อย่ามองว่าตัวเองเป็นเหยื่อหลังจากการคลอดก่อนกำหนด

• อาจ 20, 2024

พจนานุกรมของเว็บสเตอร์กำหนดผู้เสียหายว่าเป็น“ ผู้กระทำและมักได้รับผลกระทบจากแรงหรือตัวแทน” แม้ว่านี่อาจจะเป็นคำจำกัดความที่สมเหตุสมผลสำหรับรัฐของคุณหลังจากประสบความล้มเหลว แต่ฉันคิดว่ามันสำคัญมากที่จะไม่เห็นตัวเองเป็นเหยื่อในกรณีนี้

มันเป็นความจริงที่การแท้งบุตรเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ มันเป็นความจริงที่มันไม่น่าจะเป็นสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้ เป็นความจริงที่คุณอาจได้รับผลกระทบ อย่างไรก็ตามการระบุตัวตนของคุณในฐานะเหยื่อจะเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อยและบอกเป็นนัยว่าคุณไม่สามารถควบคุมว่าคุณจะตอบโต้อย่างไรหรือเกิดอะไรขึ้นต่อไป

เมื่อเรามีการแท้งบุตรและสูญเสียลูกสาวของเราสามีของฉันพูดว่า“ ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับเราได้อย่างไร” ไม่มีอะไรผิดปกติกับคำถามของเขา - สิ่งเหล่านี้กำลังเกิดขึ้นกับเรา ถึงกระนั้นพวกเขาไม่เพียงเกิดขึ้นกับเรา ผู้คนหลายพันคนในแต่ละปีสูญเสียทารกไปสู่การแท้งบุตรคลอดบุตรและทารกแรกเกิดเสียชีวิต จักรวาลไม่ได้แยกพวกเราออกเป็นส่วนตัวเพื่อรับความสูญเสียเหล่านี้แม้ว่าฉันจะยอมรับว่าบางครั้งมันก็รู้สึกว่ามัน แต่ฉันคิดว่าความรู้สึกแบบนั้นอาจเป็นอันตรายต่อการรักษาของคุณ

คิดเกี่ยวกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตทั้งดีและไม่ดี ส่วนใหญ่เราไม่สามารถควบคุมได้อย่างแน่นอน แต่เหยื่อหมายถึงความไร้อำนาจและเราก็ไม่ไร้อำนาจ เราสามารถควบคุมวิธีตอบสนองต่อสิ่งต่าง ๆ ได้ตลอดเวลา เราทำการเลือกเกี่ยวกับวิธีจัดการกับสิ่งต่าง ๆ มีแม้กระทั่งตัวเลือกเกี่ยวกับวิธีที่เราจัดการกับความเศร้าโศกของการสูญเสียเช่นการแท้งบุตรแม้ว่าเราอาจจะไม่ใส่ใจกับตัวเลือกเหล่านี้

คุณอาจเคยเห็นคำอธิษฐานอันสงบสุขมาก่อน มันบอกว่า“ พระเจ้าประทานความสงบให้ฉันเพื่อยอมรับสิ่งที่ฉันไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ความกล้าที่จะเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ ที่ฉันทำได้และสติปัญญาให้รู้ถึงความแตกต่าง” ฉันมีแม่เหล็กติดตู้เย็น คำอธิษฐานมักจะเกี่ยวข้องกับผู้ไม่ประสงค์ออกนาม แต่คนที่มอบความดึงดูดให้ฉันหลังจากฉันบอกเธอว่าฉันพยายามดิ้นรนเพื่อจัดการกับการแท้งลูกของฉัน

ฉันไม่แนะนำให้คุณลองเป็นคนที่คลั่งไคล้ควบคุมหรือพระเจ้าห้ามไม่ให้รู้สึกผิดเกี่ยวกับการแท้งบุตรของคุณ มีหลายสิ่งในชีวิตที่เราไม่สามารถควบคุมได้ ยิ่งเรายอมรับได้เร็วเท่าไหร่มันก็จะง่ายขึ้นสำหรับเรา แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้เช่นกัน หากคุณเคยแท้งบุตรคุณสามารถแบ่งปันเรื่องราวของคุณเข้าถึงผู้อื่นในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันดูแลตัวเองเก็บวารสารขอความช่วยเหลือตัดสินใจว่าคุณต้องปฏิเสธคำเชิญทางสังคมร้องไห้หาสุขภาพที่ดี วอกแวกประเมินความสัมพันธ์ของคุณอีกครั้งหรืออีก 1,000 ขั้นตอนเชิงรุกเพื่อการรักษา

การมองตนเองว่าเป็นเหยื่อสามารถนำไปสู่การรักษาด้วยตนเองที่ไม่แข็งแรง (ยาเสพติดแอลกอฮอล์อาหาร ฯลฯ ) หรือความสิ้นหวัง การทำตัวเหมือนเหยื่อสามารถทำให้คุณรู้สึกถูกจำขังการรับรู้ว่าคุณมีส่วนร่วมในการจัดการกับความเศร้าโศกของคุณสามารถทำให้คุณเป็นอิสระ