วิธีการ Declutter - เคล็ดลับที่ใช้งานได้!

• เมษายน 30, 2024

คุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่แน่นอนกับเนื้อหาของคุณหรือไม่ คุณรู้ว่าคุณมีมากเกินไป แต่รู้สึกขัดแย้งกับการปล่อยอะไรไป

อารมณ์ของคุณเล่นทั้งสองด้านของเกมหรือไม่? บางทีคุณอาจตื่นเต้นกับการเป็นอิสระจากความยุ่งเหยิงในที่สุด แต่ก็กลัวว่าคุณจะปล่อยของที่สำคัญออกไป

นี่เป็นเรื่องธรรมดามาก Decluttering เป็นกระบวนการทางอารมณ์ มันสามารถรู้สึกเสี่ยง แต่มันก็ช่วยปลดปล่อยอย่างไม่น่าเชื่อ น่าเสียดายที่คุณไม่รู้ว่าความรู้สึกอิสระนั้นดีแค่ไหนจนกว่าคุณจะเสี่ยง มันเป็นเรื่องที่ 22 คุณต้องเดินผ่านความกลัวเพื่อที่จะได้รับรางวัลของความรู้สึกอิสระและปราศจากภาระผูกพัน

เพื่อให้ง่ายขึ้นลองขั้นตอนต่อไปนี้ ฉันเรียกมันว่าการกักขัง เป็นเครือข่ายความปลอดภัยที่ให้ความรู้สึกปลอดภัยเมื่อคุณเลือกได้ว่าจะปล่อยอะไร มันมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อคุณจัดการกับสิ่งของที่มีอารมณ์ความรู้สึกและสิ่งเหล่านั้นที่แสดงถึงคุณค่า แต่ไม่ได้ให้ผลตอบแทนจากการลงทุน - เช่นเดียวกับสินค้าราคาแพงที่ไม่เคยใช้ ทั้งสองประเภทมีแนวโน้มที่จะเป็นส่วนที่ยากที่สุด

คุณพร้อมที่จะปฏิเสธ หายใจเข้าลึก ๆ แล้วทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

1. รวบรวมวัสดุ
คุณจะต้องมีกล่องที่แข็งแรงหรือถังขยะแบบทึบ จำนวนจะขึ้นอยู่กับจำนวนของความยุ่งเหยิงที่คุณติดต่อด้วย คุณจะต้องคว้าเครื่องหมายและเทปบรรจุภัณฑ์

2. เลือกจุดเริ่มต้น
สำหรับผลกระทบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเลือกสถานที่ที่คุณใช้ทุกวัน สำหรับคนส่วนใหญ่ห้องนอนห้องครัวและห้องนั่งเล่นจะเต็มไปด้วยความวุ่นวาย แต่ละพื้นที่เหล่านี้จะมีรายการจำนวนมากที่ไม่ได้เพิ่มคุณค่าให้กับชีวิตของคุณ แต่อย่า จำกัด ตัวเองในจุดเหล่านี้ เริ่มต้นจากจุดที่คุณรู้สึกถึงผลกระทบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดจากความยุ่งเหยิง

3. ระบุความยุ่งเหยิงของคุณ
มีอะไรอยู่ในพื้นที่ของคุณที่ไม่ตอบสนองคุณได้ดีอีกต่อไป? ตรวจสอบสิ่งของของคุณอย่างเป็นกลาง มีอะไรที่คุณไม่รักเหรอ? มีอะไรที่คุณไม่เคยใช้มานานกว่าหนึ่งปีหรือไม่? มีอะไรบ้างไหมที่คุณกลัวที่จะยอมแพ้ในกรณีที่คุณต้องการ รายการทั้งหมดเหล่านี้ถ่วง ใส่ทั้งหมดลงในกล่อง
เนื่องจากคุณกำลังใช้กระบวนการกักกัน Clutter คุณควรทำสิ่งนี้ได้อย่างง่ายดาย คุณมีตาข่ายนิรภัยดังนั้นอย่าเดาเองเลย หากคุณไม่ได้ใช้และ / หรือไม่รักมันก็ยุ่งเหยิง ปล่อยมันไป.
เมื่อกล่องเต็มหรือคุณเสร็จในช่องว่างให้ปิดกล่องอย่างแน่นหนา คุณต้องการทำให้มันยากที่จะเปิดเพื่อลดสิ่งล่อใจที่จะขโมยผ่าน

