วิธีการ“ ไคเซ็น” ของญี่ปุ่นสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้อย่างไร

• อาจ 6, 2024

ฉันรู้สึกทึ่งกับความสำเร็จและความพึงพอใจใน บริษัท ญี่ปุ่นหลายแห่ง ความลับ - พวกเขาใช้แนวคิดการจัดการไคเซ็นสำหรับการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องและค่อยเป็นค่อยไป แท้จริง ไก่ หมายถึงการเปลี่ยนแปลง เซน หมายถึงการเป็นดี รากฐานของไคเซ็นสร้างขึ้นจากความตั้งใจที่จะเปลี่ยนแปลงโดยใช้ขั้นตอนเล็ก ๆ เพื่อปรับปรุงทุกด้านของชีวิตอย่างต่อเนื่อง มันเป็นกระบวนการเชิง - ตรงกันข้ามกับแนวคิดทางธุรกิจตะวันตกของนวัตกรรมที่รุนแรงและผลลัพธ์ที่รวดเร็ว

หากเราใช้หลักการจัดการธุรกิจนี้เพื่อจัดการชีวิตส่วนตัวของเราเราสามารถเปลี่ยนความล้มเหลวและความเสียใจไปสู่ความสำเร็จ ความสำเร็จมาในช่วงเวลาที่แตกต่างกันในชีวิตและไม่ค่อยแพร่กระจายอย่างสม่ำเสมอในช่วงชีวิต บ่อยครั้งที่เราถูกข่มขู่โดยความล้มเหลวที่เราไม่เคยพยายามที่จะกลายเป็นสิ่งที่เราปรารถนาจะเป็น โดยพื้นฐานแล้วเรากลัวที่จะทำตัวเองให้โง่ อย่างไรก็ตามเมื่อเราไม่มีความเสี่ยงอะไรเราก็ไม่ได้อะไรเลย ความลับของความสำเร็จคือพากเพียรมุ่งมั่นที่จะประสบความสำเร็จไม่ใช่ความตั้งใจที่จะหลีกเลี่ยงความล้มเหลว โดยใช้การคิดแบบไคเซ็นแทนที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับผลลัพธ์ที่รวดเร็วและน่าทึ่งเราสามารถเคลื่อนไหวอย่างช้า ๆ ด้วยวินัยและการรับรู้ ในที่สุดการเปลี่ยนแปลงก็กลายเป็นส่วนหนึ่งของความคิดของเรา

ไคเซ็นเน้นการทำงานเป็นทีมดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือหรือคำแนะนำ ซึ่งรวมถึงข้อเสนอแนะสำหรับการปรับปรุง เมื่อมีการวิพากษ์วิจารณ์หรือสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้ผลเราจำเป็นต้องเปลี่ยนสิ่งที่เรากำลังทำลดความสูญเสียของเราเพื่อที่จะพูด ไคเซ็นไม่ใช่การตัดสินที่ทำให้เราตัดสินใจ อะไร ผิดไม่ได้ ใคร มันผิด. ปัญหาและข้อผิดพลาดจะต้องได้รับการแก้ไข เราต้องจำไว้ว่าอย่ายิงผู้ส่งสารด้วย การวิจารณ์ขัดกระจกของเรา

เนื่องจากไม่มีการตัดสินขวัญกำลังใจของเราดีขึ้นและเราสามารถทำงานได้ดีขึ้นกับผู้อื่นโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการจัดอันดับประสิทธิภาพของเรา ไคเซ็นเป็นรูปแบบหนึ่งของการทำความสะอาดที่ดี: องค์กร, ประสิทธิภาพและการทำงานเป็นทีม ทุกคนพยายามสื่อสารดีขึ้นเมื่อพูดและฟัง กุญแจสำคัญคือการยอมรับซึ่งกันและกัน: ความเมตตาความยุติธรรมความอ่อนไหวและความภักดี

ในที่สุดกระบวนการไคเซ็นนำไปสู่การปรับปรุงคุณภาพ นี่ไม่ได้หมายความว่าเสียงปรบมือที่เราได้รับจากนายจ้างเพื่อนหรือครอบครัวในตอนท้ายของงาน แต่ความภาคภูมิใจส่วนตัวที่เราใช้ในงานของเราไม่ว่าจะเป็นการทำความสะอาดบ้านเขียนบทกวีที่จะไม่อ่าน ด้านหลังของชิ้นส่วนเฟอร์นิเจอร์ที่จะวางกับผนัง

เมื่อเราใช้ความพยายามอย่างมีสติในการก้าวเล็ก ๆ อดทนเปิดใจผู้อื่นและมุ่งมั่นเพื่อคุณภาพและความซื่อสัตย์เราจะฟื้นความรู้สึกของการเป็นเจ้าของในโลกที่เต็มไปด้วยความเครียดนี้

นี่คือคำแนะนำเพื่อปรับปรุงชีวิตประจำวันของ Kaizen:

• เมื่อคุณรู้สึกเครียดหรือถูกวิพากษ์วิจารณ์ถามตัวเองว่า:“ งั้นเหรอ?”
• แสดงความขอบคุณต่อคนอื่นเสมอ
• รักษาชีวิตของคุณให้สมดุลที่บ้านและที่ทำงานโดยการรู้ว่าคุณคือใครและสิ่งที่คุณต้องการ หากชีวิตของคุณวุ่นวายที่บ้านมันจะสะท้อนตัวเองในที่ทำงานและในทางกลับกัน หากมีบางสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ลองนึกถึงสาเหตุและเริ่มเปลี่ยนไป
• ปล่อยความผิดพลาดในอดีต บางครั้งเรายึดติดกับพวกเขาเพราะเรารู้สึกว่าพวกเขากำหนดเราและทำให้เรารู้สึกปลอดภัยในบางวิธีที่แปลก เต็มใจที่จะก้าวไปข้างหน้าอย่างช้าๆเพราะความผิดพลาดในอดีตทำให้คุณไม่มีประสิทธิภาพและเสียความสามารถของคุณ

---

Debbie Mandel, MA เป็นผู้เขียน เปิดไฟภายในของคุณ: ออกกำลังกายร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดความเครียดผู้พูดที่สร้างแรงบันดาลใจผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและผู้บรรยายด้านจิตใจ / ร่างกาย เธอเป็นผู้จัดรายการ Turn On Your Light Show ประจำสัปดาห์ของคุณที่ WGBB AM1240 ในนิวยอร์กซิตี้ผลิตจดหมายข่าวสุขภาพรายสัปดาห์และได้รับการแนะนำทางวิทยุ / โทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเยี่ยมชม: www.turnonyourinnerlight.com