วิธีการอย่างรวดเร็วในรูปร่างสำหรับฤดูร้อน

• อาจ 5, 2024

ปฏิทินบอกว่าฤดูใบไม้ผลิและความรู้สึกของความหวาดกลัวใกล้เข้ามาในหัวใจของคุณเป็นความคิดของคุณจินตนาการชายหาดที่มีปลาวาฬชายหาดและคุณเป็นปลาวาฬ คุณวางแผนสำหรับการวิ่งมาราธอนลงไปในน้ำและจะอยู่ที่นั่นจนกว่าจะถึงเวลาที่จะออก คุณจะเอาชั้นของเสื้อผ้าออกเผยให้เห็นถึงการขยายตัวที่แท้จริงของคุณได้อย่างไร! เป็นการยากที่จะเปลี่ยนจุดอ่อนที่รับรู้ - บางครั้งคุณกำลังต่อสู้กับยีนการเขียนโปรแกรมทางอารมณ์และสภาพแวดล้อมที่ล่อลวงให้คุณก้าวร้าว ผู้ก่อวินาศกรรมที่ด้านบนของรายการเป็นความล้มเหลวในอดีตของคุณทางเลือกที่ดีและความสัมพันธ์ที่ไม่ดี ศัตรูทั้งหมดเหล่านี้ไม่ได้ให้ความสงบสุขกับคุณสักนาที สงบสติอารมณ์และผ่อนคลายในตัวคุณเอง ฉันมีวิธีแก้ปัญหาที่ไม่ต้องใช้การทุบร่างกายของคุณในการส่งในโรงยิมหรือประสบการกีดกันอย่างต่อเนื่องครอบงำเกี่ยวกับอาหาร

การสร้างจุดแข็งให้ง่ายขึ้นนั้นง่ายกว่ามาก ยกตัวอย่างเช่นคนตาบอดที่ได้รับการวินิจฉัยทางการแพทย์จะไม่เห็นว่าความปรารถนาความดื้อรั้นหรือการยืนยันที่รุนแรงเพียงใด“ ใช่ฉันทำได้!” อย่างไรก็ตามคนตาบอดสามารถทำงานเพื่อเสริมสร้างความรู้สึกได้ยิน เขาสามารถพัฒนา "ความเข้าใจด้าน" เพื่อดูสิ่งที่คุณหรือฉันไม่สามารถเข้าใจได้ คุณเคยตาบอดเกี่ยวกับเอกลักษณ์ของคุณหรือไม่?

แทนที่จะบีบอัด bulges ของคุณให้เป็นบิกินี่ให้ฝึกฝนความแข็งแรงของคุณ สิ่งที่สวยงามเกี่ยวกับคุณอย่างแท้จริง? คำพูดที่เปล่งประกายออกมาจากริมฝีปากของคุณหรือความเห็นอกเห็นใจที่สะท้อนออกมาในดวงตาที่เต็มไปด้วยดวงดาวของคุณหรือไม่ มาเรียนรู้จาก Susan Boyle นักร้องที่สันโดษผู้สันโดษที่ทะยานเข้าสู่เรดาร์ผู้โด่งดังของเรา บางทีคุณอาจไม่ต้องการเห็นเธอในชุดบิกินี่ แต่โอ้คุณละลายเมื่อเธอร้องเพลงอย่างไร เสียงของเธอถ่ายทอดคุณไปสู่ความเศร้าโศกเป็นแรงบันดาลใจให้คุณออกจากความกังวลในชีวิตประจำวันและทำสิ่งที่ดีกว่า เธอเป็นคนงดงามเมื่อเธอร้องเพลง

บางทีคุณไม่สามารถร้องเพลงเหมือนซูซานบอยล์ แต่คุณมีกำลังของตัวเอง จุดแข็งของคุณคืออะไร? มีฟองอากาศเกิดขึ้นภายในเมื่อไม่มีใครดูอยู่? มันง่ายกว่ามากในการสร้างจุดแข็งส่วนตัวสนุกกว่าการต่อสู้กับความอ่อนแอ พิจารณาคุณลักษณะเหล่านี้บางอย่าง:

• ฉันบอกเหมือนว่ามันเป็น
• ฉันเป็นธรรมชาติและเห็นด้านตลกของสิ่งต่าง ๆ
• ฉันเป็นผู้ฟังที่ดี
• ฉันทำงานให้เสร็จลุล่วง
• ฉันเป็นผู้ทำกลอนสดที่ยอดเยี่ยมเมื่อพูดถึงสูตรอาหาร
• ฉันสามารถทำอะไรก็ได้ให้เติบโต
• ฉันถ่ายรูปที่ดี
• ฉันทำเสื้อทีเป็นงานศิลปะ

นาทีนี้ไปตามล่าหาขุมทรัพย์ที่ถูกฝังอยู่ในจิตวิญญาณของคุณ หยุดขอให้คุณดูเหมือนคนอื่นเพราะคน ๆ นั้นอาจต้องการให้เธอมีความสามารถของคุณ สร้างสันติภาพให้กับร่างกายของคุณอาหารของคุณความล้มเหลวในอดีตของคุณ - ภายนอกทั้งหมด เสริมสร้างความดีในตัวคุณ มันอาจจะใช้เพียงหนึ่งคำพูดในการสร้างแบรนด์อัจฉริยะ ปล่อยให้ความคิดสร้างสรรค์ของคุณเป็นรูปเป็นร่าง

---

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการความเครียดและเรียกคืนชีวิตของคุณอ่านหนังสือของฉัน ติดอยู่กับความเครียด: โปรแกรม 7 ขั้นตอนของผู้หญิงเพื่อเรียกคืนความสุขและความเป็นธรรมชาติในชีวิต. หากต้องการฟังรายการวิทยุที่เก็บถาวรกับผู้เชี่ยวชาญของผู้เยี่ยมชมให้เปิด Turn On Your Light Light Radio Show