ห้าขั้นตอนในการปล่อย

• เมษายน 26, 2024

ไม่มีอะไรน่าผิดหวังอย่างยิ่งเมื่อต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากโดยเฉพาะและการมีเพื่อนหรือคนรู้จักที่มีความหมายดีพูดว่า "ดีแค่ปล่อยไปแล้วปล่อยให้พระเจ้า" ชอบที่มัน Oh! ตกลง! แก้ไขปัญหา!!

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันกำลังพูดคุยกับเพื่อนของฉันและเธอพูดว่า "ฉันรู้ว่าฉันต้องปล่อย แต่ฉันจะทำอย่างนั้นได้อย่างไร”

ดังนั้นฉันจึงถามตัวเองว่าคำถามครั้งต่อไปที่ฉันพบว่าตัวเองต้องการที่จะทำอะไรสักอย่างซึ่งโชคดีที่มีในเช้าวันรุ่งขึ้น

ฉันขับรถไปส่งที่โรงเรียนและดึงรถออกไปด้านหน้ารถ ฉันไม่ได้ตั้งใจทำตามความเป็นจริงฉันไม่เห็นพวกเขาเพราะมีรถยนต์คันอื่นจอดอยู่บนถนนดังนั้นฉันจึงค่อย ๆ คลานออกมาแล้วดึงออกมา มีพื้นที่มากมายจริง ๆ ; ฉันไม่ได้ทำให้ใครตกอยู่ในอันตรายเลย แต่รถคันอื่นคันนี้ก็เอามาเป็นรถส่วนตัวและต้องทำท่าทางให้ฉัน

ฉันพบว่าตัวเอง 10 นาทีและหลายไมล์ต่อมายังคงฟูมฟายเกี่ยวกับปฏิกิริยาของพวกเขา ฉันไม่ต้องการปล่อย ฉันต้องการที่จะคิดต่อไปว่าพวกเขาเป็นคนกระตุกต่อพฤติกรรมของพวกเขา

สิ่งที่ฉันรู้ในขณะนั้นคือการปล่อยวางไม่ใช่ขั้นตอนเดียว แต่ละขั้นตอนได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้เราเปลี่ยนการรับรู้ของเราเพื่อให้การรักษาเป็นไปได้

ขั้นตอนที่หนึ่ง: บริสุทธิ์ของหัวใจ

“ บุคคลผู้ใดมีใจบริสุทธิ์เพราะเขาจะได้เห็นพระเจ้า” ~ Matthew 5: 8

ขั้นตอนแรกและส่วนประกอบสำคัญในการปล่อยวางคือการทำให้ใจบริสุทธิ์

การมีใจบริสุทธิ์คือการเปลี่ยนวิธีคิดของเราเพื่อให้เราเห็นว่าวิญญาณเป็นพลังที่มีอยู่ทุกหนทุกแห่งแม้ในสถานการณ์ที่ทำให้เราเจ็บปวดหรือหงุดหงิด การมองเห็นแสงสว่างในทุกสถานการณ์และทุกคนช่วยให้เราจำได้ว่าพวกเขาไม่ใช่ร่างกายหรือพฤติกรรมของพวกเขา นอกจากนั้นพวกเขายังเป็นวิญญาณที่มีประสบการณ์เหมือนเรา

อย่างไรก็ตามวิธีที่เราคิดว่าไม่สนับสนุนสิ่งนี้เสมอ หากเราตำหนิการตัดสินหรือเกลียดความคิดเหล่านี้จะแยกเราออกจากกันซึ่งนำความไม่บริสุทธิ์เข้ามาในใจเรา

เราทุกคนเป็นนิรันดร์และการคิดและรู้สึกว่าอะไรที่น้อยกว่าความรักนั้นไม่คุ้มค่ากับธรรมชาติอันศักดิ์สิทธิ์ของเรา การปิดกั้นความคิดที่ไม่ดีจะทำให้เกิดความรู้สึกแยกจากกันเพราะการตัดสินใด ๆ ที่เราแสดงออกมานั้นเกี่ยวข้องกับการปฏิเสธใครสักคนเสมอ หมายความว่าเราไม่สามารถมองเห็นพระเจ้าได้ทุกที่

