ศิลปะอาหารเพื่อสุขภาพ

• เมษายน 28, 2024

ทำให้น้ำผลไม้สร้างสรรค์ของคุณลื่นไหลและคุณสามารถเปลี่ยนผลไม้และผักให้เป็นอาหารที่ไม่เพียง แต่เป็นงานศิลปะ แต่ปลอดสารก่อภูมิแพ้สำหรับการปิกนิกในวันที่ 4 กรกฎาคม คุณจะต้องมีผลไม้และผักสีแดงสีขาวและสีฟ้าที่คุณโปรดปราน คุ้กกี้ที่มีใจรัก และข้าวบาร์โฮมเมดกรอบ

ผลไม้และผักที่มีธีมสีแดง, สีขาวและสีน้ำเงิน ได้แก่ แตงโม, พริกหยวกแดง, กล้วย, jicama, แอปเปิ้ล, แครอทสีม่วงและบลูเบอร์รี่ รูปร่างของตัวตัดคุกกี้อาจประกอบด้วยดาวจรวดพลุธงและอีกมากมาย

นำผลไม้และผักเหล่านั้นมาเปลี่ยนเป็นศิลปะการทำอาหารด้วยคุ้กกี้และปฏัก ยกตัวอย่างเช่นใช้แตงโมหนึ่งชิ้นหนาประมาณหนึ่งนิ้วแล้วกดตัวตัดคุกกี้รูปดาวผ่านมัน นำดาวแตงโมมาเติมด้วยบลูเบอร์รี่ ทำหลายสิ่งเหล่านี้บนเสียบไม้แล้วดันเข้าไปในแท่งข้าวที่ด้านล่าง คุณสามารถใช้คุ้กกี้คุ้กกี้บนบาร์กรอบข้าวเพื่อสร้างรูปทรงที่น่าสนใจ หรือใช้ผลไม้ / ผัก / ข้าวกรอบเสียบไม้จำนวนมากแล้วสอดเข้าไปในสับปะรดทั้งฐานและใช้สิ่งนี้เป็นจุดศูนย์กลาง

คุณสามารถตรึงผลไม้ / ข้าวกรอบของคุณและเพิ่มการเคลือบเปลือกช็อคโกแลต อุ่นช็อกโกแลตชิปที่ปราศจากสารก่อภูมิแพ้สองถ้วยเติมน้ำมันมะพร้าว¼ถ้วยและคนให้เข้ากันจนเนียน จุ่มชิ้นผลไม้แช่แข็งและข้าวกรอบลงในเคลือบช็อคโกแลตแล้ววางในตู้เย็นหรือตู้แช่แข็งเพื่อชุบแข็ง

นี่คือสูตรอาหารข้าวบาร์ห้าอย่าง

ส่วนผสม:

ข้าว 3 ถ้วยกรอบ
2 ช้อนชา สารสกัดจากวานิลลา
sp ช้อนชา เกลือ
½ถ้วยบวก 2 ทีนัทหรือเนยเมล็ดที่คุณเลือกเช่นซันบัตเตอร์, เนยอัลมอนด์, เนยถั่ว
สารให้ความหวานหนืดคัพ honey เช่นน้ำผึ้งหางจระเข้หรือน้ำเชื่อมข้าวกล้อง

นี่คือสิ่งที่คุณทำ:

ละลายเนยเมล็ด / ถั่วสารให้ความหวานเกลือและวานิลลาในกระทะบนเตาหรือชามในไมโครเวฟ เทส่วนผสมที่ละลายลงไปบนซีเรียลแล้วคนให้เข้ากันเพื่อเคลือบซีเรียลทั้งหมด

จัดเรียงกระทะด้วยกระดาษไขแล้วเกลี่ยให้ทั่วในกระทะ วางกระดาษไขแผ่นที่สองที่ด้านบนแล้วกดให้แน่น คุณอาจต้องการผสมส่วนผสมเป็นลูกบอล

ตรึงแท่งกรอบข้าวไว้ครึ่งชั่วโมงหรือมากกว่าก่อนตัดเป็นแท่งหรือตัดเป็นรูปทรงด้วยคุ้กกี้ เก็บในช่องแช่แข็งหรือตู้เย็น