พุดดิ้งช็อคโกแลตปราศจากน้ำตาล Jell-O Double

• อาจ 8, 2024

หากคุณเพียงแค่ต้องมีช็อคโกแลตที่สิ้นสุดในมื้ออาหารของคุณแล้วไม่มีเหตุผลที่จะไปสำหรับรุ่นน้ำตาลสูง เวอร์ชั่นฟรีของ Jell-O ปราศจาก Just ไม่มีข้อเสียเลย

พุดดิ้งช็อคโกแลตสองชั้นมีสามชั้นในนั้น - ดาร์กช็อกโกแลต, ช็อกโกแลตนม, ช็อคโกแลตเข้ม นี่เป็นการผสมผสานประเภทรสชาติในแพ็คเกจเดียว แต่ละแพคเกจมีขนาดประมาณ 100 กรัมเป็นถ้วยขนมขนาดปกติ

รสชาติเข้มข้นและเสื่อมโทรมมาก กุญแจสำคัญในที่นี้คือไม่ให้กรอลงไปภายใน 2 วินาที! หากคุณกำลังจะตักอาหารเข้าไปในปากของคุณคุณจะไม่ขอบคุณมันไม่ว่ามันจะวิเศษขนาดไหนก็ตาม ลองลิ้มรสมันแทน ชื่นชมแต่ละคำเต็มไปด้วยครีม หากคุณนั่งกินทั้ง 6 มื้ออย่างไร้สติในขณะที่ดูทีวีนั่นเป็นวิธีที่จะเพิ่มน้ำหนักแม้ว่าคุณจะกินอาหารแคลอรีต่ำ ถ้านี่เป็นช็อกโกแลตของคุณให้ทำอย่างเหมาะสมและชื่นชมมัน

โดยปกติแล้วพุดดิ้งช็อคโกแลตที่ให้บริการปกติมีปริมาณคาร์โบไฮเดรต 25 กรัมในนั้น !! พูดเกี่ยวกับน้ำตาลเต็ม มันแย่มากที่เอวของคุณและฟันของคุณ เวอร์ชั่น Jell-O พร้อม Splenda มีคาร์โบไฮเดรต 7 กรัมต่อหน่วยบริโภค นี่อาจยังดูสูงอยู่ แต่จำไว้ว่านี่เป็นของหวานช็อคโกแลต มันเป็นไอเท็มสุดหรูแล้ว

ในขณะที่พวกเขาเล่น "Calci-YUM!" โภชนาการบนฉลากด้านหน้าของแพคเกจนี้มีแคลเซียม 10% ต่อวันเท่านั้น คุณต้องกินช็อคโกแลตนี้ 10 เสิร์ฟเพื่อรับจำนวนเต็มทุกวัน! จะดีกว่ามากหากคุณได้รับเม็ดแคลเซียมในตัวคุณทุกวันเทียบกับการทานช็อกโกแลตเพื่อให้คุณค่าทางโภชนาการ สารอาหารอื่น ๆ ที่นี่คือธาตุเหล็ก 2% - ฉันคิดว่าคุณสามารถจินตนาการได้ว่าฉันรู้สึกอย่างไรกับเรื่องนี้ :)

ยังมีไขมันทรานส์ 0 กรัมอยู่ที่นี่และเพียง 7% ของโซเดียมของคุณ ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องที่ "เลวร้าย" สำหรับคุณเช่นเดียวกับขนมขยะอื่น ๆ อีกมากมายที่ออกสู่ตลาด มีแอลกอฮอล์น้ำตาล 7 กรัมต่อการให้บริการหนึ่งครั้ง - ไซลิทอล - ดังนั้นผู้ที่ไวต่อแอลกอฮอล์น้ำตาลอาจต้องการลองเพียงครั้งเดียว เราไม่มีปัญหาใด ๆ เลยที่นี่ในขณะที่เรากินพวกเขา

หากคุณกำลังทานพุดดิ้งน้ำตาลสูงไม่ว่าคุณจะทานอะไรอยู่ นี่เป็นก้าวที่ยิ่งใหญ่ในทิศทางที่ถูกต้อง แต่โดยทั่วไปสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ไม่ควรเป็นอาหารหลักประจำวันของอาหารของคุณ พวกเขาควรจะรักษาเป็นครั้งคราวผสมกับชุดอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น


Lisa Shea ห้องสมุดหนังสือ Low Carb