชนาการคลิกที่นี่

คลิกที่นี่สำหรับแผนที่เว็บไซต์

บทความที่คุณอาจสนุก -
Momma พูดว่า "กินผักของคุณ"
อาหารที่มีแคโรทีนอยด์สูงหรือไฟโตนิวเทรียนท์
ผักและวิตามินสำหรับ Vim, Vigor และ Vitality

©ลิขสิทธิ์ Moss Greene สงวนลิขสิทธิ์.

หมายเหตุ: ข้อมูลที่อยู่ในเว็บไซต์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อกำหนดไว้ล่วงหน้า ความพยายามในการวินิจฉัยหรือรักษาอาการเจ็บป่วยใด ๆ ควรมาภายใต้การดูแลของแพทย์ที่คุ้นเคยกับการบำบัดทางโภชนาการ