พล็อตและการรักษาแบบองค์รวม

• เมษายน 24, 2024

การบาดเจ็บเป็นสิ่งที่ผู้คนจำนวนมากมีประสบการณ์ในชีวิต แต่ละคนและประสบการณ์ไม่ซ้ำกัน บางคนดูเหมือนจะรอดชีวิตจากการบาดเจ็บโดยไม่มีผลกระทบยาวนานและคนอื่นไม่ได้ โพสต์ความผิดปกติของความเครียดบาดแผลหรือพล็อตเป็นโรควิตกกังวลที่เป็นผลมาจากการบาดเจ็บ เช่นเดียวกับแต่ละคนและแต่ละสถานการณ์ที่แตกต่างกันแผนการรักษาแต่ละครั้งนั้นแตกต่างกัน แต่ละสถานการณ์ไม่เหมือนกันและควรได้รับการปฏิบัติเช่นนี้ มีการรักษาแบบองค์รวมจำนวนมากที่อาจช่วย PTSD การรักษาเหล่านี้สามารถใช้เสริมการรักษาทางการแพทย์แบบดั้งเดิม

มีอาการหลากหลายที่สามารถนำมาประกอบกับพล็อต อาการอาจรวมถึงการตอบสนองอย่างไม่มีเหตุผลต่อความเครียดทุกวันความโกรธความหงุดหงิดและการตกใจอย่างฉับพลัน รบกวนการนอนหลับเช่นนอนไม่หลับอย่างรุนแรงและฝันร้ายก็มีอาการที่พบบ่อย เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเป็นเรื่องธรรมดาในกรณี PTSD คนที่มีพล็อตอาจถูกถอนตัวโดดเดี่ยวและเพียงต้องการถูกทิ้งให้อยู่คนเดียว

พล็อตเกิดจากการประสบหรือเป็นพยานถึงบาดแผลแม้กระทั่ง ผู้ที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดคือทหารผ่านศึก แต่คุณไม่จำเป็นต้องเป็นทหารผ่านศึกที่จะได้รับการวินิจฉัยด้วยพล็อต สาเหตุทั่วไปของความผิดปกติ ได้แก่ อุบัติเหตุร้ายแรงการบาดเจ็บการข่มขืนกระทำชำเราการทรยศสงครามความรุนแรงในชุมชนการตายของสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทการสูญเสียงานหรือภัยธรรมชาติ คนที่เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์คนงานช่วยเหลือและคนงานฉุกเฉินอาจได้รับผลกระทบเนื่องจากการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการบาดเจ็บ

ความผิดปกติของความเครียดโพสต์บาดแผลสามารถส่งผลกระทบต่อคนที่แตกต่างกันในรูปแบบที่แตกต่างกัน สิ่งสำคัญที่ต้องจำคือมันเป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ที่รู้จัก คนที่ทุกข์ทรมานจากพล็อตมีเงื่อนไขทางการแพทย์และควรได้รับการปฏิบัติเช่นนี้ สารเคมีในสมองถูกรบกวนและระบบประสาททำงานไม่ถูกต้อง อาจมีการหยุดชะงักในการตอบโต้การต่อสู้หรือเที่ยวบินต่อความเครียดและอันตราย ด้านร่างกายอารมณ์และจิตวิญญาณของบุคคลสามารถเสียหายและไม่สมดุล

ตัวเลือกการรักษาแบบองค์รวมได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยรักษาสมดุลของร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ เมื่อสิ่งเหล่านี้มีความสมดุลอย่างเหมาะสมมันจะง่ายขึ้นสำหรับร่างกายในการรักษาตัวเอง สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีจะไม่เกิดขึ้นจนกว่าทุกอย่างจะสมดุล

เทคนิคการรักษาแบบใช้พลังเช่นเรกิและการรักษาแบบชามานิกอาจเป็นประโยชน์กับคนที่เป็นพล็อต เรกิช่วยกระตุ้นการตอบสนองการผ่อนคลายในผู้ป่วย ผ่านการใช้พลังงานพลังชีวิตสากลเรกิสามารถเป็นประสบการณ์ที่สงบและรักษา มันช่วยเพิ่มความสามารถตามธรรมชาติของร่างกายในการรักษา การรักษา Shamanic สามารถใช้ในการรักษาสมดุลพลังงานในร่างกายได้เช่นกัน นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในการทำลายจิตวิญญาณ สามารถทำได้ทั้งการสวมใส่อย่างเต็มที่และไม่สัมผัสผู้ป่วย

การนวดกดจุดเป็นอีกทางเลือกในการรักษาแบบองค์รวม สิ่งที่ดีเกี่ยวกับการนวดกดจุดสะท้อนคือคุณจะต้องรักษาเท้าเพื่อรักษาทั้งคน ทุกส่วนของร่างกายสะท้อนในส่วนของเท้า นี่เป็นการ จำกัด การสัมผัสทางกายภาพที่จำเป็นกับเท้า บุคคลนั้นนุ่งห่มอย่างเต็มที่นั่งอย่างสบายและสามารถเห็นสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่

โยคะสามารถเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้ประสบภัย PTSD เช่นกัน โยคะสอนการผ่อนคลายการหายใจและท่าทางทางกายภาพ การทำสมาธิเป็นสิ่งที่ดีที่จะช่วยให้คนเรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย การฝึกฝนจะสอนให้บุคคลนั้นมาปรากฏตัวในท่าทางทางกายภาพ โยคะสามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบประสาท

มีตัวเลือกการรักษาแบบองค์รวมอื่น ๆ อีกมากมายออกมี ตัวเลือกอื่น ๆ ได้แก่ การนวดบำบัดดนตรีบำบัดการฝังเข็มการกดจุดและการทำสมาธิ เหล่านี้สามารถใช้เพื่อเสริมการรักษาทางการแพทย์แบบดั้งเดิม

อ้างอิง
Emerson, D. , Sharma, R. , Chaudhry, S. , & Turner, J. (2009) Trauma-Sensitive Yoga: หลักการปฏิบัติและการวิจัย วารสารการบำบัดด้วยโยคะนานาชาติ, 19123-128.
LIPINSKI, K. (2012) เรกิและความผิดปกติของความเครียดหลังบาดแผล เรกิข่าว 11 (4), 60-67
McCutcheon, H. (2014) เป็นการทักทายผู้ที่รับใช้ เรกิและพล็อต การนวดและการออกกำลังกาย, 29 (6), 64-69
หิน, P. S. (2013) พล็อตไม่ได้เป็นเพียงความเครียดในชีวิตประจำวัน การนวดและการออกกำลังกาย, 28 (2), 70-79