Karen Giblin One Red Hot Mama

• อาจ 16, 2024

โทรหา Red Hot Mamas ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน!

พบกับ Karen Giblin ผู้ก่อตั้งและประธาน The Red Hot Mamas องค์กรที่อุทิศตนเพื่อช่วยเหลือผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนโดยให้ข้อมูลและแรงบันดาลใจ

ปัจจุบันกิบลินเป็นสมาชิกของ International Menopause Society (IMS) และ North America Menopause Society (NAMS) ซึ่งเป็นองค์กรสนับสนุนวัยหมดประจำเดือนชั้นนำสองแห่ง อย่างไรก็ตามเธอเป็นผู้สนับสนุนการทำงานในวัยหมดประจำเดือนที่หลงใหลใน Red Hot Mamas ซึ่งเธอภูมิใจมากที่สุด

The Red Hot Mamas มันเริ่มต้นอย่างไร
กิบลินได้สร้าง Red Hot Mamas ในปี 1991 จากความจำเป็นรวมถึงความต้องการช่วยเหลือผู้อื่น หลังจากเข้ารับการตัดรังไข่ทั้งสองข้าง (การกำจัดรังไข่) และการตัดมดลูกตอนอายุ 40 กิบลินต้องการคำแนะนำในการจัดการกับการโจมตีของวัยหมดประจำเดือนอย่างกะทันหัน

ปัญหาคือว่าน้อยถ้ามีทรัพยากรใด ๆ ที่มีให้บันทึกสำหรับหนังสือแปลกหรือสอง สิ่งที่ทำให้ประสบการณ์ของเธอแย่ลงคือการแยกจากกันทันทีบวกกับความรู้สึกละอายใจ กิบลินเล่าว่า“ พวกเราและยังคงอยู่ท่ามกลางสังคมที่มุ่งเน้นเยาวชน พวกเราหลายคนเปรียบเหมือนวัยหมดประจำเดือนที่มีวัยชราและความหมายเชิงลบทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับอายุ”

“ ฉันรู้สึกเขิน”
ไม่เพียง แต่การเดินทางไปที่ร้านหนังสือที่ไร้ประโยชน์อย่างแท้จริงแล้วมันเป็นเรื่องน่าอัปยศอดสู ด้วยเพื่อนร่วมงานบางคนที่ต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลง (เราจะพูดถึงเรื่องนั้นในภายหลัง) ผู้หญิงพบว่าตัวเองล่องลอยอยู่ในทะเลวัยหมดประจำเดือนและไม่มีคำแนะนำใด ๆ ยิ่งกว่านั้นความอับอายทำให้ยากยิ่งขึ้นที่จะได้รับคำแนะนำเล็ก ๆ น้อย ๆ

ในขณะที่กิบลินจำได้ด้วยอารมณ์ขันและความเศร้าเล็กน้อย“ มุ่งหน้าไปที่ร้านหนังสือที่มีหนังสือเล่มเดียวที่ฉันหาได้ฉันซ่อนหนังสือเล่มนั้นไว้ใต้กองหนังสือ” สิ่งสุดท้ายที่ผู้หญิงคนใดในยุค 40 ต้นของเธอต้องการที่จะคิดหรือจัดการคือวัยหมดประจำเดือนและย้อนกลับไปในช่วงต้นยุค 90 อายุก็ค่อนข้างคล้ายกับโรคสังคม

“ ผู้หญิงจำเป็นต้องให้การศึกษาตนเองเกี่ยวกับกระบวนการ“ เปลี่ยนแปลง” ทั้งหมด
กลับไปที่ความคิดเห็นก่อนหน้าเกี่ยวกับกิบลินรู้น้อยถ้าผู้หญิงในยุค 40 ต้นของพวกเขาจัดการกับวัยหมดประจำเดือนธรรมชาติหรือการผ่าตัดในช่วง 20 ปีที่ผ่านมาได้นำมาซึ่งการค้นพบที่น่าสนใจ ดังนั้นตอนนี้ผู้หญิงส่วนใหญ่ยังคงคิดในแง่ของกะพริบร้อนที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน แต่วัยหมดประจำเดือนเป็นมากกว่าเพียงแค่ร้อนวูบวาบและฮอร์โมน อาการอื่น ๆ ที่พบบ่อยในช่วงวัยหมดประจำเดือน

ยกตัวอย่างการนอนไม่หลับ นี่เป็นเรื่องร้องเรียนที่พบบ่อยมากสำหรับผู้หญิงในยุค 40 และแม้กระทั่งในช่วงปลายยุค 30 ของพวกเขา มีสาเหตุหลายประการที่สามารถนำไปสู่ความผิดปกติของการนอนหลับและสำหรับผู้หญิงบางคนที่มีระดับฮอร์โมนแปรปรวนและเหงื่อออกตอนกลางคืนอยู่เบื้องหลังการนอนไม่หลับหลายคืน แต่ผู้หญิงสองสามคนจะนึกถึงวัยหมดประจำเดือนและอาจจะกินยานอนหลับหรือตามที่กิบลินพูดว่า“ ผู้หญิงเหล่านี้ทำงานจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพคนหนึ่งไปยังอีกคนโดยพิจารณาจากอาการนอนไม่หลับและบ่อยครั้งที่ผู้หญิงเหล่านี้ยังคงคิดว่า

วัยหมดประจำเดือนเป็นระยะยาวไม่แตกหักง่าย
กิบลินพบในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมาที่ผู้หญิงจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับกระบวนการหมดประจำเดือนทั้งหมดที่เริ่มต้นขึ้นก่อนช่วงเวลาที่มีประจำเดือนครั้งสุดท้าย “ Perimenopause เป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจริงมากสำหรับผู้หญิงหลายคนขณะที่พวกเขากำลังสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงแม้ว่าจะมีเพียงเล็กน้อยเท่านั้นทุก 8 ปีหรือนานกว่านั้น Perimenopause เป็นการเตรียมร่างกายสำหรับวัยหมดประจำเดือนและเมื่อระดับฮอร์โมนปรับตัวเองผู้หญิงจะมีอาการหลากหลาย”

เมื่อผู้หญิงยอมรับว่าวัยหมดประจำเดือนไม่ใช่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่เป็นช่วงของการเปลี่ยนแปลงการให้ความรู้เกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรับมือกับปัญหาสุขภาพ

หลังจาก 20 ปีที่ผ่านมากิบลินยินดีที่จะรายงานว่าในขณะที่ยังคงมีงานต้องทำมีความคืบหน้าอย่างมากในทัศนคติที่มีต่อวัยหมดประจำเดือนและการดูแลสุขภาพของผู้หญิง ภาพรวมของหนังสือวัยหมดประจำเดือนจำนวนมากและเว็บไซต์ไม่รู้จบแสดงให้เห็นถึงโลกใหม่ที่ดีขึ้นสำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนเมื่อเทียบกับปี 2534 กิบลินและเรดฮอทมาสทุกที่เล่นและยังคงมีบทบาทสำคัญในฐานะทูตสตรีวัยหมดประจำเดือน

ตรวจสอบ www.redhotmamas.com เพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Karen Giblin ผู้หญิงที่อยู่เบื้องหลังมันทั้งหมด
ขอขอบคุณเป็นพิเศษสำหรับ Karen Giblin สำหรับการสัมภาษณ์ล่าสุดของเรา

คำแนะนำวิดีโอ: Eat to Defeat Menopause (อาจ 2024).