เมื่อเราบริสุทธิ์ในใจเราเห็นแสงสว่างในทุกคนโดยไม่มีการตัดสินและไม่มีการแยก

ขั้นตอนที่สอง: จดจำทุกอย่างในลำดับที่สมบูรณ์แบบ

“ รู้ว่าทุกอย่างเป็นระเบียบสมบูรณ์ไม่ว่าคุณจะเข้าใจหรือไม่ก็ตาม” ~ Guy Finley

สำหรับเราที่จะเชื่อว่าทุกอย่างอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์แม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบากเหล่านั้นเราต้องจำไว้ว่ามีหน่วยข่าวกรองสากลที่ทำงานผ่านทุกสิ่ง
สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากเป็นพิเศษเมื่อเราอยู่ในโหมดวิกฤติ แต่เมื่อเราจำได้ว่าแหล่งพลังงานมีอยู่ทุกหนทุกแห่งเรารู้ว่าเราไม่ต้องควบคุมสถานการณ์ - เราต้องควบคุมว่าเราจะอยู่ที่ไหน

หากมีบางสิ่งที่น่ากลัวเกิดขึ้นเราจะไม่สามารถยกเลิกกิจกรรมได้ สิ่งเดียวที่เราควบคุมได้คือวิธีที่เราเลือกดูเหตุการณ์ หากเราเลือกที่จะดูเหตุการณ์ที่เป็นการทำลายชีวิตของเราเราจะติดอยู่ในโหมดเหยื่อซึ่งเป็น disempowering ในฐานะที่เป็นเหยื่อเราไม่เคยตัดสินใจเลือกที่ดีที่สุดและมองหาบางสิ่งที่อยู่นอกตัวเราเพื่อแก้ไขสถานการณ์

เมื่อเราเลือกที่จะเห็นคำสั่งอันศักดิ์สิทธิ์แม้ในสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดเราได้รับพลังเพราะเราปล่อยให้ตัวเองว่างเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดของเรา (ซึ่งไม่สามารถมาหาเราได้หากเราอยู่ในโหมดเหยื่อ) เราจะรู้สึกถูกชี้นำกำกับและสนับสนุน เราไม่ต้องชอบสถานการณ์หรือไม่เป็นไร - ไม่เลย! แต่โดยการเลือกที่จะมองเห็นสติปัญญาสากลเหมือนทุกที่ในปัจจุบันแม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบากเราอนุญาตให้เราเปิดรับความเป็นไปได้ของพระเจ้ารักษาและแสดงความรักต่อโลกอีกครั้ง

ขั้นตอนที่สาม: การให้อภัย

“ สันติสุขภายในสามารถเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อเราฝึกให้อภัย การให้อภัยกำลังปล่อยให้อดีตผ่านไปและเป็นวิธีการแก้ไขความเข้าใจที่คลาดเคลื่อนของเรา” ~ เจอรัลด์จีแจมโพลสกีความรักคือปล่อยความกลัว

การให้อภัยเป็นสิ่งที่เราฝึกฝนกับตัวเราคนอื่นและเหตุการณ์ต่าง ๆ เพราะมันช่วยให้เราสามารถละทิ้งอดีตไปได้

การให้อภัยในระดับสูงสุดคือที่ซึ่งเราเห็นพระเจ้าอย่างสมบูรณ์และสมบูรณ์ในทุกที่ที่มีอยู่และทุกคนและทุกสถานการณ์เป็นส่วนหนึ่งของแผนสวรรค์ เราเห็นว่าทุก ๆ เหตุการณ์เป็นเหตุการณ์ที่ทำให้เราสามารถแสดงตัวตนที่สว่างที่สุดในรุ่นต่อไป

โปรดทราบว่าการให้อภัยไม่เกี่ยวกับการปล่อยให้คนอื่นหลุดจากเบ็ด มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับเราเพราะมันทำให้เรามีโอกาสที่จะปล่อยในอดีต เป็นประโยชน์สูงสุดของเราที่จะให้อภัยเพราะหากไม่มีเราก็จะตกเป็นเหยื่อของความทุกข์

อย่างไรก็ตามหากเราได้รับบาดเจ็บจริงๆอาจต้องให้อภัย ดังนั้นเราเริ่มจากขอความช่วยเหลือ เมื่อเราใคร่ครวญหรือสวดอ้อนวอนถามว่า“ ฉันจะเห็นสิ่งนี้แตกต่างได้อย่างไร” จักรวาลช่วยให้เราเปิดรับกับการมองเห็นสถานการณ์ในแบบที่ต่างออกไป ถ้าอย่างนั้นฉันก็นึกภาพคนที่ฉันมีปัญหาในการให้อภัยเหมือนเด็กน้อย เมื่อเรานึกภาพใครบางคนเหมือนเด็กทารกมันเปลี่ยนวิธีที่เราเห็นพวกเขา!

