อย่างมีความสุขโสด

• อาจ 10, 2024

บางครั้งการอยู่คนเดียวและอยู่คนเดียวอาจรู้สึกว่าเป็นลบมากกว่าทางเลือกในเชิงบวก มันสามารถรู้สึกโดดเดี่ยวเมื่อกลับมาถึงบ้านที่ว่างเปล่า หรือการขาดความสนิทสนมในชีวิตที่ไม่มีความสัมพันธ์อาจดูเหมือนเป็นส่วนที่แย่กว่าของการใช้ชีวิตด้วยตัวเอง รายชื่อประเภทนี้สามารถดำเนินต่อไปอย่างไม่มีที่สิ้นสุด

ความหงุดหงิดในการหาทางเลือกอื่นในการเป็นเพื่อนสามารถทำให้คุณจดจ่อกับการเติมเต็มส่วนบุคคลและทำให้คุณรู้สึกเหงา และมันไม่สำคัญว่าแง่มุมใดที่ดูเหมือนว่าเป็นลบความเหงามีความสำคัญเท่ากับประเด็นอื่น ๆ และไม่ควรเพิกเฉย ดังนั้นเมื่ออยู่คนเดียวจึงเริ่มรู้สึกว่ามีบางสิ่งที่น้อยกว่าทางเลือกในเชิงบวก - ถึงเวลาที่ต้องหาเหตุผลที่ดีต่อสุขภาพว่าทำไมการเป็นโสดจึงเป็นประสบการณ์ที่มั่นคงและกลมกลืน

ฉันพบว่าเมื่อฉันรู้สึกในแง่ร้ายเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างในชีวิตของฉันมันมักจะเป็นเพราะความกลัว ในขณะที่คนจำนวนมากไม่กลัวที่จะอยู่คนเดียวความกลัวสามารถคืบคลานเข้ามาหาคุณเมื่อคาดหวังน้อยที่สุด อาจปรากฏขึ้นเพราะคุณมีวันที่เลวร้ายที่สำนักงานปัญหารถยนต์หรือแลกเปลี่ยนคำพูดโกรธกับเพื่อน สิ่งที่อาจไม่เกี่ยวข้องกับสถานะของคุณในฐานะคนคนเดียวสามารถขยายภาพเชิงลบใด ๆ ที่คุณรู้สึกโดยไม่รู้สึกตัวเกี่ยวกับการอยู่คนเดียว ความกังวลใจสามารถควบคุมได้หากไม่ถูกตรวจสอบ และก่อนที่คุณจะรู้คุณอาจพบว่าตัวเองหวาดกลัวเกี่ยวกับชีวิตของคุณ

มุ่งเน้นไปที่การเติมเต็มส่วนบุคคล:
เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้สนทนากับเพื่อนของฉันซึ่งเป็นโสดอีกครั้งหลังจากความสัมพันธ์ระยะยาวของเธอเพิ่งจบลง เธอมีลูกวัยรุ่นและมีงบประมาณ จำกัด มาก เธอบอกว่าเธอต้องการที่จะดูแลตัวเองให้ดีขึ้น แต่ไม่สามารถไปยิมในท้องถิ่นของเธอได้ ดังที่เราพูดไปเธอรู้สึกหดหู่มากขึ้นเกี่ยวกับการไม่สามารถบรรลุเป้าหมายของเธอได้โดยไม่ต้องมีเงินจำนวนมากและไม่มีพันธมิตรที่จะพึ่งพา

ฉันสังเกตเห็นว่าเธอมีโทรทัศน์ที่ดีและเครื่องเล่นดีวีดี ยิ่งกว่านั้นเธออาศัยอยู่ใกล้กับห้องสมุดสาธารณะ เธอบอกว่าเธอไม่สามารถเป็นสมาชิกโรงยิมได้และในที่สุดก็สารภาพว่าเธอจะรู้สึกไม่สบายใจในสภาพแวดล้อมแบบสปา นั่นคือเมื่อฉันตระหนักว่าเธอกำลังเปลี่ยนสถานการณ์ที่ดี - สุขภาพที่ดีความปรารถนาที่จะก้าวไปข้างหน้า - ในแง่ลบเพราะเธอกลัวว่าจะไม่มีเครื่องมือ 'ถูกต้อง' เพื่อความสำเร็จ

ฉันแนะนำให้ไปห้องสมุดและหาดีวีดีออกกำลังกายให้เช่า จากนั้นเราก็ซื้อน้ำ 1.5 ลิตรสองขวดที่ร้านหัวมุม หลังจากเอาน้ำใส่ในภาชนะอื่นแล้วเราก็มุ่งหน้าไปที่สวนสาธารณะใกล้เคียงแล้วเติมขวดน้ำเปล่าที่มีทราย และด้วยการปรับเปลี่ยนความปลอดภัยเล็กน้อยสำหรับตุ้มน้ำหนักโฮมเมดตอนนี้เธอก็พร้อมที่จะเริ่มต้นเป้าหมายของการออกกำลังกายและการพัฒนาตนเอง

เวลาผ่านไปโดยไม่เอ่ยถึงความรู้สึกหดหู่หรือเหงาและตอนนี้เธอรู้สึกตื่นเต้นที่ได้รวบรวมตารางการออกกำลังกายใหม่ราคาไม่แพง

ผู้หญิงหลายคนให้ความเป็นอิสระมากกว่าพึ่งพาซึ่งกันและกัน เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องมองหาทางเลือกอื่น ๆ ที่เสริมกำลังเราและไม่ปล่อยให้ความกลัวเกิดขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องมีเงินจำนวนมากหรือมีความสัมพันธ์เพื่อทำให้ชีวิตของคุณสมหวังและกลมกลืน หลายครั้งที่ทุกสิ่งที่คุณต้องการอยู่ในมือคุณ

คำแนะนำวิดีโอ: โสดอย่างมีความสุข VZMART.COM (อาจ 2024).