5 วิธีในการแปลงความเสียใจเป็นบรรเทา
ความเสียใจก็คือความยุ่งเหยิง มันสามารถทำให้จิตใจของคุณยุ่งเหยิงด้วยรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สร้างใยแมงมุมในสมองซึ่งทำให้ความคิดของคุณมืดลง เช่นเดียวกับการจัดการความยุ่งเหยิงทางกายภาพคุณจะต้องเสียใจเป็นระยะ ๆ เพื่อปล่อยให้สิ่งที่มีน้ำหนักตัวคุณบดบังพื้นที่ของคุณและทำให้คุณรู้สึกติดขัด ยิ่งกว่านั้นทันทีที่คุณทิ้งองค์ประกอบแรกของความยุ่งเหยิงคุณจะรู้สึกดีขึ้น ความพึงพอใจทันทีนี้กระตุ้นให้คุณดำเนินการต่อ

อย่างไรก็ตามอย่าเสียใจที่คุณรู้สึกเสียใจ ความเสียใจของคุณนั้นมีจุดประสงค์สำคัญ: พวกเขาเป็นพยานถึงวิวัฒนาการส่วนบุคคลของคุณว่าคุณเติบโตมาจากความผิดพลาดในอดีตของคุณได้อย่างไร ตอนนี้คุณเป็นคนที่ดีขึ้นและมีประสบการณ์มากขึ้นที่จะเอาชนะและประสบความสำเร็จ โปรดทราบว่าทุกแรงกดดันที่คุณพิชิตทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น เป้าหมายคือการแข็งแกร่งขึ้นอีกต่อไป

5 รูปแบบทั่วไปของความเสียใจซึ่งสามารถเสริมบุคลิกของคุณ:
  1. คุณเสียใจที่เลิกกันหรือสูญเสียการติดต่อกับความรักครั้งก่อน ๆ เนื่องจากช่วงเวลาไม่ดีหรือมีข้อผิดพลาดในการตัดสิน สิ่งที่ดีเกี่ยวกับความรักไม่ว่าจะแพ้หรือชนะก็คือคุณสามารถโอบกอดมันไว้ในใจได้เสมอ และหัวใจของคุณก็ใหญ่พอที่จะรักผู้คนมากมายขยายวิญญาณของคุณด้วยคุณลักษณะที่ดีที่สุดของพวกเขา คุณแน่ใจที่จะพบกับความรักอีกครั้งกับคนที่คุณจะเชื่อมต่ออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ความเสียใจของคุณจะทำให้คุณพร้อม!
  2. คุณเสียใจที่ไม่ได้บอกคนที่คุณรักที่ล่วงลับไปแล้วว่าคุณรักเขาหรือเธอมากแค่ไหน คุณรู้สึกผิดที่ไม่ได้ทำมากพอสำหรับบุคคลนี้โดยเฉพาะผู้ปกครอง ท้าทายความคิดที่ไม่มีเหตุผลเหล่านี้ ความเสียใจของคุณเป็นเรื่องเศร้าจริง ๆ ไม่มีใครสอนคนถึงวิธีการสูญเสียเพียงเพื่อสะสมและครอบครอง ดังนั้นการสูญเสียเป็นเรื่องยาก อนุญาตให้ตัวเองเสียใจโดยไม่ จำกัด เวลา เมื่อฉันรู้สึกเสียใจเกี่ยวกับความตายของพ่อแม่ฉันอุทิศความคิดที่ดีระลึกถึงการสนทนาที่ตลกหรือเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ จากพ่อแม่ของฉันเพื่อระลึกถึงความทรงจำของพวกเขาในกรอบบวก
  3. คุณเสียใจที่ไม่ได้ประกอบอาชีพ บางทีคุณอาจไม่ได้รับการศึกษาขั้นสูงหรือเปลี่ยนอาชีพที่กล้าหาญ คนส่วนใหญ่ให้ความสำคัญกับการเป็นคนที่พิเศษและมักจะมีความคาดหวังที่ไม่สมเหตุสมผลเกี่ยวกับความสำเร็จ ถ้ามันเป็นไปได้ที่จะไล่ตามความปรารถนาหรือความปรารถนาทำตอนนี้ เพื่อนของฉัน Delia ออกจากงานด้านวิทยาศาสตร์คอมพิวเตอร์และหยิบเงินกู้นักเรียนมาเป็นหมอ ER หากคุณไม่สามารถก้าวไปสู่เส้นทางอาชีพใหม่ได้ในเวลานี้ให้สร้างและฟื้นฟูงานของคุณเพื่อให้เห็นในบริบทที่กว้างขึ้น ตัวอย่างเช่นอันโตนิโอเพื่อนของฉันรักงานของเขาในฐานะเสมียนไปรษณีย์เพราะเขาได้รับการทักทายและพูดสิ่งที่ดีกับคนที่เหนื่อยล้าจากการรอสาย เขารู้สึกเหมือนเป็นหม้อแปลงทางวิญญาณ
  4. คุณเสียใจที่ไม่ได้พูด คุณรู้สึกว่าคุณควรจะพูด ... เป็นไปได้ว่าคุณพยายามทำให้คนอื่นพอใจ ช่างเป็นการผ่อนปรนที่จะถอดหน้ากากออกและพูดความจริงตามธรรมชาติของคุณ! ปลดปล่อยพลังงานธรรมชาติของคุณเพื่อให้ได้รับความสมดุลระหว่างการทำเพื่อผู้อื่นและตัวคุณเอง
  5. คุณเสียใจที่โกงใครบางคน บ่อยครั้งที่คนที่โกงโกหกหรือหลอกใครสักคนรู้สึกมีความสุขที่ได้อยู่กับเขา อย่างไรก็ตามเมื่อการโกงของคุณทำให้เกิดความเจ็บปวดคุณจะรู้สึกเสียใจมากที่สุด การสารภาพและการชดใช้เป็นการทำความสะอาดฝ่ายวิญญาณขั้นสูงสุด สิ่งที่ดีที่สุดถัดไปคือการเรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณและเปลี่ยนให้ดีขึ้น ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณจะต้องระมัดระวังในการปฏิบัติตนด้วยความซื่อสัตย์และจะหาหนทางที่จะตอบแทนชุมชนของคุณ


สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการความเครียดและเรียกคืนชีวิตของคุณอ่านหนังสือของฉัน ติดอยู่กับความเครียด: โปรแกรม 7 ขั้นตอนของผู้หญิงเพื่อเรียกคืนความสุขและความเป็นธรรมชาติในชีวิต. หากต้องการฟังรายการวิทยุที่เก็บถาวรกับผู้เชี่ยวชาญของผู้เยี่ยมชมให้เปิด Turn On Your Light Light Radio Show