เป็นประโยชน์สูงสุดของเราที่จะให้อภัยเพราะช่วยให้เราสามารถตัดการเชื่อมต่อตัวเองจากการบาดเจ็บและโศกนาฏกรรมที่ผ่านมาซึ่งอาจทำให้เราไม่สามารถแสดงตัวตนของเราได้อย่างเต็มที่

ขั้นตอนที่สี่: เป็นกระบวนการที่ใช้งานอยู่

“ ฉันไม่สามารถทำอะไรกับตัวเองได้ เพราะฉันไม่ได้แสวงหาความประสงค์ของฉันเอง แต่ความประสงค์ของเขาที่ส่งมาให้ฉัน” ~ จอห์น 5:30

ขั้นตอนสุดท้ายในการปล่อยวางคือการจำไว้ว่าการปล่อยวางเป็นกระบวนการที่ใช้งานอยู่
พระคริสต์ทรงทำปาฏิหาริย์หลังจากปาฏิหาริย์และบอกสาวกของเขาซ้ำแล้วซ้ำอีกสิ่งที่พวกเขาต้องการทำเพื่อพวกเขาสามารถทำสิ่งที่เขาทำ แสดงปาฏิหาริย์ ทุกสิ่งที่พระคริสต์ทรงแบ่งปันกับพวกเขาคือการช่วยให้พวกเขาคลายความกลัวและความสงสัยเพื่อที่พวกเขาจะได้ซึมซับจิตใจอันศักดิ์สิทธิ์เหมือนที่พระคริสต์ทรงทำ

การปล่อยวางไม่ได้เกี่ยวกับการนั่งและไม่ทำอะไรเลยและเพียงแค่หวังว่าสิ่งต่างๆจะดีขึ้น การปล่อยวางเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเปิดรับแนวทางจากสวรรค์และดำเนินการ มันเกี่ยวกับความขยันหมั่นเพียรในการทำสิ่งที่ทำให้เรามีความสอดคล้องกับแหล่งที่มาของเรา มุ่งเน้นไปที่กิจกรรมและวิธีคิดที่รวมเราเข้าด้วยกันและย้ายชีวิตของเราไปยังพื้นที่ที่ซึ่งวิญญาณกำลังทำงานอยู่

ขั้นตอนที่ห้า: จำไว้ว่าคุณคือใคร

“ คุณพบความสงบสุขโดยการตระหนักว่าคุณเป็นใครในระดับที่ลึกที่สุด” ~ Eckhart Tolle

เราถูกสร้างขึ้นในภาพและอุปมาของพระเจ้า เนื่องจากพระเจ้าไม่ใช่มนุษย์จึงเห็นได้ชัดว่าเราถูกสร้างขึ้นในภาพของธรรมชาติอันศักดิ์สิทธิ์ของพระเจ้า

เราเป็นความคิดในใจของพระเจ้าที่สร้างขึ้นเพื่อให้การแสดงออกของพระเจ้าเข้ามาในโลก

คุณอาจรู้สึกว่าพร้อมที่จะปล่อยวางและให้อภัย หรือคุณอาจจะต้องค่อยๆขยับผ่านกระบวนการเศร้า ๆ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดโดยการระลึกว่าคุณเป็นส่วนขยายของพระเจ้าในโลกนี้คุณอนุญาตให้การเยียวยารักษาเริ่มทำงานได้

เมื่อเราไม่สามารถปล่อยความทุกข์ทรมานเราไม่สามารถย้ายไปยังรุ่นที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของตัวเอง - และสิ่งนี้ทำให้ความรักจากการแสดงในโลกของเรา
ปล่อยให้ไปเชิญชวนความสงบภายในความเห็นอกเห็นใจความรักความคิดสร้างสรรค์ความกระตือรือร้นความรักความหวังและความสนุกสนานในการทำงานผ่านเรา

นี่คือวิธีที่พระคริสต์ทรงพระชนม์
นี่คือสิ่งที่พระพุทธเจ้าดำรงอยู่
นี่คือชีวิตของ Tzu ของลาว
นี่คือสิ่งที่ Dali Lama ใช้ชีวิต

พวกเขาอาศัยอยู่โดยปล่อย เพราะสิ่งนี้ช่วยให้เราเห็นการออกแบบอันศักดิ์สิทธิ์ในชีวิตของเราและในโลกของเรา

คำแนะนำวิดีโอ: 5 วิธีการปล่อยวางอย่างแท้จริง ทำให้จิตใจนุ่มลึก แข็งแกร่ง | (เมษายน 2024).