จะไม่เกลียดวันแม่อย่างไร

• อาจ 15, 2024

โฆษณาของผู้บริโภคกำลังตอกย้ำข้อความที่ถึงเวลาซื้อซื้อซื้อวันแม่ ร้านอาหารได้เปิดตัวเมนูอาหารมื้อสายพิเศษและร้านดอกไม้ได้จัดเตรียมการพิเศษเพื่อเฉลิมฉลองคุณแม่ อย่างไรก็ตามประชากรชาวอเมริกันจำนวนมากเกลียดชังตัวกระตุ้นเชิงลบของวันแม่

• เสียใจกับการสูญเสียแม่ที่รักหรือย่า
  
• ความขัดแย้งภายในของการเฉลิมฉลองแม่หลงตัวเองโหดร้ายหรือสำคัญ
  
• การจัดการกับความตายของลูกคนหนึ่ง
  
• ความปรารถนาที่ไม่สมหวังที่จะมีลูก
  
• แม่รู้สึกไม่เคารพหรือเฉื่อยชาในวันแม่
  
• ของขวัญราคาแพงที่วัดจากความรัก

ดังนั้นคุณจะรับมือกับความโศกเศร้าที่เคี่ยวหรือความโกรธแค้นทั้งหมดได้อย่างไร? เมื่อคุณรู้สึกรักและปลอดภัยสมองของคุณจะได้รับประสบการณ์ที่สงบและสงบ อย่างไรก็ตามเมื่อคุณนึกภาพขึ้นจากอดีตซึ่งก่อให้เกิดความจำที่ไม่ดีคุณก็จะนึกภาพออกมาเมื่อหัวใจของคุณเต้นแรงใบหน้าของคุณจะซีดจางและปวดหัว สมองและร่างกายของคุณตอบสนองต่อบาดแผลเก่านี้ราวกับว่ามันกำลังเกิดขึ้นตอนนี้! เห็นได้ชัดว่าวันแม่สามารถกระตุ้นปฏิกิริยาเชิงลบหรือการตอบสนองเชิงบวกขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกว่าคุณค่าของตนเองลดลงหรือเกิดขึ้นจริงในปัจจุบัน

มองหาโอกาสที่จะรู้สึกมีความสุขและขยายชีวิตของคุณ - เพื่อเลี้ยงดูตัวเองใหม่ วันแม่เป็นเวลาที่ยอดเยี่ยมที่จะปลดปล่อยความยุ่งเหยิงภายในของคุณ คิดว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นมากแค่ไหนเมื่อคุณโยนความทรงจำที่หลอกหลอนซึ่งไม่เหมาะกับชีวิตของคุณอีกต่อไป มุ่งเน้นไปที่นาทีง่ายๆในชีวิตของคุณซึ่งจะนำไปสู่การเติมเต็มปี

6 วิธีในการรู้สึกมีความสุขในวันแม่แห่งชาติ

1. หายใจ: สิ่งแรกที่คุณทำทันทีที่คุณเกิดและสายไฟถูกตัดคุณเรียนรู้ที่จะหายใจด้วยตัวเอง ดังนั้นหายใจเข้าลึก ๆ - หายใจหน้าท้อง - ในขณะที่คุณมองจุดคงที่ในธรรมชาติเช่นต้นไม้ร่างของน้ำดอกไม้หรือนก หายใจและจ้องมองสิ่งมีชีวิตตามธรรมชาตินี้จนกว่าคุณจะเห็นมันด้วยดวงตาที่นุ่มนวลราวกับว่าคุณอยู่ในภวังค์ ในสถานะนี้ให้ข้อความรักด้วยตัวคุณเองที่คุณต้องได้ยินหรือพูดคำอธิษฐานเล็กน้อยสำหรับตัวคุณเอง
   
2. เริ่มโครงการสร้างสรรค์ของคุณวันนี้ การให้กำเนิดเป็นการกระทำที่สร้างสรรค์ที่สุด เมื่อคุณสูญเสียไปในทิศทางตรงกันข้ามและเติมเต็มหัวใจว่างเปล่าของคุณด้วยความคิดสร้างสรรค์
   
3. เข้าใกล้ทุกคนที่มีคุณแม่และช่วยคุณไปตลอดทาง ให้เกียรติพวกเขาในวันแม่ หากคุณต้องการเป็นแม่ให้ใกล้ชิดกับสมาชิกในครอบครัวหรือลูกของเพื่อน คุณสามารถเป็นอาสาสมัครในบ้านพักคนชราหรือศูนย์เด็ก
   
4. ปล่อยผู้หญิงที่ซ่อนอยู่ภายใน วันแม่เป็นจุดเริ่มต้นที่ยอดเยี่ยมที่จะทิ้งบุคลิกที่เป็นเส้นตรงของคุณและใช้เส้นทางอ้อมที่สนุกสนานและเป็นธรรมชาติในชีวิตที่คุณสามารถเบิกบานและค้นหาตัวตนที่แท้จริงของคุณได้
   
5. อย่าตกหลุมพรางของลัทธิวัตถุนิยม ให้ประสบการณ์กับคุณแม่ของคุณเมื่อคุณใช้เวลาร่วมกันหรือทำงานบ้านแทนการใช้เงินมโนธรรมในการบริจาคของขวัญราคาแพง
   
6. กินให้ถูกต้องและออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายและสมองของคุณเกิดมามีสุขภาพดีและแข็งแรง

---

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการความเครียดและเรียกคืนชีวิตของคุณอ่านหนังสือของฉัน ติดอยู่กับความเครียด: โปรแกรม 7 ขั้นตอนของผู้หญิงเพื่อเรียกคืนความสุขและความเป็นธรรมชาติในชีวิต. หากต้องการฟังรายการวิทยุที่เก็บถาวรกับผู้เชี่ยวชาญของผู้เยี่ยมชมให้เปิด Turn On Your Light Light Radio Show