บทเรียนที่เรียนรู้จากพายุที่สมบูรณ์แบบ

• เมษายน 28, 2024

แซนดี้เคยรู้จักกันในชื่อพายุโซนร้อนรวมกับนอร์อีสเตอร์และพล่านไปตามกระแสน้ำสูงความหายนะที่เกิดขึ้นกับเพื่อนบ้านของฉันและทำให้ฉันลำบากเช่นกัน ฉันยังไม่ได้เขียนบทความมานานกว่าหนึ่งสัปดาห์ซึ่งเป็นอารมณ์และความเจ็บปวดทางจิตวิญญาณสำหรับฉัน ฉันขึ้นอยู่กับเทคโนโลยีมากเกินไปและในปัจจุบันกำลังทุกข์ทรมานจากการถอนเทคโนโลยี เห็นได้ชัดว่าฉันไม่มีอำนาจหรือฉัน?

ชีวิตคือชุดของการฟื้นตัว เมื่อต้องเผชิญกับสิ่งกีดขวางคุณมองหาวิธีแก้ปัญหาในทางปฏิบัติเช่นการติดต่อฝ่ายประกันของคุณเก็บสต็อคเทียนซึ่งมีความพึงพอใจทางจิตวิญญาณและที่สำคัญที่สุดคือการปลูกฝังอคติในแง่บวก - ชื่นชมสิ่งที่คุณมี ตั้งแต่ฉันเขียนถึงคุณฉันขอบคุณที่ฉันอยู่เหนือพื้นดิน!

มีพายุที่มีประสิทธิภาพซึ่งโค่นล้มและบ้านระดับ มีพายุส่วนบุคคลที่โค่นล้มชีวิตและทำลายหัวใจ แต่หวังว่าจะไม่มีวิญญาณ

นี่คือ 7 เคล็ดลับการจัดการความเครียดสำหรับความเครียดที่รุนแรง:

• เสริมสร้างร่างกายของคุณ กินอาหารให้สมดุลเพื่อความสมดุล ฉันกินเนยถั่วกับโฮลวีต - มาก! แซนวิชเนยถั่วลิสงมีโปรตีนเพื่อกระตุ้นการคิดที่ชัดเจนและข้าวสาลีซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเพื่อปรับปรุงอารมณ์ นอกจากนี้แซนด์วิชเนยถั่วยังเป็นอาหารที่สะดวกสบายพร้อมความทรงจำในวัยเด็กที่มีความสุข ฉันคอยดื่มน้ำบรรจุขวดเพราะฉันเตรียมไว้ล่วงหน้าและการจัดการกับความเครียดหมายถึงการเตรียมและการซ้อมในช่วงเวลาที่ยากลำบาก
  
• สละเวลาของคุณเช่นนอนหลับ ถ้าไม่ใช่บล็อกแข็งตอนกลางคืนให้งีบหลับระหว่างวัน เนื่องจากพายุดูดพลังงานของคุณและก่อให้เกิดภัยคุกคามต่อความปลอดภัยการนอนหลับอาจเป็นเรื่องยาก เมื่อคุณมีโอกาสพักผ่อนให้นอนหลับเพื่อช่วยซ่อมแซมความคิดและรักษาจิตวิญญาณของคุณ
  
• บอกเล่าเรื่องราวของคุณ ในช่วงพายุคุณสูญเสียพลังงาน แต่คุณมีพลังที่แท้จริงซึ่งควบคุมเรื่องราวของคุณ: คุณบอกใครว่าคุณต้องการเปิดเผยนานแค่ไหนและเท่าไหร่
  
• เชื่อมต่อกับเพื่อนบ้านและคนอื่น ๆ ในชุมชนของคุณ การใช้ชีวิตในความคลุมเครือในความมืดนั้นเป็นเรื่องยาก การพูดกับผู้อื่นการประกาศความจริงและการฟังของพวกเขาจะช่วยให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวและอ่อนแอน้อยลง
  
• ก้าวไปข้างหน้าและอย่ามองย้อนกลับไปยังสิ่งที่คุณทำหรือควรทำ สิ่งนี้จะเพิ่มพลังให้นักวิจารณ์ภายในที่เข้มงวดและใช้พลังงานบวกของคุณ มุ่งเน้นการสร้างใหม่ด้วยแผนการในอนาคตที่สร้างสรรค์ คาดหวังและจินตนาการถึงความฝันที่เป็นจริง
  
• ย้ายความคิดที่เครียดออกไปจากร่างกายและจิตใจ ในขณะที่คุณกำลังก้าวไปข้างหน้าทางจิตใจและจิตวิญญาณทำมันทางร่างกาย เดินเล่น. ยิ่งไปกว่านั้นทำกับเพื่อนบ้านของคุณ
  
• ค้นหาและดึงความสุขอารมณ์ขันและความสุขเรียบง่ายได้ทุกที่ เหมือนดอกไม้ดอกเล็ก ๆ ที่งอกขึ้นมาบนทางเท้าซีเมนต์ทำให้ทุกคนที่สังเกตเห็นถึงความงามและความประหลาดใจ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการความเครียดของคุณและเรียกคืนชีวิตของคุณอ่านหนังสือของฉันติดกับความเครียด: โปรแกรม 7 ขั้นตอนของผู้หญิงที่จะเรียกคืนความสุขและความเป็นธรรมชาติในชีวิต หากต้องการฟังรายการวิทยุที่เก็บถาวรกับผู้เชี่ยวชาญของผู้เยี่ยมชมให้เปิด Turn On Your Light Light Radio Show









บทความที่เกี่ยวข้อง
บรรณาธิการคัดสรรบทความ
บทความสิบอันดับแรก
คุณสมบัติก่อนหน้า
แผนผังเว็บไซต์





เนื้อหาลิขสิทธิ์© 2019 โดย Debbie Mandel สงวนลิขสิทธิ์.
เนื้อหานี้เขียนโดย Debbie Mandel หากคุณต้องการใช้เนื้อหานี้ในลักษณะใด ๆ คุณต้องได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร ติดต่อเด๊บบี้ Mandel เพื่อดูรายละเอียด