4. วันที่กล่อง
เราจะไปหกเดือนในอนาคต ดังนั้นหากวันที่คือวันที่ 1 มกราคม 2012 คุณจะนัดวันที่กล่อง 1 กรกฎาคม 2012 ใช้เครื่องหมายของคุณเพื่อระบุวันที่บนกล่องในตำแหน่งที่มองเห็นได้ง่าย

5. คุยกับตัวเอง
ก่อนอื่นให้ตบเบา ๆ ที่หลังของคุณเพื่อกำจัดความยุ่งเหยิง ขั้นตอนแรกนั้นยาก ยอมรับและยอมรับความพยายามของคุณ ถัดไปรับทราบว่าสิ่งที่คุณใส่ไว้ในกล่องนั้นไม่ได้ให้บริการคุณอย่างดี แต่ก็รับทราบด้วยว่าคุณมีความกลัวที่จะปล่อยให้สิ่งเหล่านั้นดี ในที่สุดจินตนาการว่าพร้อมสำหรับลาก่อนในเวลาหกเดือน - เชื่อฉันสิภายในหกเดือนคุณจะจำสิ่งที่อยู่ในกล่องได้ยากดังนั้นมันจะง่ายมาก

6. ใส่กล่องเก็บของ
ฉันไม่ได้หมายความว่าไปเช่าสถานที่เก็บข้อมูลฉันหมายถึงเก็บไว้ในที่ที่ไกลออกไปเช่นที่จอดรถชั้นใต้ดินหรือห้องใต้หลังคา คุณจะเก็บมันไว้สำหรับงวดหกเดือน นี่คือที่มาของความปลอดภัยสุทธิมาคุณได้ทำขั้นตอนแรกในการปล่อยสิ่งของของคุณไป คุณไม่ได้พูดลาก่อน แต่คุณมีความมุ่งมั่นที่จะปล่อย

7. ปล่อยให้สิ่งของของคุณนั่งในสถานกักกัน
ใช้ชีวิตตามปกติในอีกหกเดือนข้างหน้า ส่วนใหญ่คุณจะลืมทุกอย่างเกี่ยวกับกล่องของคุณ และคุณอาจพบว่าคุณสนุกกับความสว่างที่มาจากความยุ่งเหยิงน้อยลง มันไม่น่าเป็นไปได้สูง แต่ถ้าด้วยเหตุผลบางอย่างที่คุณพบว่าตัวเองพลาดบางสิ่งบางอย่างโดยทั้งหมดไปได้ แต่อย่าไปทบทวนแต่ละรายการ

8. บริจาคกล่องของคุณ
ถูกต้องบริจาคกล่องของคุณ ในสิ่งทั้งปวง เสียงที่รุนแรง? มันไม่ได้จริงๆ หากคุณไม่ได้พลาดรายการใด ๆ ในหกเดือนเป็นไปได้ยากมากที่คุณต้องการรายการนั้น เป็นคนใจดีกับตัวเองและปล่อยกล่องไป อย่าทรมานตัวเองด้วยการแอบมองเข้าไปในความยุ่งเหยิงอีกครั้งปล่อยมันไป มุ่งเน้นไปที่อิสรภาพที่คุณรู้สึกในระหว่างกาลและลิ้มรสความรู้สึกสงบสุข

โปรดระลึกไว้เสมอว่าการบริจาคของคุณพิจารณาแล้ว เมื่อใดก็ตามที่คุณกำลังถืออะไรบางอย่างที่คุณไม่ได้ใช้คุณจะถือเป็นตัวประกัน มีน้ำใจและปล่อยมันไปทั่วโลกดังนั้นใครบางคนที่ชื่นชอบมันจะสนุกกับมัน

ทรัพยากรที่แนะนำ
รับ Clear Clutter ของคุณฟรีและเรียนรู้วิธีจัดระเบียบ E-Course มันจะพาคุณผ่านกระบวนการล้างและการจัดระเบียบในหกขั้นตอนง่ายๆ!